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問(wèn)咨詢心理醫(yī)生

2020-03-19 2330次

病情描述:

心理醫(yī)生

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好醫(yī)生
心理方面的問(wèn)題可以咨詢嗎
什么問(wèn)題?
是不是有心理疾病
會(huì)反復(fù)想一件讓自己生氣的事情
除了這個(gè)還有其他癥狀嗎?
沒(méi)有了,不過(guò)有時(shí)候不受控制的想
事情已經(jīng)過(guò)去半年了,還是會(huì)想。
這個(gè)還不構(gòu)成心理疾病的
可以轉(zhuǎn)移注意力
比如可以選擇自己喜歡的一些活動(dòng),像運(yùn)動(dòng)、散步、聽(tīng)音樂(lè)、打籃球等等。這種有意識(shí)地轉(zhuǎn)移哪怕只有幾分鐘,也是一次成功的強(qiáng)迫思維的治療方法
好的醫(yī)生。那對(duì)于強(qiáng)迫思維的治療大概多久效果比較顯著
這個(gè)時(shí)間是沒(méi)有一個(gè)固定的
主要在于患者的自我調(diào)節(jié)
嗯嗯,好的醫(yī)生。那我努力調(diào)節(jié)自己,希望不再有太多煩惱
好的,保持心情愉快
好的呢,謝謝醫(yī)生
不客氣

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