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• 早上起來血壓為啥偏高

  早上起來血壓偏高是因為神經由迷走神經支配轉換為交感神經支配導致的。早上起來血壓偏高主要是因為在睡著的時候是由一種植物神經，迷走神經來控制的，血壓會降低，有利于人體處于休息狀態(tài)，醒來以后會由另外的一種植物神經控制，稱為交感神經，交感神經主要是在運動、勞累、情緒激動的時候占據主導地位，有助于人體的應激，會使血壓出現一定程度的升高，尤其是從迷走神經過渡到交感神經的過程中，血壓會更高一些。所以，囑咐高血壓患者晨起之后就吃藥，主要也是因為這個原因。

  

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  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-29 8806次

• 為什么早上起來心跳快

  因為夜間迷走神經興奮，心率一般是慢的，尤其是熟睡的時候應該是最慢的，如果早晨起來以后，有交感神經興奮，心率會增快。身體內調節(jié)心率的神經有兩個，一個是交感神經，一個是副交感神經。交感神經增快會引起心率增快，比如情緒激動或者運動，都會引起交感神經興奮，就會導致心率加快。如果平臥或者睡眠或者飯后，一般是迷走神經興奮，容易引起心率減慢，以利于心臟得到充分休息。交感神經興奮，如果過度興奮可以使心臟耗氧量增多，加重心臟負擔。

  

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  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-05-28 5705次

• 早上就喝一杯牛奶好嗎
  一杯牛奶可能能量還是不夠，最好還需要進食一些其他的面包的或者是稀飯，因為早上的能量供給很關鍵，上午一般是處于工作狀態(tài)最好，而且能量消耗比較大的時候，所以早上能量攝入要相對充足一些，單純的一杯牛奶能量不夠。其實我們在飲食上面，早上需要補充充足的優(yōu)質蛋白以及能量，因為上午的工作是比較重要的，中午也需要適當的補充一些能量，在晚上以優(yōu)質蛋白和適當的能量為主。在全天的進食當中，還需要適當的補充一些新鮮的蔬菜和水果，三餐的營養(yǎng)搭配要合理。
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  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-18 24159次

• 每天早上喝一杯淡鹽水好嗎
  朝鹽晚蜜是自古流傳的養(yǎng)生方法，中醫(yī)提倡的養(yǎng)生之道意思為早上的時候喝一點鹽水，晚上的時候喝蜂蜜水。早上喝鹽水是因為咸味是補腎的，而晚上喝蜜水提到健脾的作用，所以總的來說朝鹽晚蜜排毒這種說法并不科學，一定要分清什么環(huán)境，身體狀況如何，而不是大眾普及的人人朝鹽晚蜜。朝鹽晚蜜指的是網絡流傳的朝鹽水晚蜂蜜水，不但可清宿便，又排毒養(yǎng)生。早上喝一杯鹽水的作用，首先不可否認水的作用，人體需要水分，那么鹽水有沒有必要呢，喝鹽水養(yǎng)生這個觀念源于中醫(yī)，中醫(yī)認為鹽有明目鎮(zhèn)心，清理胃火的功能，現在的人很少出去活動，活動量和出汗量都很少，額外的喝鹽水是很有必要的。
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  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 36263次

• 早上喝一杯溫開水有什么好處
  早上起來，一杯溫開水下肚，這是許多健康專家推薦的良好習慣。這杯簡單的水，卻蘊含著不小的健康奧秘，它能夠促進新陳代謝、提高吸收功能以及改善血液循環(huán)，為我們的一天注入活力。溫開水是促進新陳代謝的好幫手。夜晚睡眠時，腸胃蠕動減緩，而清晨的一杯溫開
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-12-05 0次

• 早上喝一杯溫開水有什么好處？看這里！
  坐診時遇到了一位48歲的女士，她近期總覺得晨起后口干舌燥，來醫(yī)院想查查是不是有什么問題。經過詳細問診和一系列檢查，我告訴她，這種情況可能是由于夜間水分流失造成的，建議她嘗試每天早上起床后喝一杯溫開水。說到這，可能很多人會問，早上喝溫開水有什么好處呢？其實好處不少，我來給大家分析分析。補充水分：夜間睡
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-03-15 0次

• 每天早上喝一杯牛奶有什么好處
  為你服務
  朱微微 主治醫(yī)師中國科學技術大學附屬第一醫(yī)院

  2020-03-23 1801次

• 每天喝一杯紅糖水有什么好處
  每天喝一杯紅糖水可以清熱解毒，補血活血作用
  李宏 副主任醫(yī)師青龍滿族自治縣中醫(yī)院

  2020-08-07 2208次