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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3197次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?，而運(yùn)動能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3715次

• 好漲肚子鼓起來了
  當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的身材變得臃腫起來，小肚腩越來越明顯，身體還出現(xiàn)了這些異樣，小肚子發(fā)硬，小便次數(shù)增多，月經(jīng)量多，下腹墜漲時，最好到婦科進(jìn)行檢查，這些癥狀或是在提醒你患上了子宮肌瘤。每當(dāng)小肚子鼓起來，很多女性只會想到是發(fā)福的表現(xiàn)。其實(shí)這或是患子宮肌瘤后造成的，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己身材變臃腫小肚腩越來越明顯，身體還出現(xiàn)異樣時，是因?yàn)橛凶訉m肌瘤。如果是子宮肌瘤，手感是硬硬的，特別是當(dāng)清晨空腹膀胱充盈時，往往最明顯。建議去做一個腹部的檢查，檢查每年做一次b超檢查。
  語音時長 1:31”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 12612次

• 腹脹肚子鼓起來怎么辦
  腹脹肚子鼓起來，可能是消化功能紊亂，出現(xiàn)了消化不良，或者吃多了容易引起腹脹不易消化的食物，如糯米、板栗、紅薯等，此時可以吃點(diǎn)健胃消食的食物，如山楂片、雞內(nèi)金等。嚴(yán)重的也可以口服出促胃動力藥，促消化的藥物，如嗎丁啉、酵母片、健胃消食片等。腹脹嚴(yán)重時可以用手在臍周順時針按摩，也可以熱敷腹部緩解腹脹、肚子脹氣的癥狀。平時飲食要注意飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，多吃易消化的流質(zhì)飲食，如清淡的面條、稀飯等，多吃新鮮的蔬菜水果可以補(bǔ)充多種維生素，吃飯時細(xì)嚼慢咽，不僅有利營養(yǎng)吸收，還可以加快胃的排空。
  語音時長 1:26”
  王玉芳 副主任醫(yī)師四川大學(xué)華西醫(yī)院

  2018-12-23 19001次

• 鼻孔下面很硬鼓起來一個包
  鼻孔下面很硬鼓起來一個包可能是由毛囊炎導(dǎo)致的，也可能是由濕疹引起的，建議及時就診，積極配合醫(yī)生對癥治療。1、毛囊炎：是常見的毛囊炎癥性皮膚病，發(fā)病原因可能是與金黃色葡萄球菌感染有關(guān)，也可能是由皮膚過敏，刺激毛囊導(dǎo)致的?？砂l(fā)生于身體任何毛囊部位，如頭面部、頸部、大腿、臀部等，若發(fā)生于面部，可能會導(dǎo)致出
  英信江 副主任醫(yī)師上海市第一人民醫(yī)院

  2022-06-19 689次

• 鼻孔下面很硬鼓起來一個包
  鼻孔下面出現(xiàn)硬質(zhì)鼓包可能是由多種原因造成的，包括毛囊炎、痤瘡、癤腫、皮脂腺囊腫以及脂肪瘤等，這些狀況都需要及時診斷和治療，以防止病情進(jìn)一步惡化。1、毛囊炎毛囊炎通常由細(xì)菌感染引起，表現(xiàn)為局部毛囊紅腫疼痛。治療上可以外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 身體很瘦但是小肚子最近變鼓起來怎么回事
  你好，有什么癥狀？
  童祥龍 主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院

  2020-08-14 1703次

• 上眼皮長了包個鼓起來
  眼睛局部圖有么
  韓嵩 副主任醫(yī)師沈陽市第四人民醫(yī)院

  2020-10-29 1902次