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青春期怎么補鈣和dha

2020-10-29 1808次

病情描述:

青春期怎么補鈣和dha

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你好 這個平時飲食均衡一般不需要額外補充的
可以多喝點奶制品
適當曬太陽
有時候腿有點抽筋
是缺鈣的原因嗎
不愛吃蔬菜
這個也有可能,或者勞累
要均衡飲食
一般都在學校吃
冬天可以吃點碳酸鈣,如果生長比較快
哦哦,謝謝哈
可以吃點鈣哈
可以吃點

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