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• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營(yíng)養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來(lái)外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經(jīng)常就會(huì)用一些黃瓜代替，很多人都會(huì)認(rèn)為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對(duì)自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說(shuō)鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時(shí)黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

  01:22
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 73024次

• 核桃早晨吃還是晚上吃

  首先我們要知道，核桃里含有豐富的不飽和脂肪酸，如果我們每天都大量的吃核桃，不僅沒(méi)有充分的被人體利用，還會(huì)形成過(guò)多的膽固醇。如果睡覺(jué)前吃，由于睡前不會(huì)有大量運(yùn)動(dòng)，無(wú)法消耗核桃中的熱量，容易使脂肪囤積在身上，吃得太多還容易發(fā)生痰多上火的情況，影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。所以核桃適合在早餐中食用，早餐吃核桃既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)擔(dān)心長(zhǎng)胖。在下午三四點(diǎn)，也可以適當(dāng)吃一些核桃，來(lái)補(bǔ)充體力短暫的進(jìn)行休息。

  

  01:17
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 37651次

• 阿膠早上吃還是晚上吃
  ?阿膠具有潤(rùn)燥、養(yǎng)血、安胎的功效，可以用于血虛的萎黃、眩暈、心悸、心煩不眠、肺臟的咳嗽的功效。一般適合吃阿膠的時(shí)間，最好是在早飯之前的半個(gè)小時(shí)的時(shí)候空腹服用，這樣有利于腸胃的吸收，也是養(yǎng)生效果最佳的一個(gè)時(shí)間。一般在服用阿膠期間，不建議服用辛辣、生冷、油膩和刺激性的食物，也不建議與其他的補(bǔ)品一同服用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）

  2018-07-14 28545次

• 鈣片早上吃還是晚上吃
  其實(shí)早上跟晚上都是血鈣含量比較低的時(shí)間段都很適合補(bǔ)鈣的，但是相對(duì)而言，晚上鈣片的吸收效果可能會(huì)比早上更好，因?yàn)槿梭w在不斷地排出舊的增加新的，骨骼組織中需要大量的鈣的作用，而且這個(gè)過(guò)程大約是在人們熟睡的凌晨三四點(diǎn)的時(shí)候速度最快。為了確保體內(nèi)的鈣指數(shù)更加穩(wěn)定適合晚上吃鈣片來(lái)補(bǔ)充鈣，其實(shí)晚上吃鈣并不意味著睡前吃，而是需要距離睡覺(jué)有一段時(shí)間，最好是在睡前四五個(gè)小時(shí)的時(shí)候吃鈣片最好。而且鈣片又要求在飯后吃所以晚飯也不能吃得過(guò)，如果說(shuō)晚餐吃得太晚的話而且吃完鈣片以后又馬上睡覺(jué)了，長(zhǎng)期這樣不但會(huì)誘發(fā)胃腸的基調(diào)，而且很容易患尿路結(jié)石，這是因?yàn)殁}被小腸吸收利用之外還有一部分會(huì)隨著泌尿道排出體外。人的排鈣高峰常常是在餐后的四到五個(gè)小時(shí)之間，當(dāng)排鈣高峰到來(lái)時(shí)人們已經(jīng)熟睡，這樣尿液便會(huì)滯留在尿路中沉積下來(lái)，久而久之逐漸就會(huì)擴(kuò)大形成了路結(jié)石，大家可以在晚餐以后半個(gè)小時(shí)以后服用鈣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-11-25 26327次

• 益生菌早上吃還是晚上吃
  一般情況下，益生菌早上吃和晚上吃都可以，如果吃益生菌后出現(xiàn)的不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)治療。益生菌能夠維持腸道菌群平衡，如果自身腸道菌群紊亂，可能會(huì)影響正常的消化功能，可以通過(guò)外源性進(jìn)行補(bǔ)充，可以遵醫(yī)囑吃酪酸梭菌活菌片、枯草桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等，這些益生菌藥物可以在早上吃，也可以在晚上
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-21 0次

• 燕窩早上吃還是晚上吃
  一般情況下，燕窩都是在早上起床后空腹吃是最好的，因?yàn)檫@樣，燕窩的營(yíng)養(yǎng)成分能夠被身體完全吸收，而且吸收也可以更加完全，燕窩也可以美容養(yǎng)顏，使皮膚特別光滑細(xì)膩，減少臉部的皺紋。另外，平時(shí)還應(yīng)該要注意早睡早起，一個(gè)好的睡眠也有一個(gè)美容養(yǎng)顏的作用，平時(shí)還應(yīng)該要注意適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。在夜
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 1452次

• 適合早上吃還是晚上吃。
  您好，您問(wèn)的哪種藥物？
  徐仙彬 副主任藥師銀川市第一人民醫(yī)院

  2020-08-27 1501次

• 甜品早上吃還是晚上吃好
  早上吃好點(diǎn)，能量可以消耗掉但也不能吃多
  何花 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-02-21 1401次