問我爺爺只喝水,不吃飯,不能講話,舌頭不過
2020-04-16 1324次
病情描述:
我爺爺只喝水,不吃飯,不能講話,舌頭不過彎,吞不下東西,這樣能撐多久
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不吃飯能減肥嗎適當?shù)目刂骑嬍硨p肥是有所幫助的,但是過度的節(jié)食就會給身體造成很大傷害,不吃飯屬于不健康的減肥方式,部分減肥人群不吃主食,以此作為減肥的方法。主食供給的能量主要為碳水化合物,屬于最經(jīng)濟、實惠且對肝臟、腎臟負擔最小的能量來源。人體大腦中樞神經(jīng)細胞,唯一能量來源為血糖。因此,減肥者可適當減少主食,但不可不吃。選擇主食時,可選擇粗雜糧,增加飽腹感和提供營養(yǎng)。部分減肥者不食用主食,僅選擇蛋白質(zhì),但蛋白質(zhì)攝入過多,超過人體需要,亦可轉變?yōu)橹緝Υ?,增加體重。因此,飲食搭配合理,控制總能量,增加運動,才可穩(wěn)定的減輕體重。01:35
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