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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3194次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3709次

• 小肚子疼腰酸白帶褐色
  當(dāng)女性朋友出現(xiàn)小肚子疼，腰酸以及白帶褐色的表現(xiàn)時，這大多都是由于盆腔炎以及子宮內(nèi)膜炎所導(dǎo)致的癥狀。這個時候需要去正規(guī)的醫(yī)院婦科做詳細(xì)的檢查?？梢宰鲆幌翨超，確定一下病情，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的進(jìn)行抗炎治療。同時要注意局部的清潔衛(wèi)生，要避免寒冷潮濕的環(huán)境。同時注意腹部保暖，在飲食上不要吃辛辣、刺激、油膩、煎炸類的食物，定期去醫(yī)院復(fù)查。
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  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-05-04 5437次

• 小肚子脹痛伴有腰酸痛怎么辦
  建議患者及時到醫(yī)院就診，需要完善以下檢查，血常規(guī)，尿常規(guī)，B超等等明確診斷，然后再進(jìn)行相應(yīng)的治療。如果發(fā)生了急性闌尾炎，患者會出現(xiàn)右下腹脹痛，有的時候伴有腰痛，需要手術(shù)切除闌尾，如果不能夠行手術(shù)治療可以抗炎治療，比如靜脈輸抗生素等等。女性患者發(fā)生了盆腔炎以后也會出現(xiàn)上述癥狀，需要抗炎治療，建議靜脈輸抗生素。如果發(fā)生了泌尿系結(jié)石，會出現(xiàn)小肚子疼痛，常常伴有腰部酸痛不適甚至伴有血尿，需要行體外碎石術(shù)或者行內(nèi)鏡下碎石術(shù)。
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  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-08 1370次

• 小肚子隱隱作痛腰酸疼怎么回事
  小肚子隱隱作痛腰酸疼可能是腰椎間盤突出、腰肌勞損引起的。1、腰椎間盤突出：腰椎間盤突出可能與不良的生活方式有關(guān)，也有可能是炎癥刺激引起的。會使患者出現(xiàn)腰酸痛、下肢放射性疼痛、麻木，嚴(yán)重的可導(dǎo)致牽扯性疼痛，會出現(xiàn)小肚子隱隱作痛的癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥，例如布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-20 1634次

• 小肚子隱隱作痛腰酸疼怎么回事
  當(dāng)人體出現(xiàn)小肚子隱隱作痛并伴隨腰酸疼的癥狀可能包括泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科炎癥、腸道問題以及慢性盆腔炎等原因?qū)е碌?。泌尿系統(tǒng)結(jié)石是引發(fā)這類疼痛的常見原因之一。當(dāng)結(jié)石在輸尿管內(nèi)移動時，會刺激輸尿管黏膜，導(dǎo)致小腹隱痛和腰酸。婦科炎癥如盆腔炎、宮頸炎等
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 腰酸疼小肚子墜脹伴有大便感！大便性狀都可
  首先痔瘡可能會出現(xiàn)你說的痔瘡刺激癥狀。不過你的情況有可能是有婦科炎癥，建議還是到婦科檢查一下比較好。
  鈕優(yōu)生 主治醫(yī)師南陽市第一人民醫(yī)院

  2020-04-17 1103次

• 渾身酸疼,小肚子疼
  您發(fā)熱嗎？
  何立輝 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-04 1802次