自從做試管打了達(dá)必佳之后一直沒一晚都睡不
2020-11-03 1166次

病情描述：

自從做試管打了達(dá)必佳之后一直沒一晚都睡不著失眠已經(jīng)持續(xù)一年了該怎么辦

提示：線上咨詢不能代替面診，醫(yī)生建議僅供參考!

李紅冬副主任醫(yī)師

深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科

目前如果已經(jīng)試管嬰兒已經(jīng)成功，寶寶已經(jīng)出生，可以調(diào)整一下自己的生活方式

一般建議每個星期至少有三次以上的運動量，而且每次運動時間達(dá)到45分鐘以上或者一個小時左右，如果每天運動可以達(dá)到每天30分鐘以上才行，并且做一些瑜伽，太極拳，慢跑，游泳，爬山，騎自行車都是可以的。

適當(dāng)?shù)姆脧?fù)合b族維生素，谷維素。

移植三次都沒成功，而且還是是睡不著

可以考慮我的建議。

持續(xù)一年了

但還有心理狀態(tài)，可能對于移植沒成功有焦慮，其實也是心理作用。

要是在醫(yī)生指導(dǎo)下，可以適當(dāng)服用安眠藥。但是不要依賴。

我很想睡，就是腦袋清醒興奮

這樣是不是也影響移植的成功率

精神狀態(tài)也很重要，因為會影響內(nèi)分泌，其實越是這樣越不容易成功，這樣形成一個焦慮的心態(tài)，相互影響，所以要改善睡眠，百利無一害。

放松心情，放松全身肌肉，不要緊繃著考慮我上述的建議。

好的醫(yī)生

謝謝

不謝，我希望我是送子觀音的化身。