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• 得了中度脂肪肝怎么辦

  得了中度脂肪肝就需要減肥，而減肥目前看來(lái)只有兩種方法一是節(jié)食，二是運(yùn)動(dòng)。節(jié)食關(guān)鍵的是要減少淀粉、脂肪這類食物的攝入，比如主食、比較油膩的食物，比如動(dòng)物的脂肪是應(yīng)該少吃的。運(yùn)動(dòng)最好是做有氧運(yùn)動(dòng)，而有氧運(yùn)動(dòng)應(yīng)該遵循一、三、五、七的原則，一就是說(shuō)每天應(yīng)該在一個(gè)時(shí)間段進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，三就是指的每次運(yùn)動(dòng)的這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該運(yùn)動(dòng)量在30分鐘以上，五就是說(shuō)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，每一個(gè)星期以內(nèi)應(yīng)該有5天以上的運(yùn)動(dòng)，七是指的運(yùn)動(dòng)時(shí)候的心率應(yīng)該達(dá)到170減年齡，這樣的心率水平。只有達(dá)到了這樣的原則，才是有效的有氧運(yùn)動(dòng)，才能夠起到減肥的作用，只有減肥成功了，在肝臟中沉積的脂肪才會(huì)消失，脂肪肝才能夠得到有效的緩解。

  

  02:00
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-07-07 7484次

• 怎么檢測(cè)腎炎

  首先這個(gè)病人要去做尿常規(guī)，尿常規(guī)主要是看尿中有沒(méi)有紅細(xì)胞，有沒(méi)有蛋白。但是咱們知道，如果是尿中有紅細(xì)胞，咱們要去查他的尿紅細(xì)胞形態(tài)，看看紅細(xì)胞是不是腎臟來(lái)源的，如果是紅細(xì)胞以均一為主，往往提示就是腎炎了。另外一個(gè)就是看尿中的蛋白，咱們知道尿蛋白，它可以分為生理性的蛋白尿，和病理性的蛋白尿。生理性的蛋白尿，往往見(jiàn)于吃肉多，運(yùn)動(dòng)多，喝水少等等這種情況，所以我們碰到這種比較可疑的尿蛋白，我們往往會(huì)要求病人素食三天，不劇烈運(yùn)動(dòng)，然后再去查尿常規(guī)。如果這個(gè)時(shí)候沒(méi)有尿蛋白了，那說(shuō)明往往是生理性蛋白尿。如果這個(gè)時(shí)候還有尿蛋白，那往往說(shuō)明是病理性蛋白尿，這個(gè)時(shí)候咱們就要進(jìn)行24小時(shí)尿蛋白定量，和尿蛋白分類，然后看看尿蛋白的來(lái)源是什么，尿蛋白的總量是多少，下一步怎么治療，下一步要不要做腎穿刺活檢等等。

  

  01:22
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 2923次

• 葉酸代謝障礙中度風(fēng)險(xiǎn)怎么辦
  一些女性在孕前檢查或者是在早孕期孕檢的時(shí)候經(jīng)常做一個(gè)檢測(cè)，就是葉酸的代謝水平，葉酸的代謝水平分為正常中度風(fēng)險(xiǎn)以及高風(fēng)險(xiǎn)，如果孕婦在產(chǎn)檢時(shí)發(fā)現(xiàn)葉酸代謝中度風(fēng)險(xiǎn)，一般不用過(guò)于緊張，說(shuō)明在妊娠早期孕婦對(duì)葉酸的吸收代謝率相對(duì)偏低，并不是說(shuō)明孕婦體內(nèi)的葉酸缺乏，不一定會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響。在妊娠期間葉酸具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形的作用，需要在孕早期堅(jiān)持服用3個(gè)月，具有葉酸代謝中度風(fēng)險(xiǎn)的孕婦需要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下每天定量補(bǔ)充葉酸，如果沒(méi)有什么臨床表現(xiàn)，孕婦不必有太大的心理負(fù)擔(dān)，注意合理飲食，多吃富含葉酸的食物，并且堅(jiān)持多臥床休息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  沙娜 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第960醫(yī)院

  2022-09-09 3193次

• 葉酸代謝障礙中度風(fēng)險(xiǎn)怎么辦
  一些女性在孕前檢查，或者是在早孕期孕檢的時(shí)候經(jīng)常做一個(gè)檢測(cè)，就是葉酸的代謝水平，葉酸的代謝水平分為正常，中度風(fēng)險(xiǎn)以及高風(fēng)險(xiǎn)，這種風(fēng)險(xiǎn)值代表的是正常的女性的葉酸的代謝水平，并不是代表一種疾病，例如葉酸代謝程度是中度風(fēng)險(xiǎn)并不是代表女性有疾病。對(duì)于葉酸代謝存在一定問(wèn)題的女性，主要是通過(guò)補(bǔ)充一定劑量的葉酸來(lái)彌補(bǔ)可能帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槿~酸是早孕期預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的重要的手段，對(duì)于葉酸代謝中度風(fēng)險(xiǎn)的女性來(lái)說(shuō)也不用太緊張，這僅僅是一種代謝性的狀態(tài)，并不是疾病，葉酸代謝中度風(fēng)險(xiǎn)，主要是補(bǔ)充葉酸在懷孕早期，主要是每天補(bǔ)充800微克的葉酸，在懷孕12周以后，要每天補(bǔ)充400微克的葉酸，一直補(bǔ)充到分娩完成。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-02-15 46219次

• 葉酸中度風(fēng)險(xiǎn)怎么吃葉酸
  葉酸中度風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)采取以下科學(xué)補(bǔ)充方法：通過(guò)膳食增加葉酸攝入是一個(gè)基礎(chǔ)且安全的途徑。富含葉酸的食物包括菠菜、西蘭花、胡蘿卜等綠葉蔬菜，以及豆類、堅(jiān)果和動(dòng)物肝臟等。合理搭配這些食物，可以有效提升體內(nèi)葉酸水平。對(duì)于葉酸代謝障礙較嚴(yán)重或飲食調(diào)整效
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 葉酸中度風(fēng)險(xiǎn)怎么吃葉酸
  葉酸中度風(fēng)險(xiǎn)是指葉酸代謝不健康和不活躍以及攝取葉酸能力有問(wèn)題的人。對(duì)于葉酸中度風(fēng)險(xiǎn)，通常有必要增加口服葉酸的劑量?？梢栽趹言星?-6個(gè)月每天口服葉酸。懷孕早期的劑量是懷孕前3-6個(gè)月前的兩倍，懷孕中期和晚期葉酸劑量與孕前相同。與通常需要吃葉酸的女性相比，這類人的葉酸攝入量更大。通常，在懷孕前就開(kāi)始服
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-04-22 1516次

• 葉酸代謝能力基因檢測(cè)中度風(fēng)險(xiǎn)
  好，方便看報(bào)告單嗎？
  洪海琴 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-02-14 2002次

• 葉酸代謝中度風(fēng)險(xiǎn)
  建議補(bǔ)充葉酸
  蘆桂珍 副主任醫(yī)師廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

  2020-03-25 1401次