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• 每天11點(diǎn)睡覺算熬夜嗎

  每天11點(diǎn)睡覺應(yīng)該不算熬夜。一般正常成年人每天睡眠大約在8個(gè)小時(shí)左右，兒童睡眠時(shí)間要8~9個(gè)小時(shí)，甚至10個(gè)小時(shí)。人的生物鐘大約在每天晚上10點(diǎn)睡覺是較好的時(shí)間段，如果長期睡眠障礙、熬夜會(huì)影響到人的生理功能，尤其是內(nèi)分泌功能，內(nèi)分泌功能紊亂可以導(dǎo)致肥胖、痤瘡等嚴(yán)重的不良后果，所以每天在10點(diǎn)左右睡覺是比較好的?，F(xiàn)在有些年輕人喜歡熬夜，往往超過12點(diǎn)，如果超過12點(diǎn)以后睡眠會(huì)嚴(yán)重打亂人的生物鐘功能，可以出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、神經(jīng)衰弱等一系列癥狀。因此應(yīng)該堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，保證一定的睡眠時(shí)間，對(duì)于身體的功能、兒童的發(fā)育都是非常重要的。

  

  01:43
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-20 8322次

• 每天都晨勃是好是壞

  每天都晨勃是正?，F(xiàn)象，不分好壞。一般正常的年輕人，或者是青春期、有性功能的男性，每天早上都會(huì)有晨勃的，但是也跟男性的生活習(xí)性有關(guān)。如果當(dāng)天晚上睡眠不好或者是頭一天飲酒，用了藥物以后，偶爾也會(huì)出現(xiàn)早上沒有晨勃的情況。但是一定要注意，如果長期出現(xiàn)沒有晨勃的情況，就需要去醫(yī)院找大夫看一看，檢查一下男性性功能是否有問題。因?yàn)槿绻に胤置谟挟惓；蛘哂幸恍┭苌窠?jīng)性的病變，就會(huì)出現(xiàn)長期的晨勃障礙，晨勃障礙就表現(xiàn)了陽痿情況的出現(xiàn)，而且往往都是器質(zhì)性的病變。

  

  01:43
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-29 32882次

• 每天早上5點(diǎn)就醒了是怎么回事
  這種情況屬于失眠，那么來分析一下失眠的原因有哪些：造成失眠的原因有很多，如精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗?。工作和學(xué)習(xí)壓力過重，環(huán)境改變，噪音，光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原因。晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠。該怎樣預(yù)防自己的失眠情況以及來保健自己的睡眠質(zhì)量，主要做好以下幾個(gè)方面：1、以清淡富含蛋白質(zhì)維生素的飲食為宜。2、參加氣功，太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng)提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。3、生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。4、眠納多寧，卵磷脂等保健食品有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能方面的作用有助于改善睡眠。
  語音時(shí)長 1:37”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 49626次

• 每天早上4點(diǎn)左右就醒了怎么回事
  總是在凌晨四點(diǎn)醒來，這是不是身體出了問題，其實(shí)一般的情況只是身體有了一個(gè)固定的生物鐘，但是最主要的還是自己的健康狀況。一是因?yàn)樵谝鷷r(shí)，肺正在復(fù)蘇氣血，如果氣血不足的話，某些身體器官的氣血難以正常流通，而身體具有治愈功能，為了不使這些器官因氣血不足而受到損害，就會(huì)通常讓身體蘇醒。二、生物鐘亂了，也有可能是因?yàn)榫窬o張引起的，潛在意識(shí)里覺得凌晨四點(diǎn)會(huì)醒，那么凌晨四點(diǎn)醒來的可能性就會(huì)很大，這是一種自我催眠自我暗示的表現(xiàn)。
  語音時(shí)長 01:08”
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2022-09-20 126714次

• 四點(diǎn)鐘就醒了怎么回事
  早晨四點(diǎn)鐘醒來，可能由多種因素導(dǎo)致。常見的原因包括睡眠質(zhì)量不佳、生物鐘紊亂以及潛在的健康問題。首先，睡眠質(zhì)量不佳是導(dǎo)致早醒的常見原因之一?，F(xiàn)代生活節(jié)奏快，精神壓力大，這些因素都可能導(dǎo)致人們?cè)谒咧袩o法充分放松，進(jìn)而在凌晨時(shí)分醒來。此外，不規(guī)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 四點(diǎn)鐘就醒了怎么回事
  對(duì)于四點(diǎn)鐘就醒了的情況，可能是白天睡多了導(dǎo)致的，也可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。1、白天睡多了：當(dāng)白天睡多了的時(shí)候，可能會(huì)導(dǎo)致晚上睡眠時(shí)間減少，出現(xiàn)四點(diǎn)鐘就醒了的情況，一般對(duì)于這種情況，是不需要進(jìn)行治療的，注意下次白天少睡點(diǎn)就可以了。2、神經(jīng)衰弱：此病是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥，其發(fā)生可能跟長期的
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-06 850次

• 乳腺五點(diǎn)鐘方向范圍約15mmx7mm低回
  麻煩把彩超發(fā)過來看看
  韓鵬飛 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-03-10 901次

• 每天早上四點(diǎn)鐘左右出汗是不是盜汗
  如果睡時(shí)出汗，醒后汗止，考慮是盜汗！
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-10 1402次