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• 落枕了怎么快速好起來(lái)

  落枕了想要快速好起來(lái)，可以按摩疼痛的肌肉、向相反的方向活動(dòng)脖子等緩解局部肌肉的痙攣。落枕其實(shí)就是頸部的肌肉痙攣，也就是頸部前后左右有一組肌肉過(guò)度的痙攣抑制頸部的活動(dòng)，由于肌肉疼痛左右上下都不敢動(dòng)否則會(huì)疼得很厲害。但是如果不去活動(dòng)，保持姿勢(shì)就會(huì)繼發(fā)的使其他組肌肉疼起來(lái)。因此落枕首先要按摩疼痛的肌肉，要向相反的方向活動(dòng)脖子，比如右側(cè)的肌肉疼痛不敢動(dòng)，就向左側(cè)慢慢的活動(dòng)，頭、頸彎曲，使右側(cè)的肌肉慢慢的拉開(kāi)，可以做一些牽引、按摩，使痙攣的肌肉快速的松開(kāi)使痙攣緩解，使頸部的活動(dòng)范圍恢復(fù)正常。在正常的活動(dòng)范圍之下，落枕疼痛很快就會(huì)恢復(fù)起來(lái)。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 12258次

• 脖子睡覺(jué)落枕了怎么快速恢復(fù)

  頸椎落枕以后要想快速的恢復(fù)，就是要向相反方向活動(dòng)，慢慢牽拉活動(dòng)頭和頸部，使緊張的肌肉松開(kāi)，松開(kāi)以后再向各個(gè)方向活動(dòng)，使頸椎保持正常的活動(dòng)范圍，落枕就會(huì)好轉(zhuǎn)了，甚至于起到立竿見(jiàn)影的作用。只要活動(dòng)開(kāi)了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牽拉、按摩、放松來(lái)解決落枕的問(wèn)題。落枕是生活中常見(jiàn)的問(wèn)題，可能睡一宿覺(jué)早上起來(lái)脖子不能動(dòng)了，疼的不敢轉(zhuǎn)身了，頭也不敢動(dòng)了，僵了，這就是落枕。落枕其實(shí)就是肌肉的痙攣，晚上睡的比較沉或者著涼等造成肌肉持續(xù)的收縮，使頸椎不敢動(dòng)了。越不動(dòng)，這塊肌肉越收縮，就越硬越疼。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 10794次

• 落枕了怎么快速好起來(lái)
  落枕快速好起來(lái)辦法：首先，應(yīng)該立即反向的進(jìn)行緩慢的活動(dòng)，下面我給大家做詳細(xì)的介紹：落枕的治療方法通常有很多，一般與頸椎病的治療方法相仿，因?yàn)槁湔硎羌毙缘钠鸩。瑑H為單純性的肌肉緊致，本身有著自愈的趨勢(shì)，所以只要及時(shí)采取治療措施，癥狀是可以很快消失的。落枕的物理治療方法是以電興奮療法，將儀電極置于疼點(diǎn)，另一電極置于周?chē)?。電極間距兩到3厘米。治療后，患者做頭部運(yùn)動(dòng)數(shù)分鐘，每日一到兩次，數(shù)日后即可痊愈。亦可用局部的照射，局部選此療法及局部的冷療法或者是濕熱法進(jìn)行治療。落枕治療通常包括：一，熱敷頸部使緩解肌肉疲勞，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。二，外用消炎止痛活血化瘀的膏藥減輕局部的疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 325137次

• 怎么讓感冒快速好起來(lái)
  感冒是一種自限性疾病，大部分感冒病程比較短，病情比較輕，一般病程為7-10天。要讓感冒快速好起來(lái)，首先應(yīng)當(dāng)積極的對(duì)癥治療，感冒的患者，如出現(xiàn)咳嗽的癥狀，可以應(yīng)用甘草片，蛇膽川貝液等止咳的藥物進(jìn)行治療，出現(xiàn)咽喉疼痛，可以應(yīng)用西瓜霜含片，西地碘含片等藥物，緩解咽喉疼痛的癥狀。另外，感冒的患者，還需要應(yīng)用一些抗感冒的藥物來(lái)進(jìn)行治療。如應(yīng)用復(fù)方氨酚烷胺膠囊，感冒清熱顆粒，板藍(lán)根顆粒等藥物來(lái)緩解感冒的癥狀。另外，感冒的患者還要注意休息，避免勞累，平常要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力，這樣有助于感冒的康復(fù)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-14 20292次

• 落枕了怎么快速好起來(lái)
  無(wú)法確定落枕了怎么快速好起來(lái)，治療效果因人而異，和病情輕重有一定關(guān)系，落枕了可以選擇物理治療、藥物治療等好起來(lái)。1、物理治療：患者出現(xiàn)落枕了的情況可能是睡覺(jué)姿勢(shì)不良或者枕頭不合適引起，也可能是頸部受到寒冷刺激導(dǎo)致，會(huì)使頸部出現(xiàn)酸脹以及疼痛的現(xiàn)象，還會(huì)引起活動(dòng)受限，可以使用濕毛巾對(duì)局部冷敷，等到48小
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 4632次

• 脖子落枕了怎么能快速好起來(lái)
  脖子落枕了快速好起來(lái)的方法包括物理治療、口服藥物治療等。1、物理治療：患者脖子落枕了可以通過(guò)物理治療的方法緩解不適癥狀，比如熱敷、按摩、刮痧、拔罐等，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，可以緩解患者脖子附近肌肉的緊張感，也可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，對(duì)于患者脖子落枕出現(xiàn)的不適癥狀可以起到緩解作用，以達(dá)到快速好起來(lái)的目
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 3316次

• 落枕了怎么快速好起來(lái)
  你好
  劉永亮 副主任醫(yī)師臨沂市中心醫(yī)院

  2020-02-18 1200次

• 落枕了怎么快速好起來(lái)
  注意保姆
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-23 800次