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• 緊張出汗特別厲害怎么辦

  如果緊張時出汗特別厲害，可以用以下幾種方式緩解：第一，深呼吸，如果感到精神緊張可以進(jìn)行深呼吸，來緩解迫在眉睫的情緒反應(yīng)，只需要從鼻子里吸一口氣，慢慢地流過腹部，然后從鼻子呼出氣，輕輕的放松，一般只要幾秒鐘整個人就可以煥然一新。第二，可以選擇閉上眼睛，聽聽音樂，讓自己的心情平靜下來。除此之外，生活中也要保證充足的睡眠，千萬不要過度勞累。第三，行走，假如心情很緊張還可以靜靜的去散步，也有利于身心放松。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-04 6644次

• 特別容易出汗怎么調(diào)理

  夏天氣候炎熱，人處于高溫之下，多汗是一種正常現(xiàn)象。但是有些人特別愛出汗，吃頓飯、做點事常常是滿頭大汗，稍一緊張就汗流浹背，這種病癥在醫(yī)學(xué)上稱為多汗癥。引起多汗的原因有很多種，先天遺傳、患某些特殊疾病，如：甲亢等，還有一些身體氣虛等，對于氣陰不足引起的自汗、盜汗及小兒盜汗，也就是氣虛所致?？梢赃x擇虛汗停顆粒，益氣養(yǎng)陰，固表斂汗。另外如果患者，出現(xiàn)了汗多，特別容易感冒，體質(zhì)虛弱，表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色蒼白，對于這類癥狀可以服用中成藥玉屏風(fēng)顆粒。另外，對于氣虛所致汗多的人，還可以服用西洋參含片、或西洋參泡水喝調(diào)理，具有滋陰益氣固表的作用。同時飲食上多吃當(dāng)歸黃芪燉排骨，加上大棗，補益氣血；可以多喝點山藥粥，可以健脾益氣，促進(jìn)脾胃功能，優(yōu)質(zhì)蛋白的食物可以多吃點，比如說海參、牛肉、牡蠣、鴿子等，出汗多的時候，要多補充鹽和水分，以及鈣和維生素D。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-06 19414次

• 10歲兒童出汗特別厲害
  一、兒童出汗很可能是身體出現(xiàn)了某些疾病而引起的，一般兒童出汗是身體素質(zhì)低下和身體免疫抵抗力比較低下而引起的，所以在平時生活里一定要多增加營養(yǎng)，一定要多吃高蛋白質(zhì)之類的食物。二、兒童出汗有可能是出虛汗，如果在睡覺過程中出現(xiàn)了出汗的現(xiàn)象，這就是營養(yǎng)失調(diào)或者陰陽失調(diào)而引起的，這種情況下要注意飲食調(diào)養(yǎng)，平時多吃些水果和蔬菜，同時還要注意營養(yǎng)搭配一定要均衡。三、兒童出汗可以吃一些中藥來進(jìn)行調(diào)理，也可以直接服用中成藥，中藥對兒童的身體不會造成副作用，而且效果也是非常不錯的。同時一定要多參加一些鍛煉身體的運動，這樣能增強體質(zhì)，提高身體的免疫力。
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  白艷輝 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-12-01 10900次

• 一歲寶寶出汗厲害
  出汗厲害就是盜汗，盜汗是中醫(yī)的一個病癥，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病癥。小兒出現(xiàn)盜汗，首先要及時查明原因，并且給予適當(dāng)?shù)奶幚?，對于生理性盜汗一般不主張藥物治療，而是采取相應(yīng)的措施，去除生活中的導(dǎo)致高熱的因素。如，孩子睡前活動量大，或者飽餐高熱量的食物導(dǎo)致夜間出汗，就應(yīng)該對小兒睡前的活動量和進(jìn)食量給予控制，這樣利于睡眠和控制小兒肥胖，有益于小兒的身心健康，有的小兒的夜間大汗是由于室溫過高，或者是蓋的被子過厚所致。一般來說，若家長注意到上述幾種容易延及產(chǎn)熱增多的誘因，并且給予克服，出現(xiàn)盜汗的機(jī)會就會自然減少。即使小孩偶爾有一兩次大盜汗也不必過分擔(dān)心，盜汗所丟失的主要是水分和鹽分，通過每日的合理飲食是完全可以補充的。補鈣和補維生素d必須同時補，維生素d是鈣離子被人體吸收的載體，沒有維生素d再多的鈣也不會吸收。
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  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 5922次

• 睡覺出汗特別厲害
  睡覺出汗特別厲害考慮是汗證引起的，需要醫(yī)生根據(jù)個人體質(zhì)選擇合適的方劑進(jìn)行治療。汗證常見的證型有肺衛(wèi)不固證、陰虛火旺證。1、肺衛(wèi)不固證：常見臨床表現(xiàn)為汗出惡風(fēng)，稍勞尤甚，易于感冒，體倦乏力，面色少華；脈細(xì)弱，苔薄白。常用方劑為玉屏風(fēng)散加減。組成有防風(fēng)、黃芪、白術(shù)、黨參、黃精、麥冬、五味子。2、陰虛火旺
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-04 1624次

• 出汗特別厲害怎么辦
  出汗特別厲害除生理原因外，還可能是血糖控制不佳、多汗癥等原因。1、生理原因：通常在劇烈運動、情緒緊張、天氣太熱或過食辛辣刺激性食物時，會使汗腺分泌較多的汗液，導(dǎo)致出汗特別多，屬于正常生理現(xiàn)象，休息片刻或適量減少衣物即可停止出汗。2、病理原因
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-04-07 0次

• 冬天吃飯頭上出汗特別厲害
  體溫正常嗎？有沒有發(fā)燒？
  王勇 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-04 2403次

• 受涼了咳嗽的厲害
  建議通宣理肺顆粒加羅紅霉素膠囊治療
  范雷雷 主治醫(yī)師山東省交通醫(yī)院

  2020-04-01 1600次