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你好我女朋友睡不著覺還多夢心情不好

2020-02-24 1776次

病情描述:

你好我女朋友睡不著覺還多夢心情不好是什么原因呢?

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象考慮是精神壓力大導(dǎo)致的,建議學(xué)會自我調(diào)節(jié),自我放松心情,癥狀嚴(yán)重的時候可以遵醫(yī)囑服用安定類的藥物緩解,睡覺之前可以喝杯熱牛奶或者用熱水泡腳幫助睡眠。
也可以睡前喝30克紅酒
失眠多夢現(xiàn)象和自身的心理因素有關(guān),因為精神緊張,苦惱憂慮導(dǎo)致的。要保持規(guī)律的生活作息,按時作息,避免情緒刺激,遵醫(yī)囑口服安神補腦的藥物緩解治療。
我愛人晚上睡不著覺還多夢心情還煩躁請問能有什么辦法嗎?
目前的這種情況就是一種精神心理壓力因素,形成的一種焦慮和抑郁的表現(xiàn),從而出現(xiàn)的癥狀,治療的基礎(chǔ),首先要緩解心理壓力,建議平時盡量的多參加公共娛樂活動,培養(yǎng)興趣愛好,豐富生活內(nèi)容,充實生活,在生活中尋找心理壓力釋放的方法,尋找生活的支撐點,促進(jìn)植物神經(jīng)功能平衡,效果不能改善的,可以考慮服用藥物改善情況。
失眠多夢伴有心情不舒,平時可以用枸杞子,玫瑰花,陳皮,酸棗仁等藥物,水煎服代茶飲,能夠起到疏肝理氣,安神的功效。亦可以口服一些中成藥,如逍遙丸,疏肝理氣丸等能夠起到疏肝解郁的功效。亦可以到中醫(yī)科通過望聞問切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理,臨床上可以用龍膽瀉肝湯加減,能夠起到疏肝瀉火,鎮(zhèn)心安神的功效。
平時要保持心情上的舒暢,避免不良情緒的刺激,要以放松順其自然的心態(tài)對待睡眠,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,堅持體育鍛煉,多參加戶外運動,可以參加陶冶情操的文藝活動。飲食上要以清淡飲食為主,少食辛辣刺激,油膩性食物,睡覺前不要吸煙,喝酒,喝濃茶,喝咖啡等,要保持睡眠環(huán)境安靜舒適。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
失眠、多夢、心情不好,主要還是由于情緒方面的原因。針對于這樣的情況,可以適當(dāng)?shù)倪x擇心理咨詢的治療,進(jìn)行情緒方面的管理學(xué)習(xí)。 另外生活不良習(xí)慣也需要改善,包括白天過度的睡眠,晚上過度的熬夜,這樣都會影響到睡眠。白天應(yīng)該多運動、多曬太陽、多聽舒緩的音樂,保持情緒的平穩(wěn)以及愉悅,這樣才能夠?qū)λ咂鸬揭粋€很好的作用。
我家她戶外運動挺頻繁的
她白天也不睡覺啊
她這樣不睡覺不行
睡覺前泡腳!
喝牛奶
喝紅酒30克
失眠多夢伴有心情不舒,平時可以用枸杞子,玫瑰花,陳皮,酸棗仁等藥物,水煎服代茶飲,能夠起到疏肝理氣,安神的功效。亦可以口服一些中成藥,如逍遙丸,疏肝理氣丸等能夠起到疏肝解郁的功效。亦可以到中醫(yī)科通過望聞問切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理,臨床上可以用龍膽瀉肝湯加減,能夠起到疏肝瀉火,鎮(zhèn)心安神的功效。
減少戶外活動
現(xiàn)在正好在全國疫情開始的時候我們都不出門了所以就沒有戶外活動了
但還是睡不著覺?。?/div>
失眠多夢伴有心情不舒,平時可以用枸杞子,玫瑰花,陳皮,酸棗仁等藥物,水煎服代茶飲,能夠起到疏肝理氣,安神的功效。亦可以口服一些中成藥,如逍遙丸,疏肝理氣丸等能夠起到疏肝解郁的功效。亦可以到中醫(yī)科通過望聞問切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理,臨床上可以用龍膽瀉肝湯加減,能夠起到疏肝瀉火,鎮(zhèn)心安神的功效。
睡覺前泡腳!
睡前可以喝牛奶
睡前可以喝30克紅酒
壓力不要太大
不要胡思亂想
開心點
就這些嗎
你先試試看看能不能緩解失眠
如果繼續(xù)失眠還可以服用天王補心丹,可以有效緩解失眠!
哦好的謝謝老師今天就到這吧。
還可以服用唑吡坦!提高我們的睡眠質(zhì)量
不用謝
好的
如果明天還是失眠!你再來找我!
今天身體情況怎樣?

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