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• 腳抽筋怎么快速緩解

  腳抽筋想要快速緩解就需要將肌肉放松，最簡(jiǎn)單的放松方法就是拉伸，如果是往屈側(cè)抽筋，要向伸側(cè)持續(xù)拉伸，維持不動(dòng)，肌肉會(huì)慢慢的緩解。如果在拉伸的過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行按摩、熱敷等，使肌肉松的更快，只要肌肉不強(qiáng)烈收縮，松開(kāi)了，抽筋也就緩解了。所以腳抽筋后快速緩解的方法就是拉伸，要背伸腳踝、腳趾持續(xù)15分鐘，才會(huì)使肌肉得到放松。腳抽筋是由于屈趾肌腱、屈趾肌受到寒冷刺激導(dǎo)致強(qiáng)烈的收縮而產(chǎn)生的現(xiàn)象。屈趾肌、腿肚的肌肉會(huì)明顯的縮成一團(tuán)，表現(xiàn)為肌肉很緊、很硬，會(huì)越縮越緊，越來(lái)越疼，抽得越來(lái)越厲害。

  

  01:34
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 13418次

• 腳起水皰怎么回事

  腳上起水皰最多見(jiàn)的就是水皰型足癬，這個(gè)水皰容易長(zhǎng)在腳趾頭上，還有腳趾頭縫里，還有腳板底下、腳的側(cè)緣，還伴有瘙癢，可是有的人也不癢，腳上起水皰最多見(jiàn)的就是足癬，也就是人們所說(shuō)的腳氣。其次，還有一個(gè)原因就是濕疹，這個(gè)腳上起水皰，往往就長(zhǎng)在像足弓、足的側(cè)緣，還有腳趾頭上，但是腳趾頭縫里沒(méi)有，這就是濕疹引起的水皰，還有足癬引起的水皰它們之間的區(qū)別。另外足癬引起的水皰，它一般都在單側(cè)分布，就一只腳，而濕疹引起的水皰都在雙側(cè)排列，而且手足都容易發(fā)生，所以?xún)烧咴谂R床上是能夠鑒別開(kāi)來(lái)的。腳起水皰一般就分為這兩種情況，一種是水皰型足癬，還有一種就是水皰型的濕疹，或者叫汗皰疹。針對(duì)足癬要抗真菌治療，比如外用的抗真菌的藥物有很多，聯(lián)苯芐唑、萘替芬，或者是阿莫羅芬這類(lèi)的藥，一般選擇一兩種使用，針對(duì)濕疹要給予抗過(guò)敏的方法來(lái)進(jìn)行治療。

  

  01:58
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-03-13 9835次

• 腳抽筋怎么回事
  一，可能是這個(gè)肌肉僵硬，假如你在路上散步，遇到飛車(chē)賊搶奪你的包，反應(yīng)肯定是趕快追，這種毫無(wú)戒備地突然的劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)肌肉的損傷很大，等到飛車(chē)賊揚(yáng)長(zhǎng)而去，你放棄了追趕，你的肌肉又突然的放松下來(lái)，這時(shí)候那就容易產(chǎn)生這個(gè)肌肉痙攣。二，就是缺鈣，鈣質(zhì)可以降低肌肉神經(jīng)活性，如果體內(nèi)的鈣質(zhì)缺乏，肌肉神經(jīng)過(guò)度興奮就容易造成抽筋。三，就是運(yùn)動(dòng)后遇冷，運(yùn)動(dòng)后肌肉變得松弛，遇冷的話(huà)神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)刺激肌肉，通過(guò)肌肉的快速收縮來(lái)產(chǎn)生熱量，這樣的肌肉就很容易產(chǎn)生這個(gè)痙攣。四，就是運(yùn)動(dòng)后錯(cuò)誤的姿勢(shì)，身體姿勢(shì)也會(huì)造成肌肉痙攣，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)后蜷縮雙腿就容易抽筋，睡覺(jué)時(shí)候蜷縮著身體也是一樣的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 8144次

• 腳老抽筋怎么回事
  如果病人出現(xiàn)了足部抽筋的情況，說(shuō)明有足部韌帶或者肌腱的痙攣。首先要考慮有足部的過(guò)度負(fù)重，或反復(fù)的牽拉所引起的，從而導(dǎo)致了足部肌腱韌帶出現(xiàn)過(guò)度的負(fù)重以后，引起了痙攣的情況。這種情況容易在休息時(shí)出現(xiàn)足部的抽筋情況，并且抽筋時(shí)病人會(huì)出現(xiàn)明顯的足部疼痛。再就是考慮有足部骨質(zhì)的退變、骨質(zhì)增生的情況。增生的骨質(zhì)會(huì)刺激周?chē)捻g帶，關(guān)節(jié)囊和肌腱，從而在活動(dòng)時(shí)導(dǎo)致肌腱受到擠壓、摩擦，從而引起的抽筋情況。如果病人是青少年，出現(xiàn)了足部的抽筋就要考慮與缺鈣有關(guān)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-14 18452次

• 懷孕腳抽筋怎么回事
  懷孕腳抽筋有可能是因?yàn)樵袐D的體重增加，足部過(guò)度負(fù)重所引起，另外肌肉勞損以及肌肉受涼的情況下，也會(huì)出現(xiàn)腳抽筋的癥狀，缺鈣也是引起腳抽筋的其中一個(gè)原因。孕婦腳抽筋可以用熱敷的方式來(lái)緩解，如果是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的腳抽筋，要注意補(bǔ)鈣，多吃富含鈣質(zhì)的食物
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 腳抽筋是怎么回事
  在寧?kù)o的夜晚，或是在激烈的運(yùn)動(dòng)中，突如其來(lái)的腳抽筋總能讓人措手不及，疼痛難忍。這種不由自主的肌肉收縮現(xiàn)象，雖然短暫卻讓人印象深刻，腳抽筋究竟是怎么回事呢？1、肌肉疲勞與過(guò)度使用：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，會(huì)導(dǎo)致腳部肌肉過(guò)度疲勞，肌肉中的乳酸堆積，從而引發(fā)抽筋。特別是在沒(méi)有充分休息和恢復(fù)
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 小孩腳子頭疼怎么回事
  血液循環(huán)不好
  郭曉英 主任醫(yī)師寶清縣人民醫(yī)院

  2020-04-11 1100次

• 走路時(shí)腳抽筋疼痛怎么回事
  走路多嗎？
  陳鵬德 主治醫(yī)師汕頭市澄海區(qū)人民醫(yī)院

  2020-01-26 1501次