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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-24 5655次

• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導、心理疏導，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-10 227264次

• 晚上睡不著
  晚上睡不著，可能是由于白天的生活壓力過大和精神過度緊張或者是精神方面受到各種刺激所導致的。這種情況應(yīng)該有適當?shù)捏w育鍛煉；避免吃辛辣和刺激性的食物；在睡覺前避免看驚險和刺激性的電視和電影。晚上睡不著，也有可能是其他疾病所導致的，如果長期出現(xiàn)失眠的癥狀，應(yīng)該到醫(yī)院做相關(guān)的檢查和明確病因。睡不著，可以在醫(yī)院檢查頭部CT，看是否頭顱血管出現(xiàn)問題。在治療方面，要聽從醫(yī)生指導，根據(jù)病情和病因來對癥下藥和治療，避免自己隨便用藥，以免用藥有誤。
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  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-20 102359次

• 晚上總是失眠睡不著怎么辦？
  如果晚上總是失眠，建議如下處理：第一點，就是要進行心理的調(diào)節(jié)，建議患者一定要消除對失眠的恐懼，越恐懼失眠，晚上睡眠是越差的。同時一定要注意保持平穩(wěn)的心情，平時不要考慮太多事情，不要過于焦慮，這是改善失眠的基礎(chǔ)。第二點，要養(yǎng)成良好的生活習慣，在平時千萬不要喝酒，在白天不要午休，也不要喝咖啡，如果用這些物質(zhì)會引起晚上失眠。第三點，在白天進行體育運動是很重要的。第四點，如果經(jīng)過生活方式的改變，還不能夠改善睡眠?？梢栽卺t(yī)生的建議下服用一些鎮(zhèn)靜催眠類藥物，如果入睡困難可以用新型的非苯二氮卓類藥物。
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  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-11-18 8426次

• 感冒頭疼一晚上睡不著
  感冒頭疼一晚上睡不著可能是細菌性感冒導致的，也可能是病毒性感冒的原因，可以通過服用藥物的方式進行治療。1、細菌性感冒：細菌性感冒通常是用細菌感染導致的，患病以后容易導致患者出現(xiàn)鼻塞、流清水鼻涕、打噴嚏以及咳嗽的癥狀，如果患病以后沒有進行正確的治療，病情加重以后會導致患者感冒頭疼一晚上睡不著。可以在醫(yī)
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-07-14 1324次

• 晚上睡不著想媽媽一直哭
  晚上睡不著想媽媽一直哭，有可能是因為長久沒有見媽媽造成的，屬于正常的。還有可能是分離焦慮癥的原因，可以通過用藥以及心理治療的方式進行改善。1、正常：晚上睡不著想媽媽一直哭是小孩子出現(xiàn)的一種正?，F(xiàn)象，有可能是因為長久沒有見媽媽，太過于想念造成的，是人的一種正常心理，不需要做過多的治療。2、分離焦慮癥：
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-13 7020次

• 為什么會一晚上睡不著
  勞累壓力大
  單敏 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-03-30 1200次

• 失眠晚上總是睡不著覺
  多久了
  周曉婷 主治醫(yī)師沈陽市第六人民醫(yī)院

  2021-01-16 2400次