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• 減肥的快速方法

  減肥的快速方法就是通過飲食控制，因為身體如果攝入的營養(yǎng)過多，超過了消耗的營養(yǎng)物質(zhì)，能量就會轉(zhuǎn)化成脂肪儲積在體內(nèi)，只有減少攝入的營養(yǎng)物質(zhì)才是最快的減肥方法。一定要在正規(guī)的營養(yǎng)師的指導(dǎo)之下減少營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，但是一定要注意要均衡的減少，因為人體每天有一些必須的生理活動是一定要有營養(yǎng)物質(zhì)參與的，如果長期禁食就會造成身體很大的損害，可能出現(xiàn)一些危及生命的情況。另外也可以輔助一些手術(shù)手段，比如吸脂手術(shù)，一定要在控制營養(yǎng)的前提下進行吸脂手術(shù)，才能達到最好的手術(shù)效果。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-09 2385次

• 快速減肥的好方法

  最好的方法就是通過飲食控制，因為身體有兩個過程，一個是能量的攝入過程，一個是能量的排出過程，所以從源頭上控制、減少營養(yǎng)物質(zhì)的大量攝入是快速減肥的最好方法。但是并不是提倡大家不吃東西，一點不吃的減肥方法會使身體能量快速的消耗，有可能對生命造成威脅，所以想要快速減肥，一定要在正規(guī)的營養(yǎng)師指導(dǎo)下進行減肥。另外快速減肥的方法也可以采用吸脂手術(shù)，一定要在營養(yǎng)上進行很好的控制之后，配合吸脂手術(shù)，才能達到最好的減肥效果。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-10 2140次

• 快速軟化血管的最好辦法
  為什么人們會得血管硬化主要是由于血脂升高、血管硬化，這些疾病都可以導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化，可以引起心肌梗塞、腦梗塞下肢血栓形成。?如何快速降低這個血管的血脂增高首先對于飲食要進行控制，比如說長期的高鹽、高糖、高油和高脂的飲食，它會導(dǎo)致體內(nèi)的膽固醇還有甘油三酯的升高。在就是長期的熬夜，也會引起心率加快、血壓升高、增加心血管的壓力，這時候要盡量的減少吸煙，因為這個煙可以引起一些有害物質(zhì)，它能夠?qū)е鹿跔顒用}痙攣。另外也不要久坐，長期坐著也會引起血管硬化的，所以要多運動，吃軟化血管的食物。再就是減少脂肪和糖的攝入，可以檢查甘油三酯和膽固醇是否有升高的情況，我們也可以進行口服辛伐他汀和這個苯扎貝特類藥物來進行治療的。
  語音時長 1:22”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-09 35970次

• 中醫(yī)減肥辦法
  中醫(yī)減肥有傳統(tǒng)針灸，穴位埋線，拔罐等療法，可以對患者進行辨證施治，對減肥有較好的作用，針灸減肥的機理在于調(diào)整人體的代謝和內(nèi)分泌功能，尤其對20-50歲的中青年肥胖患者效果較好，通過針灸治療能夠調(diào)整機體的各種代謝功能，抑制胃腸蠕動，抑制胃酸的分泌，減輕饑餓感，達到減肥的目的。穴位埋線是將人體可吸收的蛋白羊腸線埋進特定的穴位，一方面抑制患者食欲一方面抑制患者的吸收，減少能量的攝入達到減肥的目的，一般埋線治療3次為1個療程每次，每個療程間隔15天，比較適合工作忙碌的上班族。拔罐減肥，是一種相對安全有效的減肥方法，拔罐可以調(diào)整陰陽平衡，疏通經(jīng)絡(luò)，促進人體新陳代謝，起到整體減肥的效果。
  語音時長 01:23”
  徐華 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-26 4156次

• 快速咳痰的辦法
  并沒有快速咳痰這一說法，患者通?？梢远囡嬎⒊砸恍┬迈r水果、霧化吸入等辦法進行咳痰，都可以一定程度上改善患者的癥狀。1、多飲水：水分可以使呼吸道粘膜變得更加濕潤，同時多飲水還可以稀釋痰液，所以患者可以通過多飲水幫助體內(nèi)痰液排出。2、多吃新鮮水果：患者可以吃一些新鮮的水果，比如梨、枇杷、橘子等，都能一
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-02-20 0次

• 減肥的有效辦法
  為什么人們變胖？根本原因：輸入>消耗！吃得太多，身體不需要那么多營養(yǎng)，它會變成脂肪并積累。為了防止自己變胖，必須保持每天攝入的卡路里=身體燃燒的卡路里。為了讓自己減肥，必須做到每天燃燒的卡路里>攝入的卡路里。這是減肥的原則。
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-12-04 57465次

• 什么辦法減肥快速見效
  你目前才14歲
  鄭金彪 副主任醫(yī)師威縣人民醫(yī)院

  2020-04-29 1500次

• 瘦大腿的快速辦法
  您好，首先應(yīng)明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準體重超過標(biāo)準體重的20%屬于肥胖。大腿，肥胖應(yīng)注意科學(xué)的減肥方法，沒有偏方秘方，沒有快速減肥的方法，只能通過規(guī)律的運動以及飲食控制才能達到目的的。飲食控制可以采取5+2的模式及5天正常飲食，兩天正常飲食量的1/4。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-03-26 901次