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• 吃過(guò)環(huán)孢素后多久吃飯

  環(huán)孢素用于預(yù)防及治療骨髓移植時(shí)發(fā)生的移植物抗宿主反應(yīng)。環(huán)孢素治療有效藥物濃度根據(jù)血藥濃度判斷，為了達(dá)到穩(wěn)定的血藥濃度，環(huán)孢素應(yīng)該間隔12小時(shí)服藥，食物可降低環(huán)孢素的吸收。因此，環(huán)孢素的服用時(shí)間以及與飲食的關(guān)系應(yīng)該固定。比如每天早八點(diǎn)和晚上八點(diǎn)，飯前半小時(shí)服。如果有時(shí)飯前、有時(shí)飯后，藥物的濃度會(huì)較大波動(dòng)。

  

  01:08
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-05 8894次

• 運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎

  運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛是可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的，但是需要降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和減少運(yùn)動(dòng)量。肌肉酸痛說(shuō)明肌肉，已經(jīng)超負(fù)荷的工作，其代謝已經(jīng)不能滿(mǎn)足劇烈運(yùn)動(dòng)所需的能量，如果繼續(xù)劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能代謝產(chǎn)物就會(huì)更多，肌肉就會(huì)更乏力，在乏力的情況下，就有可能造成一些損傷，包括姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)不到位等造成關(guān)節(jié)的損傷、肌肉的拉傷等。運(yùn)動(dòng)后肌肉出現(xiàn)酸痛，盡量要減少運(yùn)動(dòng)，或者減緩運(yùn)動(dòng)，使肌肉得到一定的恢復(fù)。肌肉恢復(fù)功能，才會(huì)得到正常的發(fā)揮。正常發(fā)揮的肌肉才會(huì)有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受傷。而且肌肉酸痛是一種警告，就是肌肉出問(wèn)題的一種警告。如果繼續(xù)大量的運(yùn)動(dòng)，就有可能使肌肉徹底受傷、損壞，所以肌肉酸痛以后一定要減緩運(yùn)動(dòng)減少運(yùn)動(dòng)量。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 16551次

• 運(yùn)動(dòng)流汗特別多
  運(yùn)動(dòng)流汗特別多，一是根據(jù)人的體質(zhì)，二是根據(jù)人的運(yùn)動(dòng)量。出汗是人的正常的生理功能，通過(guò)出汗可以調(diào)解人的體溫，通過(guò)出汗可以將體內(nèi)的有害物質(zhì)排出體外。如果運(yùn)動(dòng)中出汗特別多，而且伴有腰酸背痛、體乏無(wú)力，按中醫(yī)的診斷理論，屬于氣陰不足而引起的虛汗，就應(yīng)該應(yīng)用一些藥物來(lái)調(diào)理。如果運(yùn)動(dòng)中出汗特別多，運(yùn)動(dòng)量特別大，而導(dǎo)致的出汗多則屬于正常現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:04”
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2019-01-02 25135次

• 運(yùn)動(dòng)后多久可以吃飯
  在運(yùn)動(dòng)之后最好是先喝一杯水，如果出汗多的話(huà)，也可以加點(diǎn)鹽或者喝點(diǎn)運(yùn)動(dòng)飲料也可以，一般過(guò)30~40分鐘再吃飯最好一些，如果吃的太早的話(huà)脂肪來(lái)不及消耗。但是這也不是固定不變的，有時(shí)候還要取決于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量，如果是劇烈的大運(yùn)動(dòng)量鍛煉后，應(yīng)該休息一個(gè)小時(shí)再吃飯，會(huì)更好一些。運(yùn)動(dòng)后肌肉在一段時(shí)間后仍然處于興奮狀態(tài)，體內(nèi)的供血集中在肌肉，而腸胃等器官處于相對(duì)缺血的狀態(tài)，而且神經(jīng)興奮點(diǎn)在肌肉群，會(huì)抑制消化系統(tǒng)，降低腸蠕動(dòng)，這些因素都不利于消化。所以一般運(yùn)動(dòng)后，在30分鐘~40分鐘，如果是大的運(yùn)動(dòng)量的話(huà)一個(gè)小時(shí)之后再考慮吃飯。同時(shí)運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)的補(bǔ)充水分，及時(shí)的增添衣物，防止受涼。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-02 82687次

• 下午運(yùn)動(dòng)前吃飯還是運(yùn)動(dòng)后吃飯
  下午運(yùn)動(dòng)前吃飯還是運(yùn)動(dòng)后吃飯，這是許多健身愛(ài)好者常面臨的問(wèn)題。實(shí)際上，這取決于個(gè)體的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)、身體狀況及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等多個(gè)因素。首先，對(duì)于希望增肌的人群，運(yùn)動(dòng)前適量進(jìn)食較為重要。食物能提供運(yùn)動(dòng)所需的能量，幫助減少肌肉分解，從而有利于肌肉生長(zhǎng)。此
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-08-08 0次

• 運(yùn)動(dòng)后流汗喝什么水較好
  運(yùn)動(dòng)后流汗一般喝白開(kāi)水、淡鹽水、蜂蜜水等水比較好，注意適量即可。1、白開(kāi)水：運(yùn)動(dòng)的方式所包含的較多，常見(jiàn)的有跑步、跳繩、游泳等，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中可消耗體內(nèi)多余的熱量，能促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，也可燃燒皮下的脂肪，所以會(huì)有毛孔擴(kuò)張流汗現(xiàn)象。在運(yùn)動(dòng)后可以適量的喝白開(kāi)水，能夠?yàn)樯眢w及時(shí)補(bǔ)充丟失的水分。2、淡鹽水
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-06-21 0次

• 小孩每次運(yùn)動(dòng)后背上流汗后就會(huì)咳嗽
  在運(yùn)動(dòng)完之后立馬擦干凈出汗，喝點(diǎn)熱水
  李興 主治醫(yī)師武威市人民醫(yī)院

  2020-03-03 2302次

• 每天一完游戲或者一運(yùn)動(dòng)后，就會(huì)緊張或者擔(dān)
  你好，有沒(méi)有頭痛頭暈惡心嘔吐。
  王磊 主治醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院

  2020-03-16 1801次