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運動后心跳恢復(fù)很慢怎么回事

2020-05-01 10868次

病情描述:

運動后心跳恢復(fù)很慢怎么回事

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現(xiàn)在有什么癥狀
沒有什么明顯癥狀,就是打球后四五個小時心跳還在90次,上午打球,中午睡不著,起碼要5個小時才能恢復(fù)。我正常的心跳是60-70之間。
就是感覺很興奮,靜不下來。
還有別的癥狀嗎
正常健康成年人心率在60-100次/分之間。60-100次/分這個范圍比較寬,與個人體質(zhì)、身體狀況、既往運動能力都有關(guān)。運動員或者經(jīng)常劇烈運動人群休息時,心率可能會很慢,可能只有60次/分,甚至有些健康人只有50多次/分,都沒關(guān)系;平時運動比較少,不怎么鍛煉人群可能休息時心率也會有80-90次/分。人體休息、安靜時心率在70-80多次/分都是完全可以的。心率跟運動狀況也有關(guān),起床、跑步、走路、爬樓,心臟跳動肯定會加快,正常人心率跳到120-130次/分都完全可以耐受,不會感覺到難受,但是如果平時休息時心率都超過100次/分,可能會有別的問題,需要檢查一下。
您這個屬于正常的,不需要過分擔(dān)心。
我是乒乓球愛好者,過去運動后半小時一小時就恢復(fù)了,現(xiàn)在要五六個小時才能恢復(fù),是年紀(jì)大的變化,還是經(jīng)常不運動偶爾運動一下出現(xiàn)的情況?還是心臟供血不足的原因?
一般來說年紀(jì)大和經(jīng)常不運動,偶爾運動一下都有關(guān)系的。
這么說堅持經(jīng)常鍛煉就能縮短恢復(fù)嗎?
劇烈運動后心臟跳動會出現(xiàn)暫時性加快,一般心跳減慢的頻率恢復(fù)快好而不是恢復(fù)慢好。如果恢復(fù)太慢的話就有可能是心臟原因,是心臟供血不足的原因,需要引起注意,如果心跳頻率恢復(fù)快的話,這種情況代表心肌功能好,是一種比較好的現(xiàn)象的。心率快慢與身體的素質(zhì)有關(guān)系,但不能明確診斷疾病,沒有特異性評估病情
謝謝。
好的

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