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• 什么東西可以助睡眠

  對于睡眠障礙的病人，睡覺前可以喝杯熱牛奶或喝杯果汁，如橙汁、蜂蜜水都可以起到助眠的效果。嚴重失眠的病人，睡覺前也可以吃些水果，比如櫻桃，櫻桃當中還有天然的褪黑素，睡覺前吃櫻桃，也可以起到助眠的效果?；蛘咴谒咔胺判┹p音樂，可起到助眠作用。對于一些失眠的病人還可以改善居住環(huán)境，保持室內(nèi)安靜等，也可以起到助眠的作用。因此對于失眠的病人?？梢圆捎靡陨戏椒ㄟM行改善睡眠。

  

  01:54
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-27 2165次

• 什么東西可以降高血脂

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯的水平的升高，以及膽固醇低密度水平的升高。長期高血脂會造成很大的危害，主要是對動脈粥樣硬化，心腦血管的影響，所以說高血脂一旦發(fā)現(xiàn)要積極治療。那么積極治療，一方面要一個合理的藥物治療，同時要健康的生活方式。健康的生活方式，包括積極運動、減肥，是非常重要的，同時要控制飲食。所謂控制飲食，就要盡量的清淡飲食，盡量多吃水果，少吃大魚大肉，少吃動物內(nèi)臟，少吃油炸的食物。所以說降血脂的食物，主要應(yīng)該來是粗纖維的食物，或者說是富含維生素的食物，像水果、蔬菜等等。

  

  01:15
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-02-26 2723次

• 怎么快速回奶
  快速回奶這種情況：一，就是從飲食上要注意。不要喝湯汁，甚至說水都要盡量控制，不渴的時候盡量不喝，因為湯汁是下奶的，這種情況要從飲食上一定要注意。二，就是飲食上不要吃過多的魚，肉，這些東西也是產(chǎn)奶的，要吃比較清淡的蔬菜水果。三，就是要用芒硝敷雙側(cè)乳房。芒硝在藥店都能買的到，它是顆粒樣的結(jié)晶，放在紗布袋里放在雙側(cè)乳房上。當這個結(jié)晶之后凝成一團，這種情況就要盡快的更換。四，就是可以喝生麥芽水當茶飲。渴了之后就喝生麥芽水，配合回奶效果很好，一般三到五天就可以，沒有乳汁分泌了。
  語音時長 1:22”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-10-14 16996次

• 快速回奶的方法
  快速回奶，一定要在飲食上注意避免湯汁的攝入，因為湯汁下來的藥是下奶的食物，所以要少喝湯汁，最好是別喝湯汁，水都要盡量少喝。還有用芒硝敷在雙側(cè)乳房上，芒硝是顆粒樣，敷在雙側(cè)乳房上形成一個坨之后，要更換芒硝，還有可以配合生麥芽水，麥芽水可以當茶飲，渴了之后喝，比較快，一般五到七天就可以回奶。
  語音時長 01:10”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-10-30 53675次

• 怎樣快速回奶且不漲奶
  如果想回奶一定要在飲食上注意，不要喝太多的湯汁甚至水要少喝，各種湯汁類的肉類是下奶的最好的產(chǎn)品，所以，如果想回奶就以吃蔬菜水果為主。可以用芒硝敷在雙側(cè)乳房上，可以喝生麥芽水當茶飲，渴了之后就喝。這都是回奶非?？於也粷q奶的方法?；啬痰臅r候，芒硝形成結(jié)晶，凝固在一起后，要隨時更換，這樣才能效果好。還有
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-06-20 1898次

• 怎么快速回奶且不脹奶
  如何快速回奶且不脹奶是許多新媽媽在哺乳期結(jié)束后面臨的問題。以下是一些科學且實用的方法，幫助媽媽們順利過渡：逐漸減少哺乳次數(shù)：逐步減少每日的哺乳次數(shù)，給乳房適應(yīng)的時間，從而降低脹奶的風險。合理調(diào)整飲食：避免過多攝入高蛋白、高脂肪的食物，這些食
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-07-18 0次

• 如何快速回奶
  首先減少喂奶次數(shù)
  王華英 副主任醫(yī)師威縣中醫(yī)院

  2020-09-27 901次

• 怎樣快速回奶且不漲奶
  您好，可以等兩天兩宿后把奶全部擠出去，以后奶水就會逐漸減少。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-06 1503次