問腳扭傷了怎么恢復(fù)最快
2020-03-27 1418次
病情描述：
提示：線上咨詢不能代替面診，醫(yī)生建議僅供參考!
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腳扭傷了怎么才能恢復(fù)腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的?？梢跃毩?xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。
01:53
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 6396次
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腳扭傷了怎么判斷是否骨折腳扭傷了，最常發(fā)現(xiàn)的就是撕脫骨折，有時(shí)候我們早期甚至發(fā)現(xiàn)不了。那這種情況下，一般如果有骨折，第二天他的腫脹、淤血是特別嚴(yán)重的，而且基本上一走就疼。如果出現(xiàn)淤血非常嚴(yán)重，這種情況就得去醫(yī)院進(jìn)行拍攝X光片。有時(shí)有些微小的骨折，或者一些的撕脫，我們在X光片看不見的時(shí)候，需要增加磁共振或者CT來進(jìn)一步明確。
01:01
史冬泉
副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院
2019-02-03 49134次
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腳扭傷了怎么恢復(fù)最快對于病人出現(xiàn)了足部扭傷的情況，首先要限制足部的負(fù)重和腳趾的屈伸活動(dòng)，避免導(dǎo)致扭傷的組織受到反復(fù)的牽拉，從而就會(huì)加重組織的損傷，不利于足部扭傷的恢復(fù)。在損傷24小時(shí)以內(nèi)可以行涼水泡腳或者是冰塊敷腳，來減輕扭傷部位的腫脹，還能夠緩解疼痛。在休息時(shí)一定要墊高患肢，有利于靜脈的回流，腫脹的消退。在損傷24小時(shí)以后，可以應(yīng)用熱敷或者是活血化瘀藥物的外敷及口服的治療，促進(jìn)瘀血、腫脹的消退，從而促進(jìn)扭傷組織的恢復(fù)。一般扭傷兩周以內(nèi)一定要限制下地活動(dòng)，以給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件，并且要多注意保暖，避免受涼，促進(jìn)扭傷組織的恢復(fù)。語音時(shí)長 1:34”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-27 22157次
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孕婦腳扭傷了怎么恢復(fù)最快懷孕期間扭傷了腳部，應(yīng)嚴(yán)格的臥硬板床休息，一般不可以采取藥物來進(jìn)行幫助恢復(fù)。出現(xiàn)腳有傷的情況后，早期也就是24小時(shí)以內(nèi)，最好是用冷毛巾敷在扭傷腳的部位上，這樣可以有利于血管的收縮，減輕內(nèi)出血的情況，起到消腫鎮(zhèn)痛的作用；在到腳扭傷的48小時(shí)以后就可以改為用熱毛巾或者是熱水袋進(jìn)行熱敷，熱敷的目的是起到了血液循環(huán)，達(dá)到消腫止痛的作用。另外，夜晚睡眠時(shí)最好是把腳墊高，這樣有利于促進(jìn)血液的回流，起到消腫的作用，另外，建議多休息，多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，有利于盡快的恢復(fù)。語音時(shí)長 1:25”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-02-27 10827次
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腳扭傷了怎么恢復(fù)最快并不存在腳扭傷了怎么恢復(fù)最快這種說法。腳扭傷了一般可以通過局部冷敷、局部熱敷、外用藥物、口服藥物、正骨等方法促進(jìn)恢復(fù)。出現(xiàn)腳扭傷的情況，建議及時(shí)就醫(yī)。1、局部冷敷：腳扭傷后會(huì)對局部組織造成一定損傷，引起紅腫、疼痛等癥狀?？梢栽谑軅蟮?8小時(shí)內(nèi)，使用毛巾包裹冰塊對局部進(jìn)行冷敷，可以促使血管收縮，幫助
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-08-09 0次
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孩子腳扭傷了怎么消腫最快孩子腳扭傷了一般沒有消腫最快的方法，可以通過一般治療、物理治療、口服藥物等方法消腫，能夠起到一定的治療效果。1、一般治療：在扭傷之后患者應(yīng)避免長時(shí)間站立，盡量以臥床休息為主，同時(shí)也可以將患肢抬高，有助于促進(jìn)腳部血液回流，從而促使腫脹消除。2、物理治療：建議在24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行局部冷敷，能夠刺激血管收縮，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-01-03 337次
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腳扭傷了怎么恢復(fù)最快制動(dòng)休息 急性期可以冰敷 之后可以熱敷 局部使用活血止痛膏
朱德龍
主治醫(yī)師廣州市第一人民醫(yī)院
2020-04-05 900次
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腳扭傷了怎么恢復(fù)最快你好，根據(jù)你的描述，腳扭傷多考慮是軟組織損傷，比如肌肉，韌帶的拉傷。
孫建
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-08-09 900次
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