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• 睡覺老是做夢怎么辦

  睡覺做夢這應該是一個生理現(xiàn)象，每個人都要睡眠，每個人的睡眠當中，或多或少都有做夢，做夢并不可怕，做夢也是一個正常的生理表現(xiàn)，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些個信息進行加工整理，那么做夢做著一些個緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，這就是一種病理狀態(tài)，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經(jīng)系統(tǒng)的功能的紊亂，影響了睡覺，影響了免疫抵抗力的增加，這對身體來講是一種傷害，這樣的話就要請?？频尼t(yī)師，進行調(diào)理和治療了。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-29 247433次

• 經(jīng)常做夢好不好？

  經(jīng)常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應改善睡眠質(zhì)量。有一個規(guī)律的睡眠習慣、運動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。

  

  02:09
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-09 7177次

• 睡覺總是做夢
  有多種原因，如高血壓病、腫瘤、腦血管疾病、肺結核、冠心病、肝病、甲狀腺功能亢進。年齡因素有年齡越大，失眠發(fā)生率越高。神經(jīng)官能癥如神經(jīng)緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素可以引起失眠。工作和學習壓力過重，環(huán)境改變，噪音和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要的原因。晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠的現(xiàn)象。
  語音時長 1:32”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 12713次

• 睡覺總做夢
  首先做夢是正常的生理行為，是由于人受到了刺激之后影像的重現(xiàn)和變化，因此不用擔心。其次，做夢主要是在剛睡醒不久，和即將要醒的那一段時間周圍，因此在這些時間如果保持周圍環(huán)境的寧靜安詳就可以減少做夢，最后要想少做夢，主要可以有以下幾種方式的：第一，白天要積極的參加運動第二，運動可以放松神經(jīng)，加快血液流速，這樣晚上就容易進入深度睡眠，其次白天，工作學習不要給自己太大的壓力，壓力大了也容易多做夢的三，睡覺前要喝一些熱牛奶。牛奶中的一些成分有助于睡眠，這種情況初步考慮是神經(jīng)衰弱，建議患者要在醫(yī)生的輔導下服用安神補腦液在飲食上也要多注意，要多吃蔬菜和水果。
  語音時長 1:32”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 7459次

• 很久不做夢是怎么回事
  很久不做夢屬于一種正常現(xiàn)象，說明這一段時間的睡眠質(zhì)量較好，大腦得到了充分的休息，平時精神狀態(tài)也會較為飽滿。通常情況下，睡眠分為深睡眠和淺睡眠，兩者是交替進行的。人體處于深睡眠時，大腦皮層會完全進入休息狀態(tài)，此時不會做夢。而在淺睡眠時，部分大
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-29 0次

• 吃什么藥晚上不做夢
  夜間經(jīng)常出現(xiàn)做夢這種癥狀，是與日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多或者是害怕所引起的神經(jīng)功能紊亂。這種情況可以服用安神補腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂，夜間做夢的癥狀就會有所減輕，也是可以改善睡眠質(zhì)量的，患者最好在日常的生活里要有一個良好的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，避免情緒激動，少吃辛
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 608次

• 怎么才能晚上睡覺不做夢？
  平時吃點營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素，安神補腦液等
  王濤 主任醫(yī)師濟寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院(濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院兗州院區(qū))

  2020-04-11 1100次

• 怎樣晚上睡覺不做夢
  睡眠質(zhì)量不好建議安神健腦液調(diào)理
  范雷雷 主治醫(yī)師山東省交通醫(yī)院

  2020-06-20 1400次