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• 老年人如何補(bǔ)鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補(bǔ)鈣需要運(yùn)動(dòng)：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細(xì)胞外液和組織液中，運(yùn)動(dòng)可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進(jìn)鈣沉積進(jìn)入骨骼。而戶外運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)消化功能，增加紫外線照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補(bǔ)充也非常重要。

  

  01:43
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12173次

• 老年人房顫怎么控制

  房顫的控制，要控制三個(gè)方面，小病因的控制，就是血壓和心率，要控制的嚴(yán)格控制在，正常范圍之內(nèi)，比如血壓，老年人也應(yīng)該，120/80這個(gè)標(biāo)志唯一標(biāo)準(zhǔn)，不能說老年人就控制更高一點(diǎn)，比如150/160那都不行的，理想的水平，是應(yīng)該控制120/80左右。那么心跳呢，要控制在60到70次比較理想，那么至于說，老年人控制還有比如說，房顫病人有腦栓塞腦梗，或者有心房血栓問題，那么這樣的問題的話呢，我們可能還得適當(dāng)呢，找專科醫(yī)生，因?yàn)榭寡?、抗血小板的藥物。房顫病人，主要控制這三個(gè)方面。

  

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  侯允天 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心

  2020-05-06 3426次

• 感覺全身灼熱卻不發(fā)燒怎么緩解
  患者目前如果感覺到全身比較灼熱，但是如果測體溫卻沒有發(fā)燒，這種情況多見于植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)紊亂的患者，還有人可能就是單純的更年期所導(dǎo)致。如果患者確實(shí)是存在勞累，熬夜，精神壓力大，或者是焦慮，失眠，主要就是從改善神經(jīng)衰弱入手，比如說對于輕癥的患者可以吃谷維素、刺五加。如果相對嚴(yán)重一點(diǎn)的患者，可以結(jié)合服用像烏靈膠囊，或者是舒肝解郁膠囊。如果有明顯焦慮的患者，也可以結(jié)合吃真正抗焦慮的藥物，比如說像氟哌噻噸美利曲辛這樣的藥物。除此之外，建議患者還要多放松心情，多做運(yùn)動(dòng)，還有就是要規(guī)律的作息，避免勞累熬夜，這樣才有助于真正的改善這種異常的感覺。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:11”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-03-07 7029次

• 感覺全身灼熱卻不發(fā)燒怎么辦
  一般這種情況主要考慮是內(nèi)熱所引起來的。內(nèi)熱，其實(shí)就是由于人體免疫系統(tǒng)衰退所引起來的，像患者長期生活壓力比較大，精神比較緊張，或者是休息不好，晚上容易失眠，睡眠不足，這些都有可能會導(dǎo)致抵抗力下降，出現(xiàn)全身灼熱，但是沒有發(fā)燒的癥狀。這種情況下，患者也需要注意，保證睡眠充足，晚上不要熬夜，做到飲食合理，健康，有規(guī)律，多吃一些富含蛋白質(zhì)，富含維生素的一些食物。如果患者感覺癥狀比較嚴(yán)重，可以去醫(yī)院的神經(jīng)科做相應(yīng)的檢查，也有可能是由于神經(jīng)紊亂所引起來的，可以在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下對癥治療。同時(shí)也可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來緩解癥狀。而且在治療期間，放松心情，不要有太大壓力。
  語音時(shí)長 01:11”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-03-15 5581次

• 感覺全身灼熱卻不發(fā)燒怎么辦
  感覺全身灼熱卻不發(fā)燒可以先嘗試物理降溫。用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等部位，水分蒸發(fā)能帶走熱量，緩解灼熱感。同時(shí)，要多喝水，這樣能促進(jìn)新陳代謝，幫助散熱。如果是因?yàn)榍榫w緊張、焦慮導(dǎo)致的，要盡量讓自己放松下來，可以通過聽音樂、深呼吸來緩解。還要檢查一下是否穿著過多、環(huán)境溫度過高等，若是，適當(dāng)減少衣物、
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 感覺全身灼熱卻不發(fā)燒是肺炎嗎
  感覺全身灼熱卻不發(fā)燒不一定是肺炎，肺炎通常是以咳嗽、咳痰、渾身發(fā)熱這些癥狀為主，并不是所有的肺炎都會有這些癥狀，有的肺炎并沒有發(fā)熱的癥狀。患者要注意生活規(guī)律，吃新鮮的水果、蔬菜，清淡飲食，注意不要吃辛辣、油膩還有生冷的食物。每天按時(shí)休息，不
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 感覺全身灼熱卻不發(fā)燒
  是不是坐起來好點(diǎn)？
  張巧鳳 副主任醫(yī)師冠縣人民醫(yī)院

  2020-03-11 1200次

• 感覺全身灼熱卻不發(fā)燒
  從醫(yī)學(xué)角度來看，導(dǎo)致全身灼熱卻不發(fā)燒的原因，可能是神經(jīng)錯(cuò)亂所導(dǎo)致。這種癥狀表現(xiàn)為頭痛、頭暈、嘔吐。可以去醫(yī)院做體檢，查血糖、血脂以及肝功能等指標(biāo)。如果沒有問題，應(yīng)該多注意休息，多喝水，避免緊張的情緒，這樣是不會出問題，也不需要進(jìn)行治療
  李春麗 主治醫(yī)師煙臺市煙臺山醫(yī)院

  2020-03-22 2405次