問跑步腿的膝蓋窩里面疼,不能彎
2020-04-21 1448次
病情描述：
為你推薦
-
跑步膝蓋疼還能跑步嗎跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫(yī)學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。
02:18
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 11790次
-
跑步膝蓋疼該怎么緩解跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當?shù)男菹?，在跑步的時候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實際情況不同進行進一步的治療和調(diào)養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節(jié)疼痛的癥狀。因此當膝關節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時，要及時到醫(yī)院進行檢查，根據(jù)受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。
02:17
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 18330次
-
腿膝蓋里面疼怎么回事膝蓋里面發(fā)生疼痛，患者應該考慮有沒有外傷，外傷可以導致膝關節(jié)發(fā)生損傷，會引起出現(xiàn)半月板的損傷或者是韌帶損傷，就會出現(xiàn)這種癥狀。如果沒有外傷，也可能是由于髕骨的軟骨發(fā)生了損傷或者是由于膝關節(jié)骨關節(jié)炎，髕骨軟化癥，膝關節(jié)髕下的脂肪墊炎以及膝關節(jié)的滑膜炎，甚至是由于膝關節(jié)類風濕性關節(jié)炎所造成，出現(xiàn)這種癥狀。發(fā)生這種情況以后，建議患者盡快到醫(yī)院就診，具體明確一下到底是由于哪種原因造成，然后再選擇相應治療。語音時長 01:12”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-04-10 3310次
-
腿膝蓋里面疼怎么回事引起腿膝蓋里面疼痛的病因有很多，常見的有半月板損傷、軟骨損傷、韌帶損傷以及滑膜炎等，臨床表現(xiàn)有疼痛，腫脹，活動時膝關節(jié)有響聲。如果疼痛明顯可以先服用非甾體類抗炎藥，像塞來昔布、雙氯芬酸鈉等來抑制炎癥和緩解疼痛，同時還可以配合一些物理治療，像體外沖擊波治療、微波治療以及局部熱敷來減輕疼痛。在進行上述治療的同時，還需要及時完善膝關節(jié)磁共振檢查來明確引起疼痛的病因，然后再根據(jù)疼痛的病因來決定下一步治療的方案，像如果是半月板損傷，1~2度可以通過佩戴護膝，物理治療和藥物治療來促進損傷的修復，但如果是3~4度半月板損傷，則需要進行膝關節(jié)鏡手術來進行半月板的縫合或修整。語音時長 01:13”
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2021-07-12 1632次
-
彎腿的時候膝蓋疼是怎么回事彎腿時膝蓋疼痛，可能是由多種原因?qū)е碌?，主要包括運動損傷、膝關節(jié)勞損、關節(jié)炎、半月板損傷以及滑膜炎等。這些病癥均會引起膝關節(jié)在彎曲時出現(xiàn)疼痛，影響患者的日?；顒印?、運動損傷：運動時的不當姿勢、過度用力或意外碰撞，可導致膝蓋周圍的肌肉、韌帶
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-01-11 0次
-
彎腿的時候膝蓋疼是怎么回事彎腿的時候膝蓋疼可能是外力損傷、運動拉傷、滑膜炎、骨關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎等造成的。1、外力損傷：如果患者最近受到外力撞擊，可能會發(fā)生髕骨骨折或關節(jié)周圍軟組織損傷，引起炎癥反應，出現(xiàn)彎腿的時候膝蓋疼的現(xiàn)象。2、運動拉傷：在劇烈運動后，可能會造成膝關節(jié)周圍的韌帶或半月板撕裂，此時患者則會出現(xiàn)彎腿時膝蓋
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-27 793次
-
彎腿膝蓋側面疼受過外傷嗎？有沒有紅腫熱痛呢？
韓鵬飛
主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2020-03-23 1403次
-
膝蓋疼痛上下樓特別疼不能彎腿有沒有外傷
王秀蓮
副主任醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-03-26 1301次
