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• 不枕枕頭睡覺(jué)好嗎

  不枕枕頭睡覺(jué)不好。因?yàn)槿苏麄€(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在4個(gè)生理彎曲，頸椎的生理彎曲凸向前側(cè)。睡覺(jué)時(shí)如果患者不選擇枕頭，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致頸椎的生理曲度變直，頸部肌肉過(guò)度受到牽拉，容易出現(xiàn)頸部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠還可以產(chǎn)生落枕，可能會(huì)誘發(fā)頸椎病。不枕枕頭睡覺(jué)會(huì)使呼吸的方向向上，容易使嘴張開(kāi)，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響，所以睡覺(jué)枕枕頭對(duì)身體比較好。枕頭具有調(diào)節(jié)頭部和腰椎之間平衡的功效，頸椎病的患者可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇不同材質(zhì)，或者不同高度的枕頭，以保證睡眠姿勢(shì)舒適才是最好的。

  

  01:56
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10397次

• 睡覺(jué)可以長(zhǎng)高嗎

  對(duì)于成長(zhǎng)期的孩子睡覺(jué)的時(shí)候，確實(shí)可以長(zhǎng)高，因?yàn)樵谒叩臓顟B(tài)下，生長(zhǎng)激素分泌的相對(duì)比較多，在睡覺(jué)時(shí)候，生長(zhǎng)激素比正常的時(shí)候分泌的要多一些，這時(shí)可能有利于長(zhǎng)高，但是這屬于生理性的長(zhǎng)高。每個(gè)人睡眠時(shí)候都會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，都會(huì)促進(jìn)長(zhǎng)高，而對(duì)于成年人或者骨骼線已經(jīng)閉合的，且已經(jīng)不再具有長(zhǎng)高的潛力時(shí)，此時(shí)睡眠是沒(méi)有意義的，也不會(huì)長(zhǎng)高。第一，是否長(zhǎng)高要看生長(zhǎng)激素，第二，若骨骺已經(jīng)閉合了，過(guò)多的生長(zhǎng)激素也不能使骨頭正常長(zhǎng)長(zhǎng)。所以睡覺(jué)對(duì)兒童青少年可能有一定的好處，但是也不能靠睡覺(jué)明顯的長(zhǎng)高。

  

  01:58
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13097次

• 頸椎病睡覺(jué)可以枕枕頭嗎？
  睡眠時(shí)，枕枕頭是維持頭頸生理曲度的重要工具。這種生理曲線，既是頸椎外在肌群平衡的保證，又是保持頸椎管內(nèi)生理結(jié)構(gòu)穩(wěn)定的必要條件。所以，頸椎病患者是需要用枕頭睡覺(jué)的，但枕頭不宜過(guò)高，也不能過(guò)低，合適的枕頭應(yīng)該是質(zhì)地適中，無(wú)彈性，長(zhǎng)方形，患者睡覺(jué)時(shí)，枕枕頭感到頸部舒服為宜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:00”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-08-21 3970次

• 腰疼睡覺(jué)可以墊個(gè)枕頭在腰部嗎
  腰痛睡覺(jué)是可以墊一個(gè)枕頭在腰部。下面我給大家做詳細(xì)的介紹。通?？梢愿玫木S持腰椎呈現(xiàn)生理曲線前的凸的姿勢(shì)，緩解白天的疲勞所致的腰肌過(guò)度的牽引，保證腰肌的松弛，在夜間得到充足的休息，鞏固已獲得的的療效，腰肌放松后局部血液循環(huán)也會(huì)得到改善。當(dāng)然，也可以修復(fù)腰肌的組織增強(qiáng)肌力和肌張力，有利于次日的活動(dòng)。而對(duì)于腰椎和下胸椎壓迫性骨折腰下墊枕頭，還為促進(jìn)與骨折逐漸的復(fù)位，減輕創(chuàng)傷性腰痛的作用。腰間盤(pán)突出患者經(jīng)常腰下墊枕，可以拉寬椎間隙，降低椎間盤(pán)的壓力，可有那椎間盤(pán)消除對(duì)馬尾和神經(jīng)根的壓痛，進(jìn)而緩解腰背部疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 135354次

• 高血壓枕頭高點(diǎn)好還是低點(diǎn)好
  對(duì)于高血壓患者而言，枕頭的高度選擇并非一成不變，而是應(yīng)根據(jù)個(gè)體的具體情況來(lái)定。總體而言，適中的枕頭高度更有助于高血壓患者的健康。過(guò)高或過(guò)低的枕頭都可能影響高血壓患者的血壓控制。高枕頭可能導(dǎo)致頸部肌肉緊張，引發(fā)頭暈、頭痛等癥狀，進(jìn)而影響血壓穩(wěn)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 高血壓枕頭高點(diǎn)好還是低點(diǎn)好
  在一般情況下，并沒(méi)有高血壓患者枕頭高點(diǎn)好還是低點(diǎn)好，一般適中比較好。高血壓是一種常見(jiàn)的疾病，如果高血壓患者枕頭枕太高，很容易會(huì)導(dǎo)致脊椎彎曲變形，引起一些脊椎疾病，如果枕頭比較低，很有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)大量不足以及頭暈的情況，所以一般高血壓患者枕頭適中比較好。高血壓通常是因?yàn)檫z傳因素引起，也有可能是因
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-11 733次

• 睡覺(jué)枕頭可以立著放嗎
  一般情況下建議枕頭不要墊得過(guò)高一般以厘米就可以。
  張曉斐 主治醫(yī)師萊蕪鋼鐵集團(tuán)有限公司醫(yī)院

  2020-03-30 12534次

• 睡覺(jué)不用枕頭好嗎
  你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
  張捷 副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院

  2020-04-10 1300次