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• 腰間盤突出癥日常注意事項

  如果要說日常注意預(yù)防腰間盤突出癥的方法，我們首先要從腰椎的結(jié)構(gòu)來說起，腰椎的結(jié)構(gòu)是一個前突的表現(xiàn)，而且這個間盤起到一定的減重和承重的作用。腰間盤突出的最主要的原因其實有兩個，一個內(nèi)因、一個外因。內(nèi)因無非就是腰椎間盤的質(zhì)量好與壞，外因就是你受力的情況。我們?nèi)粘ｎA(yù)防就從這兩個情況方面去出發(fā)。日常的預(yù)防，腰椎間盤如果要是保持一個良好的質(zhì)量，首先我們要在日常生活中讓腰椎維持一個正常的曲度。比如說我們正常的生活中，我們坐姿、站姿，甚至是開車的時候或者平時的在沙發(fā)上躺的姿勢，一定要保持腰椎的前突的狀態(tài)。要抬頭挺胸、坐姿端正，而不要做這種葛優(yōu)躺，甚至是含胸塌背姿勢。尤其是像我們的職業(yè)司機或者這種白領(lǐng)，或者說辦公室的工作人員，在日常的這種生活中或者說日常的工作中，一定要保持腰椎前突的這種姿勢。我們可以多做一些伸腰的動作或者說伸懶腰的動作，這樣能夠讓這個間盤保持一個良好的生理狀態(tài)。另外一個就是日常生活中，我們要說到外因，不同的這種姿勢對間盤施加的壓力是不一樣的。比如說我們舉一個最簡單的例子，如果地上有一桶水，你需要把它放在飲水機上，我們往往是一彎腰用手拿住，然后一下就提起來，其實這樣的姿勢特別容易誘發(fā)你的腰椎間盤突出。因為你在做這個動作的時候，是要腰部在受力，但是真正的正確的姿勢，應(yīng)該是先蹲下用手抱住這桶水，然后用腿的力量站起來，而不是用腰的力量把它提起來。在日常生活簡單來說，第一、保證好間盤的良好的生理狀態(tài)、受力的情況，第二、不要讓間盤受到劇烈的、突發(fā)的一個外力的侵擾，就會大大降低腰間盤突出癥的發(fā)生的幾率。

  

  02:53
  孫鳳龍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-22 3697次

• 腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎

  腰間盤突出是影像學(xué)的診斷，比方說我從大街上抓100個健康的人群，他平時也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個人中，有5、6個，6、7個都會有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學(xué)，所謂影像學(xué)就是拍片子所見到的都會有所體現(xiàn)。而腰間盤突出，突出是個影像學(xué)的診斷，也就是我在拍一個片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達到一定的數(shù)值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別，很重要的區(qū)別，所以說有時候拍了一個片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結(jié)合你的實際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。

  

  02:00
  楊陽 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-11 38560次

• 腰間盤突出注意事項
  現(xiàn)在腰椎間盤突出是比較常見的疾病，困擾著非常多的人們。腰椎間盤突出首先要注意的事項有：第一點，我們要建議臥床休息，要睡硬板床，不要睡那些軟的床褥。第二點，要減少腰部的負重，或者是將增加腰部負重一些動作這些都要注意，比如彎腰、提重物或者打噴嚏，腰部的一些負重。這些動作和事件都要盡量的避免去做。第三點，可以局部的給予一些理療治療，或者是口服一些消腫止痛類的一些藥物。如果椎間盤突出引起腰骶部疼痛很明顯或者雙下肢麻痛，這些癥狀比較嚴重的情況下，建議還是要進一步的住院去處理。
  語音時長 01:13”
  程業(yè)海 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-26 9213次

• 腰間盤手術(shù)后注意事項
  主要是術(shù)后避免過早的下地負重的活動，而對于微創(chuàng)的手術(shù)，一般術(shù)后三天才可以下地活動，對于單純的腰椎間盤突出，開放摘除的手術(shù)患者一個月以后才可以下地。而如果說病人腰椎間盤突出，同時伴有腰椎不穩(wěn)定的情況，這種情況下地需要兩個月才可以，所以腰間盤突出手術(shù)以后一是避免過早的下地活動，再就是一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起刀口部位恢復(fù)不良。還有就是避免過早的行彎腰的活動，對于微創(chuàng)的手術(shù)想要彎腰的活動必須要半月以后，對于單純椎間盤摘除的開放性手術(shù)，彎腰活動需要兩個月，對于椎間植骨融合內(nèi)固定的椎間盤手術(shù)，彎腰活動需要三個月以后。
  語音時長 1:26”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-08 6233次

• 腰間盤突出注意事項有哪些
  腰間盤突出臨床上指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥注意事項包括加強飲食護理、加強起居護理、適度運動、遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物、遵醫(yī)囑復(fù)查等。1、加強飲食護理：腰椎間盤突出癥的發(fā)生主要與年齡因素、遺傳因素、妊娠因素等有關(guān)，患病后突出的腰椎間盤會對周圍組織以及神經(jīng)根造成壓迫，容易引起腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢麻木等癥狀
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-09 0次

• 腰間盤突出癥要注意哪些事項
  對于腰椎間盤突出癥需要注意的事項是比較多，通常需要做到以下幾點，更有利于改善病人臨床癥狀。一，必須要避免久坐久站，減少對局部的刺激，千萬不可以過度的彎腰拿重東西或者是抬重物，最好戴個腰圍帶保護一下局部。需要睡硬板床，這樣更有利于改善病人腰椎間盤突出引起的一系列臨床癥狀。二，千萬不可以受涼，堅持每天應(yīng)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 129次

• 腰間盤突出注意事項
  前面檢查和治療過程中是有很大的關(guān)系。
  梁天舒 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-04-20 1001次

• 腎炎忌口和注意事項
  嗯
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2020-03-12 1200次