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• 怎樣瘦胳膊

  瘦胳膊最有效的方式就是給予上肢充足的運(yùn)動，比如各種啞鈴操，比如每天可以掄胳膊進(jìn)行充分的活動，對瘦胳膊有非常好的效果。如果不想堅持運(yùn)動，可以選擇吸脂。吸脂瘦胳膊是非常直接、非常有效的方式，直接把上肢的脂肪吸走，讓胳膊變瘦。但是胳膊吸脂只能吸上臂，也就是經(jīng)常說的大臂，對于前臂來說通常是不能通過吸脂來解決的。但是吸脂之后也不要覺得吸完了就立刻好了，實際上并不是這樣。吸完了以后要嚴(yán)格穿塑身衣，要經(jīng)歷一個比較漫長的恢復(fù)階段，只有這樣才能變得相對穩(wěn)定。

  

  01:09
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 2320次

• 什么是網(wǎng)球肘

  網(wǎng)球肘是一個俗稱，專業(yè)的稱呼應(yīng)該叫肱骨外上髁炎，它是由于我們前臂的伸肌總腱，在前臂的伸肌總腱，止于肱骨外上髁，而前臂的伸肌總腱，由于反復(fù)的屈、伸和旋轉(zhuǎn)，使伸肌總腱發(fā)生了微小的撕裂和損傷，局部滲出、充血、水腫，導(dǎo)致的肱骨外上髁的疼痛，因為前臂伸肌總腱，附著于肱骨外上髁，因此此病稱之為肱骨外上髁炎，多發(fā)生于網(wǎng)球運(yùn)動員，但實際上臨床觀察發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常使用肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)的工人，或者家庭主婦也容易好發(fā)此病，那么臨床表現(xiàn)上是以肱骨外側(cè)的疼痛，患者不能屈伸肘關(guān)節(jié)，不能旋轉(zhuǎn)不能夠握持重物，甚至有些患者會出現(xiàn)持物無力，持物掉落的現(xiàn)象，那么在檢查時可以在肱骨外側(cè)，肱骨外上髁這個位置，觸到明確的壓痛點，在檢查時會有一個明確的檢查，我們叫做Mills征陽性，患者可以手半握拳，屈肘，然后使前臂盡量旋前，再做一個肘關(guān)節(jié)伸直的動作，如果患者有肱骨外上髁炎，那會在肱骨的外側(cè)出現(xiàn)劇烈的疼痛。

  

  02:27
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2019-03-20 21159次

• 肩周炎為什么胳膊肘痛
  主要是考慮肩周炎以后，局部胳膊的肌肉就會持續(xù)的處于緊張狀態(tài)，保護(hù)肩關(guān)節(jié)的部位，久而久之就會出現(xiàn)肌肉勞損的癥狀，從而表現(xiàn)胳膊肘疼痛的情況，這應(yīng)該是最常見的原因。一般出現(xiàn)這種情況，如果疼痛劇烈也是需要積極治療，通過治療來改善局部癥狀就可以。一般的治療辦法是需要注意休息，保護(hù)，別受涼，多熱敷，熱敷可以用熱水袋，一天兩次，每次半小時以上，效果應(yīng)該會更加滿意。另外對于疼痛太劇烈的，可以口服一些非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，和活血化瘀藥物治療，但是這些藥物有一個缺點，都有一點刺激胃，盡量飯后吃，保護(hù)一下胃就可以，再就是配合一些針灸，推拿，按摩等理療，促進(jìn)改善疼痛癥狀。
  語音時長 1:22”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-05 4533次

• 肩周炎為什么會胳膊肘痛
  出現(xiàn)這種情況，主要與肩周炎的問題，肩關(guān)節(jié)可能就會出現(xiàn)疼痛癥狀，抬肩功能受限的情況，這種情況多是由于長時間勞累，受涼引起的無菌性炎癥，從而表現(xiàn)出來的癥狀，一般有肩周炎的病人，胳膊的肌肉會持續(xù)的處于緊張狀態(tài)，就會去保護(hù)關(guān)節(jié)，持續(xù)的緊張狀態(tài)就可以引起肌肉勞損，所以出現(xiàn)胳膊肘痛，多是由于肌肉勞損引起的癥狀。對于這種情況的治療方案。一般是需要注意休息，盡量放松胳膊的肌肉，多熱敷，也可以按摩，另外可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，和活血化於藥物治療，但是有一個特點，這些藥物都有一點刺激胃，應(yīng)該飯后吃。
  語音時長 01:24”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-05-07 4609次

• 肩周炎為什么胳膊肘痛
  主要是考慮肩周炎以后，局部胳膊的肌肉就會持續(xù)的處于緊張狀態(tài)，保護(hù)肩關(guān)節(jié)的部位，久而久之就會出現(xiàn)肌肉勞損的癥狀，從而表現(xiàn)胳膊肘疼痛的情況，這應(yīng)該是最常見的原因。一般出現(xiàn)這種情況，如果疼痛劇烈也是需要積極治療，通過治療來改善局部癥狀就可以。一般的治療辦法是需要注意休息，保護(hù)，別受涼，多熱敷，熱敷可以用熱
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-25 325次

• 胳膊肘疼痛
  胳膊肘疼痛可能由多種原因引起，一般包括肘關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、慢性勞損以及關(guān)節(jié)炎等。肘關(guān)節(jié)創(chuàng)傷是導(dǎo)致胳膊肘疼痛的常見原因之一，這類創(chuàng)傷可能包括骨折、脫位等，通常由跌倒、暴力外傷等急性事件引起。在此情況下，及時的醫(yī)療干預(yù)和必要的固定措施是緩解疼痛、促進(jìn)康
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-31 0次

• 胳膊肘發(fā)熱和膝蓋發(fā)熱
  多久了？
  徐健 主治醫(yī)師馬鞍山市中醫(yī)院

  2020-04-02 1901次

• 胳膊肘疼。
  疼痛多久
  王秀蓮 副主任醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-10 1600次