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• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因為酸奶本身屬于一種酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會導致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。

  

  01:19
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 246276次

• 早上空腹吃香蕉好不好

  早上空腹吃香蕉是一種不好的生活習慣，所有的水果類含油、果酸、果糖，都比較高，尤其是香蕉，含有的糖相對來說比較高，而且它是升糖指數(shù)比較快的食物，空腹食用對于機體是不好的狀態(tài)。而且一般水果類的食品大部分都是需要冰涼保存的，對胃腸道也有刺激，所以一般不建議空腹吃香蕉。可以把水果類食物作為補充，就是餐食的補充來食用，差不多餐后一小時到兩小時食用水果是比較好的狀態(tài)，對于血糖的穩(wěn)定以及機體的吸收效果會更好。

  

  01:33
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-06-29 12585次

• 早上空腹能吃香蕉嗎
  不建議在早上空腹的時候吃香蕉，因為香蕉當中的糖分和纖維素是非常多的，這些物質(zhì)可以促進腸胃的蠕動，加快食物的消化。早上正處于空腹的狀態(tài)，那么血液循環(huán)速度就會加快，給心臟增加了很多負荷，很容易導致心臟的不健康。而且早上空腹吃香蕉的話，會不利于心臟。這個時候腸胃內(nèi)是沒有任何食物的，一旦吃香蕉就會加快腸胃的蠕動速度，從而加快血液循環(huán)，加重了心臟負擔。而且香蕉一旦吃多了，也會造成血液當中的鉀、鈉的增加。特別是在空腹的時候，會促使血液中的鉀元素大大增加，這個時候就會危及到心血管的健康會發(fā)生麻木，肌肉麻痹，嗜睡乏力等癥狀。嚴重的話，還會導致心律不齊。所以建議大家一定要注意，不要在空腹的時候吃香蕉。
  語音時長 01:15”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-07-05 17976次

• 早上空腹喝醋好嗎
  早上空腹喝醋肯定不好。因為早上腸胃屬于沒有食物的狀態(tài)，此時喝醋會對腸胃有刺激作用，還會導致分泌過多胃酸傷害胃壁。在兩餐之間或飯后一個小時后喝醋，不容易造成腸胃的刺激，而且能夠幫助腸胃進行消化。想要減肥，一定要注意飲食合理健康，不要盲目的減肥，盡量不要節(jié)食或不吃東西來減肥。平時適量的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。尤其是胃不好的人，更不要早上空腹喝醋；胃好的人在早上空腹喝醋也會對腸胃造成刺激，一定要注意，不要亂吃東西。
  語音時長 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-03-23 22752次

• 早上喝生菜黃瓜汁的好處
  早上喝生菜黃瓜汁的好處通常有補充營養(yǎng)物質(zhì)、補充水分、促進腸道蠕動、輔助增強記憶力、減肥等，建議平時適量喝，避免出現(xiàn)不適癥狀。1、補充營養(yǎng)物質(zhì)：生菜黃瓜兩者結合榨汁，可以為身體提供豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)和維生素，有助于補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。2、補充水分：生菜黃瓜汁中的水分含量豐富，適
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-07-04 0次

• 早上空腹吃香蕉好不好
  早上空腹吃香蕉是不利于身體健康的，由于空腹時胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時如果是吃香蕉將會加速胃腸的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞，香蕉中較多的鎂元素，空腹時吃香蕉會使人體當中的鎂驟然升高，而破壞人體血液當中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用。同時香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-11-29 249次

• 早上空腹喝什么好
  你好，需要咨詢什么？
  王延科 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2020-03-13 1900次

• 益生菌可以早上空腹喝嗎？
  你好，這個益生菌建議是少量服用，奶后服用，畢竟這個藥物屬于腸道活菌藥物，所以說方法很重要。
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2020-01-08 2200次