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• 晚上睡覺做噩夢(mèng)是怎么回事

  導(dǎo)致晚上睡覺做夢(mèng)的原因有很多，比如病人生活壓力大、學(xué)習(xí)壓力大、工作緊張等，可以導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)、噩夢(mèng)、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、晚上睡覺做噩夢(mèng)，甚至出現(xiàn)夢(mèng)中驚醒等癥狀。首先應(yīng)查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導(dǎo)致的，可以通過(guò)改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理負(fù)擔(dān)減輕癥狀，經(jīng)常做噩夢(mèng)的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 6022次

• 總做噩夢(mèng)是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢(mèng)是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢(mèng)的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢(shì)有關(guān)，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風(fēng)等都可能導(dǎo)致睡覺時(shí)呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內(nèi)相關(guān)神經(jīng)細(xì)胞興奮，從而產(chǎn)生噩夢(mèng)。也可能和精神壓力有關(guān)，我們經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)境是心理的一種反應(yīng)，生活壓力和工作壓力太大，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常做噩夢(mèng)。當(dāng)人身體勞累的時(shí)候，噩夢(mèng)是會(huì)經(jīng)常找的，俗話說(shuō)的“陽(yáng)氣太輕”。經(jīng)常做噩夢(mèng)的人應(yīng)該改善自己的不良睡眠習(xí)慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說(shuō)“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當(dāng)放松心情，減少不必要的思慮。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，飲食方面要清淡營(yíng)養(yǎng)，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽(yáng)，增加體育鍛煉，增強(qiáng)體魄。

  

  01:20
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2194次

• 晚上做噩夢(mèng)怎么回事
  晚上做噩夢(mèng)，這種情況常見于植物神經(jīng)功能紊亂而引起，由于白天參加活動(dòng)或者是看了驚險(xiǎn)的電影、電視、書籍等，而使大腦細(xì)胞處于過(guò)于極度的興奮狀態(tài)，雖然人體在晚上處于睡眠休息狀態(tài)，大腦的神經(jīng)細(xì)胞處于相對(duì)抑制狀態(tài)，但是由于白天的影響，還有一部分大腦的神經(jīng)細(xì)胞興奮性沒(méi)有減弱，仍然處于相對(duì)活躍的狀態(tài)，各種各樣的夢(mèng)境中會(huì)出現(xiàn)一些恐怖、驚險(xiǎn)、相對(duì)刺激的各種事件，在夢(mèng)境中就如同像放電影一樣發(fā)生。所以平時(shí)在白天睡前不要看刺激的書籍和電視、電影，也不要喝濃茶、咖啡，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身，減少晚上做噩夢(mèng)的頻率，使其最終消失。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-04-19 8015次

• 睡覺做噩夢(mèng)
  關(guān)于睡覺做夢(mèng)的問(wèn)題，其實(shí)還是屬于睡眠質(zhì)量不好的一個(gè)表現(xiàn)，也是屬于睡眠障礙的一種類型。所以主要的解決方法是要考慮使用助眠藥物的進(jìn)行治療，才能幫助你改善?？梢钥紤]使用一些安神補(bǔ)腦液，是可以幫助改善的。要注意白天多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，睡前不要有壓力，把白天的事情和衣服一起脫下，心平氣和的睡，慢慢的就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。夢(mèng)的成因主要有兩個(gè)，一個(gè)是白天大腦活動(dòng)的殘像，另一個(gè)是身體的生物信號(hào)對(duì)大腦的刺激。夢(mèng)特別多，說(shuō)明心理能力涌動(dòng)，或者身體某部分臟器系統(tǒng)在發(fā)送較強(qiáng)的生物信號(hào)。比如消化不良，身體疼痛，呼吸不暢的身體感受，影響了大腦的正常休息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-28 59716次

• 一直做噩夢(mèng)
  人都會(huì)做夢(mèng)，如果一直都在做噩夢(mèng)就應(yīng)該注意了，噩夢(mèng)可能在心理上意味著心中有焦慮，而長(zhǎng)期的嘔吐是長(zhǎng)期心理抑郁、焦慮、恐慌狀態(tài)。與此同時(shí)，噩夢(mèng)還可以推斷，精神面貌不是很好，你是否經(jīng)常感到困倦、缺乏能量、身體發(fā)冷等。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-19 19110次

• 為什么會(huì)一直做噩夢(mèng)
  一直做噩夢(mèng)可能是由于氣血不足、過(guò)度勞累所引起的?？梢酝ㄟ^(guò)飲食調(diào)理、口服藥物的方式進(jìn)行治療。1、氣血不足：通常是由于先天不足或勞累過(guò)度所引起的癥狀?？赡軙?huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴，失眠煩躁、多夢(mèng)、疲倦乏力等癥狀。可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如阿膠、大棗等進(jìn)行調(diào)理。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)口服藥物，比如
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-09 902次

• 晚上做噩夢(mèng)左側(cè)胸口疼
  經(jīng)常嗎這種情況
  孟曙慶 主治醫(yī)師十堰市人民醫(yī)院

  2020-03-23 1302次

• 晚上天天失眠做噩夢(mèng)
  這種現(xiàn)象多久了？太緊張了
  陳國(guó)芳 主任醫(yī)師徐州市中心醫(yī)院

  2020-02-24 1300次