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• 女生晚上幾點睡覺好

  一般每天晚上10點睡覺最好，因為晚上10點至凌晨5點是神經(jīng)細胞分裂代謝修復期，這個時期睡眠以后可以使機體細胞得到修復。如果睡覺過晚，可以使內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)皮膚粗糙、脫發(fā)、月經(jīng)失調(diào)和學習、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時間，保持精力充沛，可以使學習效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點睡覺，早晨6點起床，養(yǎng)成良好的生活習慣。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-16 7435次

• 晚上睡覺怎樣防止夢遺.

  夢遺是指以遺精一個月4次以上，伴有性夢、欣快感為主要表現(xiàn)的不固類疾病。又稱為夢泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現(xiàn)夢遺，建議通過以下方面來進行處理，首先建議平時要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時要注意適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止夢遺。另外對于癥狀嚴重的，應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥調(diào)理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數(shù)歸于腎經(jīng)，可以補腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 3021次

• 睡覺出一身汗是什么原因
  睡覺出一身汗，可以由以下原因引起：一、低血糖，如果患者有糖尿病，在睡覺期間出現(xiàn)低血糖，可以出現(xiàn)出一身汗的癥狀，并伴有心慌、乏力、饑餓感等。二、冠心病、心絞痛。如果患者在睡覺時出現(xiàn)冠心病，心絞痛發(fā)作，此時會有以上癥狀，并伴有胸痛、胸悶、心慌、口唇有紫紺等癥狀。三、陰虛火旺，如果患者有陰虛火旺，可以出現(xiàn)以上癥狀，并伴有五心煩熱、潮熱心煩、失眠、頭暈耳鳴、舌質(zhì)紅、苔少、脈細等癥狀。所以說如果患者有睡覺出一身汗的癥狀，可以由以上原因所引起。
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  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-24 5582次

• 懷孕差點暈倒一身虛汗
  懷孕差點暈倒一身冷汗這種情況考慮是因為血壓低或者是腦供血不足以及貧血所引起的，建議應(yīng)及時到婦科進行血常規(guī)檢查，根據(jù)血常規(guī)檢查結(jié)果，簡單明確后在大夫的指導下進行藥物治療，平時一定要注意孕婦應(yīng)該保持良好的心情，這期間丈夫尤其要關(guān)心體貼妻子，避免妻子出現(xiàn)情緒激動因為心情不愉快，胎兒的大腦發(fā)育有著不良的影響。第二，每天除了正常的工作外應(yīng)該保證有八至十個小時睡眠時間，同時孕婦不要自己抽煙喝酒，同時也應(yīng)該避免在煙霧彌漫的環(huán)境中，生活因為這將影響胎兒的發(fā)育，容易導致流產(chǎn)或者畸形的健康的孕婦可以按照平時的工作和勞動，但要避免劇烈運動和重體力勞動，而且平時一定要注意個人衛(wèi)生要勤洗澡，勤換內(nèi)衣褲，一般孕婦每次洗澡時間不要超過十五分鐘，提倡淋浴，水溫也不要過高，過高的水溫會傷害胎兒的腦細胞，同時應(yīng)該注意孕婦應(yīng)該有一個良好的居室環(huán)境，保持房間的清潔，通風溫度最好是在20至22度左右。
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  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 7853次

• 睡覺一身汗?jié)裢噶?/div>

  睡覺一身汗?jié)裢噶丝紤]是生理性因素引起，也可能是病理性因素導致，比如腎陰虛、心血不足等，需要根據(jù)原因選擇藥物治療。1、生理性因素：睡覺一身汗?jié)裢噶丝赡苁且驗槭覂?nèi)的溫度過高或者蓋的被子比較厚，導致患者出現(xiàn)了出汗的情況，需要將室內(nèi)保持在適宜的溫度，更換厚度適中的被子，能夠改善睡覺一身汗?jié)裢噶说那闆r。2、病

  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-11 609次

• 睡覺一身汗?jié)裢噶?/div>

  夜間睡覺時一身汗?jié)裢噶耍@種情況醫(yī)學上稱為“盜汗”。盜汗并非單一原因所致，它可能與多種因素有關(guān)，包括環(huán)境因素、內(nèi)分泌失調(diào)、疾病影響等。環(huán)境因素是導致盜汗的常見原因。室內(nèi)溫度過高或被子過厚，都可能影響機體的正常散熱，從而引發(fā)生理性出汗。這種情

  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 發(fā)燒+怕冷+睡覺一身汗
  你好
  李春華 副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院

  2020-02-22 2005次

• 昨天晚上睡覺上半身發(fā)熱，出了一身汗
  要醫(yī)院查血的，看看有沒有炎癥
  吳佳樂 主治醫(yī)師嘉興市婦幼保健院

  2020-02-04 1501次