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• 小月子減肥的方法

  小月子通常指的是人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)后，一般在小月子期間女性身體都比較虛弱，是不主張減肥的，患者需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。如果非在小月子期間進(jìn)行減肥，最佳的方法就是在小月子一周后通過跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太劇烈的運(yùn)動進(jìn)行減肥。通常不建議空腹進(jìn)行減肥，因為孕婦需要補(bǔ)充身體的營養(yǎng)物質(zhì)。小月子減肥還可以通過按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三陰交、豐隆、太沖，促使胃腸運(yùn)動達(dá)到減肥的目的。并且一定要配合補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥，補(bǔ)瀉同時才能達(dá)到減肥的目的，還可以喝冬瓜湯、鯽魚湯、綠豆湯等。

  

  01:41
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 5973次

• 小月子出虛汗如何調(diào)理

  在產(chǎn)后如果產(chǎn)婦的身體比較虛弱就容易出現(xiàn)出汗多的情況，可以通過適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理或者是中藥調(diào)理達(dá)到治療的目的，可以多吃有補(bǔ)氣補(bǔ)血功效的食物，大概在產(chǎn)后三個月出汗的癥狀就能徹底得到緩解。另外就是多補(bǔ)充水分、鹽分，產(chǎn)后出汗量增多，體內(nèi)的水分、鹽分也會隨著汗液排出體外，此時產(chǎn)婦應(yīng)該多喝湯水及時的補(bǔ)充相應(yīng)的電解質(zhì)，避免機(jī)體因出汗過多造成電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)脫水的情況，同時也不應(yīng)該害怕出汗而減少湯水的攝入，這樣不僅影響身體的恢復(fù)，還影響哺乳時奶水的質(zhì)量。另外出汗多的時候要注意穿純棉透氣的內(nèi)衣，還應(yīng)該每天用溫開水擦拭身體，因為產(chǎn)后容易出汗多，要多注意保暖，避免出現(xiàn)感冒的癥狀，以免感冒影響身體的恢復(fù)。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-26 2624次

• 小月子咳嗽怎么辦
  小月子咳嗽，根據(jù)不同的病因，采取不同的辦法，如果是受涼感冒導(dǎo)致的咳嗽，主要給予對癥支持處理，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，服用一些止咳化痰的藥物，如氨溴索口服液。肺炎導(dǎo)致的發(fā)熱，咳嗽，咳黃痰，白細(xì)胞增高，根據(jù)痰培養(yǎng)藥敏的結(jié)果，合理使用抗菌藥物進(jìn)行治療。如果是感染了肺結(jié)核，導(dǎo)致咳嗽，午后低熱，盜汗，乏力的表現(xiàn)要在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下，積極的抗結(jié)核治療，同時加強(qiáng)營養(yǎng)，多進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物。
  語音時長 01:13”
  許鵬 副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2021-07-08 2808次

• 小月子腰疼怎么辦
  如果在坐月子期間出現(xiàn)腰部疼痛的話，可以采取如下的處理：第一、要采取多臥、少站、不坐的方式，也就是禁止患者采取坐位，如果覺得累了就多躺下來休息一下，如果想起來就多起來站著走，不要坐，在起來走動的時候要佩戴好腰圍。第二、可以在疼痛的部位做一下熱敷，熱敷的方式可以使用炒鹽熱敷或者是熱水袋熱敷，不過要注意調(diào)節(jié)好溫度，防止?fàn)C傷。第三、可以做一些針灸、推拿之類的理療，以緩解疼痛。第四、在癥狀有所緩解之后，要求患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉。第五、患者睡的床盡量要改為硬板床，也就是在一個光的床板上鋪有限層數(shù)的被褥，保持床的硬度。
  語音時長 1:31”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-17 21041次

• 月子里手臂酸疼怎么辦
  月子里臨床上指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期手臂酸疼可能是受涼、肌肉勞損、缺鈣、外傷、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，出現(xiàn)此癥狀后需要及時就醫(yī)查清原因，并通過一般治療、藥物治療的方法進(jìn)行改善。1、受涼：女性在產(chǎn)褥期比較虛弱，如果在此期間沒有做好身體保暖，受到寒風(fēng)的侵襲會導(dǎo)致手臂出現(xiàn)酸疼、發(fā)涼的癥狀?？梢允褂脽崦砘蛘邿崴?/div>

  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-06-28 0次

• 自然流產(chǎn)小月子怎么辦
  ?第一、注意衛(wèi)生，流產(chǎn)后，首先非常重要的事項是私密處的衛(wèi)生，一定要保持私密處的清潔衛(wèi)生。第二、注意休息，流產(chǎn)后3到4天左右，建議臥床休息。流產(chǎn)后的半個月內(nèi)建議好好休息，不要做劇烈的運(yùn)動及過度的體力勞動，流產(chǎn)后的一個月內(nèi)不要進(jìn)行性生活。第三、注意營養(yǎng)，流產(chǎn)后一定要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，多補(bǔ)充維生素和高蛋白類
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 1333次

• 小月子漲奶怎么辦
  用回奶藥
  劉洪麗 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  2020-04-24 1603次

• 手指脫皮怎么辦
  口服維生素片
  陳恬靜 主治醫(yī)師山西中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-03-25 900次