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• 純牛奶的功效與作用

  純牛奶的功效有哪些呢，純牛奶是咱們最古老的，一種天然的飲品了，牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分非常高，也非常的豐富，包括它的礦物質(zhì)，比如咱們熟知的除了鈣以外，像鎂、鐵、鋅、銅、錳，等等含量都很多，但最多的還是鈣的含量最多，也是人體鈣最主要的來源，牛奶當(dāng)中的鈣，它是非常利于吸收的，牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且它容易吸收，可以提高咱人體的，身體的抵抗力，補(bǔ)充像蛋白質(zhì)、微量元素，等等各種的營(yíng)養(yǎng)的東西，牛奶當(dāng)中還含有一種，與腦和腦神經(jīng)組織，相關(guān)的一個(gè)重要的營(yíng)養(yǎng)成分，它對(duì)幼兒或青少年的智力的發(fā)育，有很好的健腦的作用，像一些DHA等等。牛奶當(dāng)中的鈣和磷，不僅是數(shù)量高，而且它的比例也比較適當(dāng)，人體非常容易吸收，是構(gòu)成人體和促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的，一種最好的鈣源，能夠促進(jìn)青少年的，這個(gè)健康的成長(zhǎng)和發(fā)育，同時(shí)對(duì)中老年人也非常有利，它能夠預(yù)防中老年人的，這個(gè)健康的長(zhǎng)壽，還有它這個(gè)骨質(zhì)的保護(hù)，預(yù)防這個(gè)骨質(zhì)疏松、骨折，第四、牛奶當(dāng)中它還含有一些，能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的，因此它對(duì)于心腦血管的，疾病的預(yù)防也有一定的益處，第五、牛奶對(duì)消化系統(tǒng)，有個(gè)保護(hù)作用，比如說咱們像胃炎、胃潰瘍，往往都是胃酸分泌比較多，這牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一個(gè)保護(hù)作用，因此對(duì)于胃和十二指腸疾病，經(jīng)常喝是有益處的，第六、牛奶它有一個(gè)潤(rùn)腸，潤(rùn)燥的功效，因此定期的經(jīng)常喝牛奶，對(duì)預(yù)防便秘，對(duì)預(yù)防這種干燥有很好的作用。

  

  03:06
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-16 129158次

• 兒童補(bǔ)鈣哪個(gè)牌子好

  兒童缺鈣會(huì)影響骨骼發(fā)育、智力發(fā)育，可能不是鈣量不夠，而是吸收差，所以起不到效果。面對(duì)市面上種類繁多的鈣片，既能補(bǔ)充攝入量，又能促進(jìn)吸收的迪巧兒童維D鈣咀嚼片效果還不錯(cuò)。兒童缺鈣可以吃富含維生素D的食物，包括雞蛋、牛奶、瘦肉等。維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，預(yù)防佝僂病。但是，這些食物吸收攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。對(duì)此，臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片治療，它既含有碳酸鈣又含有維生素D3，可以提高鈣的吸收攝入量，促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時(shí)，如果兒童缺鈣、缺鋅可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，免疫力低下可以遵醫(yī)囑服用牛初乳加鈣咀嚼片。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:33
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 9297次

• 純牛奶和高鈣奶哪個(gè)好
  牛奶本身就是一種高鈣食物，每100克牛奶中平均含量為104毫克，國(guó)家規(guī)定高于普通奶中含鈣量25%以上的，才可以稱為高鈣奶，是高鈣奶的含鈣量最多，比純牛奶高25%，在此基礎(chǔ)上很難再高。而高出的這些鈣含量，考慮到吸收率問題，最終對(duì)人體的鈣需求來說，作用也是微乎其微。因此，高鈣奶補(bǔ)鈣效果并不一定比純牛奶好，沒有必要為了追求補(bǔ)鈣效果而花更多的錢買高鈣奶。牛奶自身的鈣三分之一是以游離鈦存在，直接就可被人體吸收，而三分之二是與酪蛋白相結(jié)合，會(huì)隨著酪蛋白的消化而被釋放出來，也很容易被吸收，而人體添加的鈣，無論是碳酸鈣、乳鈣，還是其他形式的鈣，均不如牛奶自身的鈣容易被吸收。牛奶中的鈣，與蛋白質(zhì)之間存在這些微妙的平衡關(guān)系，而人工向牛奶中添加大量鈣，必然會(huì)打破牛奶自身的這種平衡關(guān)系，還可能破壞蛋白質(zhì)體系的穩(wěn)定，除了影響口感，還可能影響殺菌穩(wěn)定性。人工添加鈣鹽后，會(huì)使牛奶的口感改變，如果過量還會(huì)產(chǎn)生沉淀和乳稀，所以牛奶中的鈣不是想加多少就加多少的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:11”
  景占英 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-15 67119次

• 兒童喝純牛奶好嗎
  兒童喝純牛奶對(duì)身體是有好處的。但是，最好三歲以下的兒童不要喝。牛奶雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，飲用要科學(xué)，不要空腹喝牛奶。因?yàn)榭崭箷r(shí)，牛奶在胃內(nèi)停留的時(shí)間短，會(huì)影響牛奶的消化吸收。每天少量多次飲牛奶比一次大量飲用的效果好，能使身體吸收更多的鈣，避免和有些含草酸較多的蔬菜同食。因?yàn)椴菟釙?huì)與鈣結(jié)合形成不溶性的草酸鈣，影響鈣的吸收。豆?jié){中含鐵較高，鈣含量較低，水溶性維生素含量豐富，脂溶性維生素較少。當(dāng)豆?jié){與牛奶混合后，不但可以產(chǎn)生容易被人接受的風(fēng)味兒，還可以使牛奶中含硫氨基酸，鈣，脂溶性維生素得到補(bǔ)充，豐富均衡了人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分。在市場(chǎng)上最普遍的豆奶產(chǎn)品是在豆?jié){中含有有5%的奶粉或者30%的鮮牛奶，所以自己可以按一定的比例將牛奶與豆?jié){調(diào)配飲用，以獲得更營(yíng)養(yǎng)更均衡的食品飲料。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 41139次

• 奶粉好還是純牛奶好
  不能夠判斷奶粉好還是純牛奶好，因?yàn)槟谭酆图兣Ｄ痰臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較高，對(duì)身體都有一定的好處，但是均應(yīng)注意適量攝入。奶粉是以新鮮的牛奶或羊奶為原材料，經(jīng)過加工后制作完成，可以通過沖泡的方式飲用，比較容易消化和吸收，還能夠?yàn)樯眢w提供維生素、脂肪、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)等。而純牛奶中也含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如乳糖、
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 奶粉和牛奶哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)好
  無法直接判斷奶粉和牛奶哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)好，因?yàn)閮烧郀I(yíng)養(yǎng)都比較好。若有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。牛奶屬于一種天然乳制品，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，主要成分為蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、維生素以及多種礦物質(zhì)等。奶粉通常是將動(dòng)物奶除去水分后制成的粉末，主要是以牛奶、羊奶以及駱駝奶等為主要原料加工制作而成，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，含有多
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-02 0次

• 孕婦奶粉和純牛奶比哪個(gè)更好
  你好，具體元素含量不一樣
  劉艷麗 主治醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-06-06 1601次

• 喝奶粉好還是純牛奶好
  成人喝奶好
  張謙 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-06-29 5507次