為你推薦

• 降低高血脂的方法

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯水平的升高，也表現(xiàn)為膽固醇，低密度脂蛋白水平的升高。一般是通過抽血化驗(yàn)檢查而發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)高血脂應(yīng)該積極治療。因?yàn)楦哐瑫砗艽蟮奈：?，主要是對動脈血管不好，可以引起動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈的堵塞，心?；蛘吣X梗等嚴(yán)重的并發(fā)癥。所以說降低高血脂的方法，一方面就是一個合理的藥物治療，這種藥物治療要長期堅(jiān)持，因?yàn)檫@個高血脂是不能根治的，一旦停藥呢，可能會導(dǎo)致血脂又再次升高，所以藥物治療是非常必要的。同時健康的生活方式也是非常必要的，要增加運(yùn)動量、減肥，同時要注意控制飲食，包括清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩等等。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 5251次

• 提高眼睛視力的方法

  提高眼睛視力方法有以下幾個方面：第一個，注意用眼要勞逸結(jié)合，避免過度疲勞；第二個，可以采用眼保健操，做眼部的按摩，眼部的熱療熱敷；第三個，可以用科學(xué)保護(hù)眼的方法，比如20、20、20，即用眼20分鐘的時候就應(yīng)該看遠(yuǎn)處，一般20英尺的地方看20秒，能夠緩解疲勞。應(yīng)該合理用眼、科學(xué)用眼，比如讓學(xué)生戶外運(yùn)動，每天在陽光下戶外運(yùn)動兩個小時能夠明顯減少孩子近視的發(fā)生。如果近距離的看電子產(chǎn)品二十分鐘以上，用驗(yàn)光儀驗(yàn)會出現(xiàn)300左右近視，所以，應(yīng)該減少電子產(chǎn)品的用眼時間。平常用眼的時候還應(yīng)該注意，不在昏暗的地方看書，不躺著看書，不在晃動的地方看書，平常用眼的時候應(yīng)該注意，一尺一拳一寸，就是抓筆在一寸，坐著的時候看書要一尺，胸部離桌也要一拳，才能夠避免近視，提高視力。

  

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  趙軍波 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 6413次

• 降低眼睛度數(shù)
  一、平時連續(xù)看電腦看書玩手機(jī)的時間不要超過1小時，而且眼睛和電腦手機(jī)書本的距離不要太近，偶爾離開座位看看遠(yuǎn)處或者閉目養(yǎng)神，多看綠色的景物有助于視力健康。二、多參加戶外活動，積極鍛煉。經(jīng)常在戶外活動就會減少在室內(nèi)看近處景物的時間，不僅有助于放松身心，也有助于恢復(fù)視力。三、養(yǎng)成做眼保健操的好習(xí)慣，事實(shí)證明做眼保健操確實(shí)在一定程度上有助于恢復(fù)視力。四、平時盡量閱讀大字本的書，電腦手機(jī)上的字體也盡量調(diào)大一點(diǎn)，記得不要用手機(jī)和電腦看書，非常損耗視力，為了視力考慮，有心的朋友們可以考慮專門的電子閱讀器。五、不要在昏暗的燈光下看書寫字或者玩電子產(chǎn)品，否則近視度數(shù)會迅速加深，而且眼睛也會變形變小，使用保護(hù)視力的臺燈，不要看光線刺眼的畫面，不要直視太陽光，盡量避免讓強(qiáng)光反射到眼睛里面。六、去醫(yī)院或眼鏡店檢查視力，根據(jù)視力的變化調(diào)整眼鏡的度數(shù)，不要帶度數(shù)高于視力的眼睛，當(dāng)視力高于眼睛度數(shù)的時候應(yīng)該及時更換度數(shù)適宜的眼鏡。七、早睡早起，不要經(jīng)常熬夜，合理膳食，補(bǔ)充各種營養(yǎng)，因?yàn)楫?dāng)整個身體素質(zhì)跟不上的時候，視力健康也難以跟上。
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  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 2631次

• 降低近視度數(shù)的方法
  對于真性近視來說，目前沒有確切有效的方法，能夠使進(jìn)近視數(shù)降低，或者是使近視恢復(fù)。目前，臨床上所有的方法都是起到矯正近視的目的，而無法起到治療的作用。如果近視度數(shù)比較高，則可以選擇應(yīng)用角膜塑形鏡，尤其是對于青少年兒童來說，如果近視度數(shù)增長比較快，則數(shù)年之后，孩子就有可能進(jìn)展為高度近視，從而發(fā)生眼底疾病。所以，防止近視度數(shù)增長過快是青少年兒童矯正近視的一個重要的目的。通過佩戴角膜塑形鏡，能夠使患兒在白天的時候摘掉眼鏡，并且能夠有效的防止近視度數(shù)的增長。
  語音時長 01:19”
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-11-20 1996次

• 控制眼睛近視度數(shù)增長的最有效方法
  控制眼睛近視度數(shù)增長沒有最有效的方法，可以通過藥物的方式或者正確用眼的方式控制眼睛近視度數(shù)增長比較有效，比如硫酸阿托品滴眼液、減少使用電子產(chǎn)品的時間等方法。眼睛患有近視，想要控制眼睛近視度數(shù)增長，可以通過醫(yī)生的建議使用藥物的方式進(jìn)行治療，比如硫酸阿托品滴眼液等，可以有效的阻止眼軸的過快增長。同時要正
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-05-12 959次

• 控制眼睛近視度數(shù)增長的最有效方法
  控制眼睛近視度數(shù)增長，關(guān)鍵在于采取綜合性的措施。目前有效的方法包括科學(xué)用眼、合理飲食、適當(dāng)戶外活動、正確配戴眼鏡。1、科學(xué)用眼是預(yù)防近視度數(shù)增長的基礎(chǔ)。減少長時間近距離用眼，如使用電子產(chǎn)品或閱讀時，應(yīng)保持適當(dāng)距離，并定期休息。每用眼30-4
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-12-19 0次

• 怎樣才能降低眼睛度數(shù)
  對于青少年的中低度近視，目前唯一能有‘效的，可以控制近視度數(shù)的，就是角膜塑形鏡。
  劉玉震 主治醫(yī)師濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-04-09 1200次

• 18歲以后眼睛度數(shù)會降低嗎?
  一般成年以后注意用眼衛(wèi)生，視力是不會繼續(xù)下降的。意見建議：但如果不注意用眼衛(wèi)生的話，視力還有下降的可能。佩戴合適度數(shù)的鏡子以后要戴著，而且每天堅(jiān)持做眼保健操，讀書看報等半個小時以后要注意看一下遠(yuǎn)處或者綠色的植物等。
  李強(qiáng) 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2020-03-31 2001次