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每天晚上都失眠怎么治

2020-06-18 1537次

病情描述:

每天晚上都失眠怎么治

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

這種情況具體多久了
三個月了
每天都是二點半醒
按時醒
白天吃飯了,就很想睡覺
晚上幾點入睡
九點半
最多十點
哦,
兩醒后還能不能睡著
沒有睡意
很清醒
吃飯后想睡覺是正?,F(xiàn)象,是因為進(jìn)食后血液集中到尾部,引起腦部缺血缺氧而發(fā)困
晚上再晚睡點兒,11點之前睡,睡前溫?zé)崴菽_,聽聽舒緩音樂等
三點多都要醒
現(xiàn)在醒了一個多小時,沒有睡意
可以吃點B1和谷維素

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