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問最近面臨找工作，大四生活的巨大變化讓我很

2020-09-20 1279次

病情描述：

最近面臨找工作，大四生活的巨大變化讓我很不適應(yīng)。一開始決定考研，后來又賣掉所有的書準(zhǔn)備找工作?？墒亲罱鼛滋炜偸切氖轮刂??？匆娨稽c(diǎn)點(diǎn)負(fù)面新聞都會(huì)陷入低沉情緒無法自拔。不想吃飯，睡覺前也會(huì)莫名其妙覺得很悲傷，無法快樂起來。渾身乏力，沒有激情。

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答咨詢實(shí)錄

萬麗霞 主任醫(yī)師

哈爾濱市第一?？漆t(yī)院 精神心理科

做什么事情都猶豫不決嗎？
對(duì)，優(yōu)柔寡斷
體重也只有82斤了
沒有辦法讓自己開心起來
感覺反應(yīng)遲鈍不？
遲鈍
思考困難不？
大腦很亂，比較困難
心事重重
而且前幾天看見一個(gè)親人得了癌癥晚期，明明和我沒血緣關(guān)系，看見了自己卻非常壓抑。
特別容易不開心，看不得一點(diǎn)負(fù)面新聞
一想到大四畢業(yè)就要進(jìn)入社會(huì)就很恐慌
最近遇到什么沒有？比較難處理的事情？
就是自己的未來，不知道以后的路怎么走
以后就要面臨進(jìn)入社會(huì)，成為一個(gè)自己工作養(yǎng)活自己的人，但是這讓我非常不適應(yīng)
任何變化都會(huì)讓我難過，尤其是這種巨大的變化
我害怕一個(gè)人工作后的孤獨(dú)和無助，身邊一個(gè)熟悉的人沒有就會(huì)很難過
可是這種變化是必須要的
你會(huì)有新的朋友，生疏的同志也會(huì)變得熟悉起來
可是我以后一年就只能回家10天了，我會(huì)想家的
感覺心里像壓了一塊重重的石頭，喘不過氣。以前的生活順風(fēng)順?biāo)?，從來沒有這么大的變化。同時(shí)，我還害怕找不到工作，給逐漸變老的父母帶來負(fù)擔(dān)。還擔(dān)心他們?cè)谵r(nóng)村，如果我工作了，就沒辦法照顧他們了。他們離我好遠(yuǎn)，我真的好擔(dān)心他們，很舍不得他們。
我還擔(dān)心我的那個(gè)病重的姑父，如果他治不好了該怎么辦。我的世界里全是各種各樣的精神壓力?？词裁炊际潜^的。有時(shí)候想家了都能哭好久。
我還擔(dān)心自己的身體，感覺像是一點(diǎn)力氣也沒有了一樣，沒有了活力，做什么都不開心。還害怕自己繼續(xù)瘦下去。
從你描述的看，你目前主要是明顯的處于焦慮狀態(tài)，對(duì)什么事都擔(dān)心，
對(duì)，信息量特別大，沒有頭緒
實(shí)際上，你擔(dān)心的事情是每個(gè)人都會(huì)面臨的
可是他們?yōu)槭裁炊己荛_心的樣子
可能是我小時(shí)候比較順風(fēng)順?biāo)?，生活也從來沒有過什么大的變化，心靈比較脆弱
因?yàn)槟愕男愿竦脑颍喑钌聘?/div>
對(duì)，我本人性格也是抑郁質(zhì)，特別容易難過
生活的順利，讓你缺乏了面對(duì)改變的勇氣
這種氣質(zhì)是與生俱來的，就像林黛玉那樣
對(duì)，我以前總是逃避
走出去，你會(huì)感受到改變的生活一樣是美好的
你也會(huì)逐漸適應(yīng)的
好像是這樣，那天面試的時(shí)候心情很低落，整個(gè)旅程漫長(zhǎng)還暈車吐了三次，但是也遇到了關(guān)心我的陌生人
可是很快我就又不開心了，不知道怎樣把自己變得一直都開開心心的，和小時(shí)候那樣開心
你需要去看下心理醫(yī)生了
那你有什么其他可以快樂起來的方法嗎？我好想快樂起來啊
你去看下心理醫(yī)生，或是看下精神科醫(yī)生，用點(diǎn)抗抑郁藥治療一下
那吃了會(huì)不會(huì)因?yàn)榧に刈兣?/div>
抗抑郁藥沒有激素
那我的性格還有沒有機(jī)會(huì)改變
但你會(huì)成長(zhǎng)
成長(zhǎng)后的你會(huì)變得自信，
那我沒有朋友，在陌生的城市，不知道能不能照顧好自己
會(huì)照顧好自己

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