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• 跑步手麻木是什么原因

  跑步時(shí)候出現(xiàn)手麻或者腳麻是很多運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的常見癥狀，特別是中老年人，可能跟跑步姿勢(shì)不佳有關(guān)系，在正式的練習(xí)跑步之前建議找專業(yè)人士指導(dǎo)足部的著力點(diǎn)和頸椎、頭的位置。如果姿勢(shì)不正確會(huì)導(dǎo)致跑步時(shí)關(guān)節(jié)與肌肉發(fā)生不恰當(dāng)撞擊，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起骨關(guān)節(jié)病。有些椎管里面有神經(jīng)，如果骨骼跟神經(jīng)發(fā)生撞擊，產(chǎn)生壓迫，就會(huì)引起手部麻木或者腳部麻木，一般不是整個(gè)肢體麻木，而是局部麻木。嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致疼痛，有頸椎病或者腰椎間盤突出的患者更要小心。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中肢體不恰當(dāng)?shù)財(cái)[動(dòng)也可能會(huì)影響局部的周圍神經(jīng)，引起局部肢體麻木。建議在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如果有類似的情況要到專科醫(yī)院就診，進(jìn)行相應(yīng)的檢查或者治療。

  

  02:32
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-08-18 6958次

• 手被鐵燙傷了怎么辦

  手被鐵燙傷了依據(jù)燙傷的嚴(yán)重程度不同?？刹扇〔煌奶幚矸椒ǎ阂?、如果患者被燙傷的程度較輕，燙傷的時(shí)間較短，此時(shí)可用流動(dòng)的冷水持續(xù)沖洗創(chuàng)面十五到二十分鐘，可有效帶走皮膚表面的熱量，避免手部深層次組織的損傷進(jìn)行性加重。傷口處可外敷燒傷濕潤(rùn)膏，口服腫痛安，可改善燙傷處的血液循環(huán)，促進(jìn)受損組織較快恢復(fù)。二、如果患者手背燙傷的時(shí)間較長(zhǎng)，損傷較嚴(yán)重，此時(shí)常會(huì)伴有皮下真皮組織的嚴(yán)重?fù)p傷。建議患者在麻醉的狀態(tài)下進(jìn)行局部壞死組織的徹底清創(chuàng)，盡量保留有活性的肉芽組織，用凡士林紗條覆蓋，無(wú)菌紗布包扎。術(shù)后加強(qiáng)抗感染、鎮(zhèn)痛、消炎、消腫等治療，大部分患者需要兩到三個(gè)月的時(shí)間局部的損傷才能逐漸修復(fù)。

  

  01:48
  李志鋒 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-28 3760次

• 跑步機(jī)傷膝蓋嗎
  所有的跑步活動(dòng)都會(huì)對(duì)膝蓋產(chǎn)生損傷的，所以跑步機(jī)對(duì)膝蓋也是有一定磨損的，特別是在跑步的活動(dòng)中,會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板產(chǎn)生過(guò)度的摩擦、擠壓，及周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊產(chǎn)生過(guò)度的牽拉，從而會(huì)引起膝關(guān)節(jié)部位的損傷。所以即便是在跑步機(jī)上活動(dòng)，也是會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位損傷的。所以，在跑步活動(dòng)之前一定要做好充分的熱身，給膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部的軟骨承受過(guò)度的力量有個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程，這種情況就會(huì)減輕膝關(guān)節(jié)部位的磨損，從而就會(huì)減小膝關(guān)節(jié)部位損傷的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-01 13270次

• 為什么跑步機(jī)跑步頭暈
  在跑步機(jī)上跑步頭暈這種情況，多數(shù)的患者是由于高壓疾病或者是低血糖疾病引起的跑步以后頭暈。患有低血糖的患者或者是高血壓疾病患者在日常的生活里過(guò)度勞累、情緒激動(dòng)都會(huì)引起頭暈的癥狀，還有的患者是由于跑完步以后出現(xiàn)了大量的能量消失，導(dǎo)致的產(chǎn)生乳酸，這種情況身體就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)環(huán)境暫時(shí)的發(fā)生變化，也會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。如果運(yùn)動(dòng)完以后頻繁的出現(xiàn)頭暈這種情況，應(yīng)該及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，明確具體的病情和病因，給予針對(duì)性的治療，在此期間患者一定要避免過(guò)度勞累，禁煙禁酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-08-07 5200次

• 跑步機(jī)可以減肥嗎
  跑步機(jī)一般可以減肥，但是也應(yīng)控制好運(yùn)動(dòng)時(shí)間以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。生活中如果食物攝入量過(guò)高，運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，會(huì)因熱量攝入過(guò)多消耗過(guò)少，在皮下轉(zhuǎn)化為脂肪引起肥胖，如果出現(xiàn)肥胖后會(huì)影響到美觀性，也有可能會(huì)增加患有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，此時(shí)可以適度的減肥，跑步機(jī)屬于比較常見的一種健身器材，生活中利用跑步機(jī)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以消
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-28 0次

• 跑步機(jī)和橢圓機(jī)哪個(gè)更減肥
  跑步機(jī)和橢圓機(jī)都是熱門的有氧健身器材。相對(duì)而言，跑步機(jī)燃脂效果略高于橢圓機(jī)。但是兩者適合人群稍有不同，例如橢圓機(jī)更適合中老年人或者是女性，特點(diǎn)在于鍛煉強(qiáng)度不大，適合康復(fù)訓(xùn)練或者是小強(qiáng)度的鍛煉。跑步機(jī)主要鍛煉下肢肌肉群，同時(shí)對(duì)于心肺訓(xùn)練效果顯著，跑步機(jī)是非常理想的減肥運(yùn)動(dòng)器械，可以自己調(diào)節(jié)速度、坡度和
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 5194次

• 手被跑步機(jī)磨破皮
  在的
  韓鵬飛 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-12-15 1903次

• 手被跑步機(jī)磨留疤怎么辦
  疤痕多長(zhǎng)時(shí)間了，短期可以用疤痕膏，時(shí)間長(zhǎng)了只能手術(shù)祛疤
  韓鵬飛 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-04-23 1300次