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• 葉酸什么時(shí)候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類(lèi)如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因?yàn)樵谖覀冿埱埃热缫粋€(gè)小時(shí)去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個(gè)小時(shí)空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因?yàn)槭澄锂?dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-12-29 38606次

• 鈣片什么時(shí)候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時(shí)候，或者飯后45分鐘，這時(shí)候胃酸的活動(dòng)能力是最強(qiáng)，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。而對(duì)于早中晚三個(gè)時(shí)間段來(lái)說(shuō)，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導(dǎo)致了補(bǔ)鈣的效果是依次增強(qiáng)的，到了晚上是最強(qiáng)的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強(qiáng)的。這里需要注意的是補(bǔ)鈣的時(shí)候，避免吃菠菜等過(guò)量草酸類(lèi)的纖維類(lèi)食物，以免補(bǔ)鈣效果下降。對(duì)于經(jīng)常干重活而需要補(bǔ)鈣的老年人，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對(duì)于兒童補(bǔ)鈣，要減少劑量，還要注意買(mǎi)專(zhuān)門(mén)適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 34412次

• 寶寶DHA一天中什么時(shí)候吃最好
  對(duì)于六個(gè)月到兩歲的寶寶，是生產(chǎn)發(fā)育最迅速的年齡段，DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激素，以滿足寶寶的發(fā)育需要。另外寶寶攝入適量DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在兩歲時(shí)最為明顯。所以給寶寶補(bǔ)充DHA，要抓住在寶寶六個(gè)月到兩歲這個(gè)黃金年齡段。在兩歲以后，作為維持人體健康的必要營(yíng)養(yǎng)元素，也是可以繼續(xù)服用的，但是對(duì)于一天之中什么時(shí)候吃最好，這個(gè)沒(méi)有完全的要求的，只要每天都及時(shí)的補(bǔ)充就可以了。而對(duì)于六個(gè)月到兩歲的寶寶來(lái)說(shuō)，每周150毫克左右是最安全的；對(duì)于零到六個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，每150毫克的配方奶粉之中，含有DHA19毫克。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  袁玲 主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院

  2018-10-19 12659次

• dha寶寶一天中什么時(shí)候吃最好
  半歲到兩歲之間，是補(bǔ)充dha最佳的時(shí)期，可以在一天的任何時(shí)間服用dha。dha的功效非常多，包括促進(jìn)大腦的發(fā)育、促進(jìn)視覺(jué)神經(jīng)的發(fā)育、降低支氣管炎的患病風(fēng)險(xiǎn)等。在懷孕階段，就應(yīng)該補(bǔ)充dha，以能夠給寶寶提供必要的生長(zhǎng)條件，增強(qiáng)身體生長(zhǎng)、預(yù)防先天發(fā)育缺陷。妊娠五個(gè)月左右，是補(bǔ)充dha的黃金時(shí)期，對(duì)寶寶的視力發(fā)育非常重要，它是視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的重要成分之一。孕婦還要多吃一些含有亞麻酸的食物，能夠促進(jìn)機(jī)體合成dha。多補(bǔ)充dha和ara，還可以預(yù)防支氣管炎，降低呼吸道感染的幾率。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-19 8405次

• 1天中什么時(shí)候吃輔食
  剛開(kāi)始添加輔食的時(shí)候，對(duì)于一天吃幾頓輔食，什么時(shí)候吃，都不要太教條主義。要把握好一個(gè)原則就好，既不影響喝奶，也不耽誤練習(xí)吃輔食。吃輔食的目的，其實(shí)就是增加孩子對(duì)食物的興趣，養(yǎng)成自主吃飯的習(xí)慣。如果要引進(jìn)新食物，盡量安排在午飯之前，這樣可以觀察寶寶是否有過(guò)敏現(xiàn)象以便及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)遵循四天觀察期的原則，
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 375次

• 1天中什么時(shí)候吃輔食
  通常來(lái)說(shuō)，上午是添加輔食的理想時(shí)間段。上午添加輔食有多方面的優(yōu)勢(shì)。首先，上午嬰兒的活動(dòng)量相對(duì)較大，新陳代謝旺盛，有利于食物的消化和吸收。其次，上午進(jìn)食后，家長(zhǎng)有足夠的時(shí)間觀察嬰兒對(duì)輔食的反應(yīng)，如是否出現(xiàn)過(guò)敏、消化不良等不適情況，從而及時(shí)調(diào)整
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 寶寶吃輔食什么時(shí)候加核桃油
  六個(gè)月以后就可以了，一天2到3毫升左右
  吳志全 主治醫(yī)師石家莊市婦幼保健院

  2020-03-24 5510次

• 一天什么時(shí)候吃圣女果最好
  您好，其實(shí)什么時(shí)間都可以的，不過(guò)建議最好不要空腹吃，可以在兩餐之間作為間食吃，一次不要吃太多，避免引起胃不適
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2020-03-11 7208次