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身體代謝慢吃什么東西可以改善

2020-03-01 1769次

病情描述:

身體代謝慢吃什么東西可以改善

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代謝慢多吃粗糧和纖維素、蛋白質(zhì)含量較高的食物,幫助調(diào)理身體的新陳代謝,例如燕麥、糙米、雞蛋、牛奶。蔬菜、水果也要多吃,例如多吃香蕉,香蕉當(dāng)中含有鉀元素,蔬菜可以選擇芹菜、韭菜等粗纖維食物,芹菜可以起到促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng)、加快新陳代謝的作用

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