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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-05-11 18669次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38343次

• 痔瘡能用艾葉水洗嗎
  在臨床上，對于痔瘡是能夠應(yīng)用艾葉水進行清洗的，因為艾葉具有消腫止痛的功效，對于緩解痔瘡引起的腫脹以及疼痛，有一定的治療作用。臨床上除了應(yīng)用艾葉水進行清洗以外，還可以進行坐浴，每天1-2次，每次10-15分鐘可以有效的改善肛周微循環(huán)，減輕痔瘡的臨床癥狀。除此以外，要建議患者避免飲酒，避免吸煙，避免長時間蹲坐，也要避免吃太多辛辣刺激飲食，更要避免暴飲暴食，要保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，頻繁的劇烈運動，過度勞累，還要保持適當?shù)捏w育鍛煉，促進胃腸蠕動，改善全身血液循環(huán)，還要應(yīng)用痔瘡栓納肛或者痔瘡膏涂抹等治療。
  語音時長 01:19”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-02-03 5970次

• 發(fā)燒能用艾葉水洗澡嗎
  發(fā)燒期間是可以用艾葉水洗澡的。但是如果發(fā)燒的時間持續(xù)太長，建議最好是去醫(yī)院做個血常規(guī)或者是c反應(yīng)蛋白檢查一下，明確病因，對癥治療。用艾葉水洗澡也是可以的，但是不一定有太顯著的效果。體溫超過三十八度五就需要服用退燒的藥物來進行治療了，比如對乙酰氨基酚或者是布洛芬，以及尼美舒利退燒藥都是可以的。另外，平時也應(yīng)該要大量喝水，及時補充水分，避免脫水導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，也可以貼上退熱貼來進行物理降溫散熱。平時也應(yīng)該注意洗澡的時候保暖，不要受風著涼。如果正在發(fā)燒期間，最好不要洗的時間太長，因為艾葉是屬于一種溫性的東西，在發(fā)熱的時候洗艾葉水澡的話可能會加重發(fā)熱的癥狀，所以一定要注意不要洗的時間太長。
  語音時長 01:27”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-03-22 19546次

• 更年期 出汗
  女性進入更年期階段，由于卵巢功能衰退，體內(nèi)雌激素水平下降，植物代謝紊亂，也就是植物神經(jīng)功能紊亂，見了潮熱出汗的癥狀。還可伴有心悸、胸悶、心律失常、全身關(guān)節(jié)肌肉酸痛、情緒變化等癥狀。更年期出汗屬于正常的生理情況，無需過分緊張。對于癥狀較輕的患者，可通過食療進行調(diào)整，如多吃一些豆制品等。也可以選用一些藥
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-05-27 366次

• 更年期月經(jīng)
  更年期月經(jīng)紊亂是最常見的癥狀，由于稀發(fā)排卵或者是沒有排卵，可以表現(xiàn)為月經(jīng)周期的不規(guī)則，經(jīng)期持續(xù)的時間比較長，以及經(jīng)量的增多或者減少，這種癥狀出現(xiàn)取決于卵巢功能狀態(tài)的波動性的變化。由于更年期沒有排卵或者是無排卵，長期的雌激素的刺激對子宮內(nèi)膜，可以導(dǎo)致異常的改變，導(dǎo)致內(nèi)膜的增生過程，或者是能出現(xiàn)癌前病變
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-08-17 207次

• 更年期
  你好,有去過醫(yī)院嗎？
  張瑩 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2020-06-10 1400次

• 坐月子期間能用艾葉水洗澡嗎？但是艾葉沒煮
  你好，這個可以的，煮一下更好
  王燕燕 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-01-11 1204次