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• 血壓偏高吃什么食物好

  可以吃燕麥或者蕎麥之類的食物，多纖維食物對(duì)血管硬化，對(duì)降低血壓是有好處的。還可以多吃水果蔬菜，尤其是含鉀高的，或者其他高維生素類的黃瓜、茄子、西紅柿等等。血壓增高的病人簡(jiǎn)單說(shuō)就是低鹽低脂高維生素飲食，具體來(lái)說(shuō)低鹽限制氯化鈉，每天最好在6克以下，盡量用小勺定量進(jìn)行放鹽，不要吃的太咸，尤其是咸菜之類的菜類盡量少吃。再就是低脂，尤其是動(dòng)物脂肪盡量少吃，平時(shí)食物油也要少吃，提倡清淡飲食。其次應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)減輕體重，有利于降低血壓。保持比較好的心情狀態(tài)，避免精神緊張恐懼，或失眠等等不良刺激。

  

  01:52
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-01 5074次

• 早上起來(lái)血壓為啥偏高

  早上起來(lái)血壓偏高是因?yàn)樯窠?jīng)由迷走神經(jīng)支配轉(zhuǎn)換為交感神經(jīng)支配導(dǎo)致的。早上起來(lái)血壓偏高主要是因?yàn)樵谒臅r(shí)候是由一種植物神經(jīng)，迷走神經(jīng)來(lái)控制的，血壓會(huì)降低，有利于人體處于休息狀態(tài)，醒來(lái)以后會(huì)由另外的一種植物神經(jīng)控制，稱為交感神經(jīng)，交感神經(jīng)主要是在運(yùn)動(dòng)、勞累、情緒激動(dòng)的時(shí)候占據(jù)主導(dǎo)地位，有助于人體的應(yīng)激，會(huì)使血壓出現(xiàn)一定程度的升高，尤其是從迷走神經(jīng)過(guò)渡到交感神經(jīng)的過(guò)程中，血壓會(huì)更高一些。所以，囑咐高血壓患者晨起之后就吃藥，主要也是因?yàn)檫@個(gè)原因。

  

  01:03
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-29 8807次

• 體檢血壓偏高
  對(duì)于血壓偏高，可能是由于本身存在高血壓疾病而出現(xiàn)，也有可能是由于活動(dòng)后情緒緊張，導(dǎo)致測(cè)量血壓偏高。我們國(guó)家高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)是在安靜的狀態(tài)下，未口服降壓藥物的情況下，測(cè)的收縮壓大于等于140毫米汞柱，或者是舒張壓大于等于90毫米汞柱，只要是達(dá)到其中一個(gè)指標(biāo)，便屬于高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)。但是測(cè)量血壓時(shí)，需要在安靜狀態(tài)下休息5到10分鐘，放松情緒，再測(cè)量血壓，測(cè)量血壓要以非同日三次測(cè)量的血壓值作為最終的血壓值，確定是否達(dá)到高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)。建議平?；颊咭秸?guī)的醫(yī)院或者是診所來(lái)就診，完善高血壓的相關(guān)檢查，這樣才能夠更準(zhǔn)確的檢查出患者所患有的疾病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-19 6187次

• 血壓偏高和高血壓
  有些人平時(shí)血壓正常，但參加單位體檢或者是到醫(yī)院測(cè)量血壓時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓偏高，大于140-90毫米汞柱，再回家自己測(cè)量時(shí)血壓又在正常范圍，這種情況下稱為白大褂性高血壓，作為假性高血壓，并不是真正的高血壓。另外，還有些患者平時(shí)血壓正常但是由于情緒激動(dòng)，重體力活動(dòng)或者是劇烈奔跑，沒(méi)有持續(xù)休息三十分鐘，測(cè)血壓，這時(shí)測(cè)得的血壓大于140-90毫米汞柱，這種情況下，屬于血壓偏高，不是真正的高血壓。診斷高血壓需要正確測(cè)量血壓，由于血壓有波動(dòng)性且情緒激動(dòng)，體力活動(dòng)時(shí)，會(huì)引起一時(shí)性血壓升高，因此至少兩次在非同日靜息狀態(tài)下測(cè)得血壓升高時(shí)，方可診斷高血壓。血壓值應(yīng)以連續(xù)測(cè)量三次的平均值為計(jì)算，只有通過(guò)上述正規(guī)方式測(cè)得的血壓，收縮壓大于等于140毫米汞柱，舒張壓大于等于90毫米汞柱，才稱為高血壓。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:05”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-28 8488次

• 體檢血壓偏高
  體檢時(shí)血壓偏高，可能由多種因素導(dǎo)致，包括生活習(xí)慣、遺傳因素、環(huán)境因素等。有效的血壓管理需要綜合考慮生活方式調(diào)整和藥物治療。下面將詳細(xì)解釋血壓升高的原因，并列舉至少三種常用的降壓藥物。一、血壓偏高的原因1、不良生活習(xí)慣：高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-08 0次

• 體檢血壓偏高
  對(duì)于血壓偏高，可能是由于本身存在高血壓疾病而出現(xiàn)，也有可能是由于活動(dòng)后情緒緊張，導(dǎo)致測(cè)量血壓偏高。我們國(guó)家高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)是在安靜的狀態(tài)下，未口服降壓藥物的情況下，測(cè)的收縮壓大于等于140毫米汞柱，或者是舒張壓大于等于90毫米汞柱，只要是達(dá)到其中一個(gè)指標(biāo)，便屬于高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)。但是測(cè)量血壓時(shí)，需要在
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 360次

• 血壓偏高。
  血壓正常
  單敏 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-05-23 1101次

• 孕婦血壓偏高
  多高？多少周？
  涂曉瑜 主治醫(yī)師東莞市第八人民醫(yī)院（東莞市兒童醫(yī)院）

  2020-03-27 2001次