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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢(mèng)等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個(gè)方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時(shí)候也會(huì)引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)休息。如果長(zhǎng)期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對(duì)于長(zhǎng)期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時(shí)休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 5579次

• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時(shí)候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個(gè)要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動(dòng)靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個(gè)叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長(zhǎng)期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 227162次

• 晚上睡不著
  晚上睡不著，可能是由于白天的生活壓力過大和精神過度緊張或者是精神方面受到各種刺激所導(dǎo)致的。這種情況應(yīng)該有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉；避免吃辛辣和刺激性的食物；在睡覺前避免看驚險(xiǎn)和刺激性的電視和電影。晚上睡不著，也有可能是其他疾病所導(dǎo)致的，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠的癥狀，應(yīng)該到醫(yī)院做相關(guān)的檢查和明確病因。睡不著，可以在醫(yī)院檢查頭部CT，看是否頭顱血管出現(xiàn)問題。在治療方面，要聽從醫(yī)生指導(dǎo)，根據(jù)病情和病因來對(duì)癥下藥和治療，避免自己隨便用藥，以免用藥有誤。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-20 102344次

• 12歲兒童晚上睡不著覺
  因?yàn)楹⒆蝇F(xiàn)在處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻，很多內(nèi)臟器官都不成熟，所以不建議給孩子服用什么催進(jìn)睡眠的安眠藥物，以免影響孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育，建議平時(shí)帶孩子出去散散步、看看書、聽聽音樂什么的。在平時(shí)睡覺之前讓孩子喝點(diǎn)牛奶，有利于促進(jìn)睡眠，可以睡覺之前看看書，注意不要讓孩子去人多密集的地方。平時(shí)保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，失眠多跟長(zhǎng)期過度勞累、情志不暢等因素有關(guān)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下喝點(diǎn)兒安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療比較好，平時(shí)要多吃些堅(jiān)果類的食物。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-01 31067次

• 17歲晚上睡不著
  17歲晚上睡不著，可能與睡眠環(huán)境、飲食因素、精神因素等有關(guān)?；颊咴诿鞔_導(dǎo)致其癥狀的因素后，及時(shí)進(jìn)行針對(duì)性治療。1、睡眠環(huán)境：睡眠環(huán)境是晚上睡不著的直接原因，如果臥室的光線很強(qiáng)，夜間有聲音干擾，很容易影響睡眠，導(dǎo)致睡眠不良。建議患者及時(shí)更換睡眠環(huán)境。2、飲食因素：若是患者晚餐吃得太多，或吃太多辛辣、刺
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-15 1094次

• 85歲老人晚上睡不著
  85歲老人晚上睡不著，常見原因有睡眠需求減少、疾病因素、心理因素，建議根據(jù)病因，對(duì)癥治療，比如調(diào)整生物鐘、藥物治療，家人多多陪伴等等。一、睡眠需求減少：85歲的老年人睡眠需求可能逐漸在減少，如果老年人經(jīng)常晚上睡不著，第二天精神狀態(tài)很好，沒有犯困的情況，可以減少睡眠時(shí)間，晚一點(diǎn)上床睡覺，早點(diǎn)起床，按時(shí)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-03-28 490次

• 媽媽老說后腦疼,還經(jīng)常晚上睡不著覺
  可能是偏頭痛
  王凱 主治醫(yī)師濱州市中醫(yī)院

  2020-02-18 1200次

• 20歲女生嚴(yán)重失眠晚上睡不著白天睡不著，
  是否就診過？
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2020-07-17 1302次