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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓τ跍p肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 6401次

• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^剩造成的，而在飲食過程中比較容易形成能量過剩的就是由于攝取過多的碳水化合物，以及過多的油類或者脂類食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營養(yǎng)攝入，要注意營養(yǎng)平衡、全面，才不會影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 5388次

• 人參枸杞泡水
  人參枸杞泡水在臨床上是廣大群眾所喜歡的一種方式，用作人參和枸杞泡水做代茶飲，每日服用，起到一些治療的作用，對于人參枸杞泡水具體有哪些功效？大致有以下幾個(gè)方面：一、人參枸杞泡水，能夠補(bǔ)氣生津、大補(bǔ)元?dú)?，對于口渴、消渴類疾病或者是虛損性疾病有較好的治療效果。二、人參枸杞泡水能夠補(bǔ)腎助陽、健脾益胃，對于男性患者陽痿、早泄、女性患者月經(jīng)量少、腰膝冷痛或者是便溏、大便不調(diào)以及其他一些胃腸系統(tǒng)疾病有較好的治療效果。三、人參枸杞泡茶喝或者泡水喝，有凝心安神或者是對于久虛體病多的人有較好的緩解作用，對于失眠的患者治療的效果更為明顯。所以人參枸杞泡水喝有很多好的作用，不單單能夠治療以上這么多的疾病，還能夠提高人體的免疫力，對抗腫瘤或者是其它一些相關(guān)的疾病，比如降血脂、降血壓、降血糖等等，都是有較好的緩解作用，所以根據(jù)情況可以選擇人參枸杞泡水喝。
  語音時(shí)長 01:58”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-04-29 26828次

• 13歲可以拔牙嗎
  13歲的患者是可以拔牙的，只要口腔里面有符合拔牙適應(yīng)癥的牙齒需要拔，只要患者身體能夠耐受拔牙，那么就可以考慮拔牙。比如說13歲的患者，如果口腔里面有滯留的乳牙沒有脫落，就需要將滯留的乳牙拔除，讓恒牙萌出。如果13歲的患者口腔里面有恒牙已經(jīng)出現(xiàn)了殘根或者是殘冠，沒有保留價(jià)值，這種情況也需要將這種牙齒拔除，所以13歲的患者是可以考慮拔牙的。患者口腔里面有不能保留的牙齒，需要及早拔除。拔除之后可能還需要做保持器，要保持間隙，等到18歲左右再考慮做義齒修復(fù)。
  語音時(shí)長 01:20”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-06-16 4490次

• 人參枸杞泡水
  人參枸杞泡水在臨床上是廣大群眾所喜歡的一種方式，用作人參和枸杞泡水做代茶飲，每日服用，起到一些治療的作用，對于人參枸杞泡水具體有哪些功效？大致有以下幾個(gè)方面：一、人參枸杞泡水，能夠補(bǔ)氣生津、大補(bǔ)元?dú)?，對于口渴、消渴類疾病或者是虛損性疾病有較好的治療效果。二、人參枸杞泡水能夠補(bǔ)腎助陽、健脾益胃，對于男
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 812次

• 人參靈芝枸杞酒
  在平時(shí)的日常生活中，很多人喜歡用人參、靈芝、枸杞泡酒喝，來治療一些疾病。人參、枸杞、靈芝這三味中藥泡酒喝，主要起到大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)血益精以及補(bǔ)腎助陽的功效，它們能治療食少納呆、四肢乏力、自汗盜汗、失眠多夢、心悸氣短、頭暈眩暈以及耳鳴耳聾、腰膝酸軟等癥狀，所以對于人參、靈芝、枸杞泡酒喝是非常常用的一種酒類
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 1123次

• 枸杞天麻人參泡酒
  這些藥物可以泡酒喝
  李宏 副主任醫(yī)師青龍滿族自治縣中醫(yī)院

  2020-04-14 2703次

• 人參,黃芪,枸杞,白術(shù),黃精
  請說一下你的問題
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-04-11 2101次