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多維元素片21一天什么時間吃最好

2020-03-20 11452次

病情描述:

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在以下幾個時間段服用比較合適: 1.除了飯后吃,因為營養(yǎng)素在人體的駐留時間有限,還取決于你的飲食結(jié)構(gòu);早餐缺少維生素,所以早餐后易服用一片。還有一片可在晚飯后吃,或者睡前吃;熬夜時也可以吃。 2.服用時間是餐后的30分鐘左右,這時吸收會更好的。也不應(yīng)與含有大量鎂,鈣的藥物合用。

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