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閉眼睡覺腦子超級(jí)清醒

2020-03-16 1964次

病情描述:

閉眼睡覺腦子超級(jí)清醒

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

平時(shí)晚上能睡幾個(gè)小時(shí)?
以前睡眠都很好的,一般都7,8小時(shí)
基本12點(diǎn)半之前就可以睡著了
白天發(fā)生什么事了嗎
就最近這5,6天,一直就是很清醒,有時(shí)候到一個(gè)點(diǎn)了,感覺平時(shí)這種感覺就是可以睡覺了的,但是這幾天就是閉上眼,也沒想什么,有時(shí)候剛想睡成功的時(shí)候,心一陣發(fā)慌,然后熱起來就睡不著了
哪里發(fā)慌你指一下位置,拍張照片發(fā)給我看一下。
也沒有特別大的心里負(fù)擔(dān)的
心里發(fā)慌
焦慮我判斷是有的
是不是因?yàn)橐咔?,一直沒有出去,沒有交流,白天會(huì)煩躁
還有看著家人都睡著了,自己卻怎么努力都睡不著,就更加郁悶了
失眠,治療藥物:谷維素+維生素B1片+安神口服液。(如果效果不好再加一種藥:多塞平片)。 “4-7-8”呼吸法,能使人在60秒內(nèi)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。分3個(gè)步驟,先吸氣4秒、再憋氣7秒、最后再呼氣8秒,3次循環(huán)后,便能感受到睡意。這個(gè)也要多練習(xí),每天堅(jiān)持才會(huì)有效果。
這些藥要在藥店里買還是你下方鏈接里
這些藥有沒副作用,對(duì)身體有很大的傷害嗎
醫(yī)生
都是維生素
那這些藥是要在睡前一起服用嗎
睡前吃就行,谷維素最多可以吃五個(gè)

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