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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢(mèng)等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個(gè)方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時(shí)候也會(huì)引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)休息。如果長(zhǎng)期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對(duì)于長(zhǎng)期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時(shí)休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 5584次

• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時(shí)候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個(gè)要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動(dòng)靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個(gè)叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長(zhǎng)期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 227177次

• 手臂酸痛晚上睡不著
  出現(xiàn)手臂酸痛的這種情況，導(dǎo)致夜晚睡不著覺的這種現(xiàn)象，首先應(yīng)考慮近期是否有過高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，日常生活中，是否長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)或者是時(shí)間長(zhǎng)了，關(guān)節(jié)出現(xiàn)了勞損或者是關(guān)節(jié)，出現(xiàn)了勞累，出現(xiàn)損傷等一些原因，引起了手臂酸痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)手臂酸痛的情況，還不能排除由于是神經(jīng)根的頸椎病，導(dǎo)致出現(xiàn)的手臂酸痛的這種情況發(fā)生。神經(jīng)根型的這種頸椎病，多是由于頸椎的關(guān)節(jié)出現(xiàn)了錯(cuò)位，骨質(zhì)增生等一些情況，造成了骨壓迫或者是刺激，傷到了神經(jīng)或者是血管，從而引起出現(xiàn)了手臂酸痛的這種情況發(fā)生。出現(xiàn)手臂酸痛的這種情況，夜晚導(dǎo)致睡不著覺，最好是建議先不要盲目的服用一些藥物，最好是積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果然后給予一定的治療措施。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-04-30 12420次

• 晚上睡覺煩躁睡不著
  可以吃一些小米，核桃，葵花子這些食物來緩解失眠，煩躁不安的癥狀。小米在所有谷物中含色氨酸最為豐富。此外，小米還含有大量淀粉之后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素安數(shù)量。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱，失眠健忘，多夢(mèng)等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，用十五克效果非常明顯?？ㄗ?，葵花子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能起到鎮(zhèn)靜，安神的作用，晚餐后可以寫葵花籽還可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。另外，大棗蜂蜜和全麥面包也是有助于睡眠的食物，大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)維生素c鈣磷鐵等營養(yǎng)成分，補(bǔ)脾安神的作用，晚飯后用大棗湯喝，能夠加快入睡時(shí)間。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 4857次

• 晚上睡不著手腳發(fā)麻
  晚上睡不著手腳發(fā)麻考慮是環(huán)境因素、植物神經(jīng)功能紊亂、多發(fā)性末梢神經(jīng)炎、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起，需要及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生明確病因后可通過調(diào)整環(huán)境、口服藥物等方法改善。1、環(huán)境因素：如果睡覺的房間溫度過低，沒有做好身體保暖工作，可能會(huì)使手腳受涼，出現(xiàn)發(fā)麻的動(dòng)作，并且還會(huì)降低睡眠質(zhì)量。室內(nèi)
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-05-27 0次

• 晚上睡覺突然醒了就睡不著了
  晚上突然醒了就睡不著了可能是生理因素導(dǎo)致的，也有可能是病理因素的原因，比如神經(jīng)衰弱，患者可以通過調(diào)整心態(tài)以及服用藥物的方式改善。1、生理因素：如果患者最近一段時(shí)間工作以及生活壓力比較大或者是思慮太多，使精神一直處于緊張的狀態(tài)，從而出現(xiàn)晚上突然醒了就睡不著了的情況，患者可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整心情，心情得到放松
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-19 2250次

• 晚上睡覺腳心、發(fā)熱，睡不著
  陰虛內(nèi)熱，陰不潛陽的表現(xiàn)
  袁孟賢 副主任醫(yī)師巴彥淖爾市醫(yī)院

  2020-08-17 1400次

• 我晚上睡覺經(jīng)常半夜就醒了，再就睡不著，手腳發(fā)熱，發(fā)燒。
  這個(gè)癥狀多長(zhǎng)時(shí)間了
  王小青 副主任醫(yī)師山東省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院

  2020-03-02 901次