為你推薦

• 心律失常如何鍛煉身體

  心律失常的體育鍛煉，要根據(jù)不同的類型來(lái)選擇不同的方案，或者說(shuō)我們的宗旨就是量力而行。如果這個(gè)心律失常，它是一個(gè)偶發(fā)的早搏，那么這種情況下，是不影響體育鍛煉的，也就是說(shuō)可以進(jìn)行正常的體育鍛煉。如果心律失常是有明確的誘因，比如說(shuō)是有一個(gè)明確的冠脈狹窄的基礎(chǔ)上，而出現(xiàn)的心律失常，那么他的運(yùn)動(dòng)量就不適宜太大，因?yàn)檫^(guò)度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)增加心肌的耗氧，使心律失常發(fā)生一個(gè)惡化。因此我們還是需要積極的糾正冠狀動(dòng)脈的狹窄，在糾正以后，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹鸩皆黾拥捏w育運(yùn)動(dòng)。如果它是一個(gè)心肌病，比如說(shuō)擴(kuò)張性或者肥厚性心肌病，這種情況下，如果增加體育運(yùn)動(dòng)，就會(huì)誘發(fā)心律失常的出現(xiàn)，甚至引起猝死，那么他的運(yùn)動(dòng)量就不適宜過(guò)大。

  

  01:18
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-24 4125次

• 早泄可以通過(guò)鍛煉身體改善嗎

  如果早泄出現(xiàn)的時(shí)間不太久，可以通過(guò)鍛煉身體得到改善。一般情況下早泄可能由于過(guò)度勞累、睡眠不足、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、房勞過(guò)度等導(dǎo)致身體素質(zhì)下降引起，或者存在焦慮恐懼自卑等不良心理。通過(guò)增加體育鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體血液循環(huán)，還能釋放壓力、舒緩情緒。最好是去戶外做有氧運(yùn)動(dòng)，還可以呼吸到新鮮空氣，可以選擇的鍛煉方式有跑步、打球、跳繩等等。如果早泄出現(xiàn)的時(shí)間比較長(zhǎng)，在增加體育鍛煉的同時(shí)，還需服用藥物進(jìn)行治療，中醫(yī)認(rèn)為早泄多由腎虛導(dǎo)致，可以服用具有溫腎除濕作用的溫腎蘇拉甫片，用于治療腎陽(yáng)虛引起的早泄、遺精、遺尿等。早泄問(wèn)題在成年男性中多發(fā)，不要因此而覺(jué)得自卑或緊張，通過(guò)積極治療一般都可以得到改善，保持健康的生活方式和心理狀態(tài)是治療早泄的關(guān)鍵要素。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:08
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-09-01 9485次

• 肋骨骨折后鍛煉怎么鍛煉身體
  如果病人出現(xiàn)了肋骨骨折的情況，會(huì)有明顯的疼痛情況，特別是在胸壁活動(dòng)時(shí)疼痛會(huì)有明顯的加重，所以肋骨骨折的病人在鍛煉身體時(shí)一定要避免胸壁用力。可以多行下肢肌肉力量的鍛煉，比如在骨折后可以行下肢肌肉等長(zhǎng)的收縮，以及直腿抬過(guò)的鍛煉和臥床期間行蹬車輪的鍛煉，這種情況可以很好的鍛煉肌肉的力量，并且能夠促進(jìn)身體血液的循環(huán)，從而有利于骨折部位瘀血腫脹的消退。但是一定要避免過(guò)度的行上肢部位的活動(dòng)，因?yàn)樵谏现课换顒?dòng)時(shí)會(huì)牽拉胸壁部位的肌肉，從而就會(huì)引起骨折斷端受到一定的摩擦，很容易導(dǎo)致骨折部位疼痛的加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-07 3760次

• 肌筋膜損傷了還能鍛煉身體嗎
  不少人認(rèn)為肌筋膜損傷了肯定不能運(yùn)動(dòng)了，要平躺靜養(yǎng)休息，其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念，除了急性期階段，疼痛劇烈的時(shí)候，需要臥床休息、制動(dòng)等。其他處于康復(fù)期或者是慢性期筋膜損傷的患者，適度而有針對(duì)性的進(jìn)行拉伸功能鍛煉，在疼痛允許的范圍內(nèi)，繼續(xù)一般性的活動(dòng)，反而更有利于肌筋膜損傷的恢復(fù)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，針對(duì)性的進(jìn)行不負(fù)重的活動(dòng)，做做伸展操，可以增加肌肉的耐力，并使肌肉維持彈性柔軟，從而達(dá)到減輕疼痛的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:03”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-12 6481次

• 心肌缺血還能鍛煉身體嗎
  心肌缺血還能鍛煉身體。對(duì)于心肌缺血患者，是可以進(jìn)行鍛煉的，主要是通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)。體育鍛煉可以提高耐缺氧能力，改善微循環(huán)。但也要根據(jù)患者自身情況和承受能力選擇合適的鍛煉方法，患者可以選擇快走、慢跑、打太極拳等，也可以選擇適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車、登山等。與此同時(shí)，患者還需要合理搭配飲食，以低鹽低
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-29 112次

• 肋骨骨折后鍛煉怎么鍛煉身體
  如果病人出現(xiàn)了肋骨骨折的情況，會(huì)有明顯的疼痛情況，特別是在胸壁活動(dòng)時(shí)疼痛會(huì)有明顯的加重，所以肋骨骨折的病人在鍛煉身體時(shí)一定要避免胸壁用力。可以多行下肢肌肉力量的鍛煉，比如在骨折后可以行下肢肌肉等長(zhǎng)的收縮，以及直腿抬過(guò)的鍛煉和臥床期間行蹬車輪的鍛煉，這種情況可以很好的鍛煉肌肉的力量，并且能夠促進(jìn)身體血
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 498次

• 胃痛能鍛煉身體嗎
  適當(dāng)鍛煉可以，別太劇烈
  林楠 主治醫(yī)師莆田學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-07-16 2903次

• 肺癌手術(shù)后放化療能好嗎
  早期部分病人可以痊愈，中期有一部分病人可以長(zhǎng)期存活。
  趙欣欣 主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

  2020-03-31 1201次