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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-05-11 18723次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38431次

• 不知道是不是得了甲亢？
  如果臨床上遇到病程比較長的，不明原因的體重下降，低熱，腹瀉，手抖，心動過速，心房顫動，月經(jīng)紊亂等等，均應該考慮有沒有甲亢的可能。如果懷疑自己得了甲亢，可以進一步到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科，讓醫(yī)生檢查，進一步完善甲狀腺功能，甲狀腺功能會發(fā)現(xiàn)甲狀腺激素水平升高，促甲狀腺激素降低，這都是甲亢的典型表現(xiàn)。如果可以完善甲狀腺超聲，如果血流信號比較豐富，也有可能是甲亢。如果不能明確診斷，也可以進一步做甲狀腺攝碘率或者甲狀腺顯像，判斷甲狀腺功能的高低。甲亢一定要注意休息，不能勞累，保持心情舒暢，心情愉悅，這些都是預防甲亢和預防甲亢復發(fā)的關鍵措施。
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  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-17 1887次

• 閉經(jīng)是不是更年期癥狀
  正常情況下，醫(yī)學上規(guī)定三個月不來月經(jīng)，稱之為閉經(jīng)，閉經(jīng)一般是有病理性的，絕大多數(shù)是考慮卵巢分泌功能時常或者是出現(xiàn)卵巢早衰的患者會出現(xiàn)閉經(jīng)的情況，這個時候可以到醫(yī)院去做彩超，做性激素六項，通過這兩項檢查，可以查找到閉經(jīng)的原因，然后對癥治療。閉經(jīng)不同于絕經(jīng)，絕經(jīng)一般是指女性平均在49歲左右出現(xiàn)卵巢功能衰退，而不來月經(jīng)的情況，這種情況一般是不可逆的，這個屬于絕經(jīng)。絕經(jīng)的時候會出現(xiàn)一些更年期的癥狀，比如說烘熱汗出，心煩易怒這些情況，閉經(jīng)和絕經(jīng)是有區(qū)別的，絕經(jīng)是不可逆轉，用藥以后不能調整，而閉經(jīng)如果是病理性的，如果通過藥物調整會恢復到正常的月經(jīng)。
  語音時長 01:11”
  李慧慧 主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院

  2019-09-15 4856次

• 如何判斷是不是更年期
  我國女性的更年期一般在45~55歲之間，如果這個年齡段的女性有如下癥狀，那么可能是進入更年期。1、月經(jīng)發(fā)生明顯變化。月經(jīng)不規(guī)律，提前或延后，經(jīng)量多少不定，有的停經(jīng)后又來月經(jīng)。2、精神心理發(fā)生明顯變化。會出現(xiàn)失眠多夢，盜汗潮熱，煩躁易怒，體力
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 更年期脾氣都會變大嗎
  女性在更年期的時候，并不是脾氣都會變大，還有的女性在更年期可能會出現(xiàn)情緒抑郁，但不會有脾氣暴躁變大的現(xiàn)象，只是由于每個女性的具體情況不同，所以在更年期出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)就會有很大差異。而且很多女性在更年期并不是以脾氣變化為主，而是出現(xiàn)潮熱、盜汗、失眠，同時還可能會有耳鳴等表現(xiàn)。由于在更年期雌激素低下，所
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-01-21 401次

• 渾身發(fā)熱沒勁,是不是更年期癥狀
  你好！多久了這樣？檢查做了嗎？
  張捷 副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院

  2020-06-10 900次

• 后背后背發(fā)熱是不是更年期
  您好，您月經(jīng)如果不規(guī)律有一些心慌氣短，后背有一些熱，這種情況考慮就是更年期了，建議多休息，不要熬夜，可以口服一些昆泰膠囊更健康。
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-04-17 1500次