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• 運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎

  運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛是可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的，但是需要降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和減少運(yùn)動(dòng)量。肌肉酸痛說明肌肉，已經(jīng)超負(fù)荷的工作，其代謝已經(jīng)不能滿足劇烈運(yùn)動(dòng)所需的能量，如果繼續(xù)劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能代謝產(chǎn)物就會(huì)更多，肌肉就會(huì)更乏力，在乏力的情況下，就有可能造成一些損傷，包括姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)不到位等造成關(guān)節(jié)的損傷、肌肉的拉傷等。運(yùn)動(dòng)后肌肉出現(xiàn)酸痛，盡量要減少運(yùn)動(dòng)，或者減緩運(yùn)動(dòng)，使肌肉得到一定的恢復(fù)。肌肉恢復(fù)功能，才會(huì)得到正常的發(fā)揮。正常發(fā)揮的肌肉才會(huì)有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受傷。而且肌肉酸痛是一種警告，就是肌肉出問題的一種警告。如果繼續(xù)大量的運(yùn)動(dòng)，就有可能使肌肉徹底受傷、損壞，所以肌肉酸痛以后一定要減緩運(yùn)動(dòng)減少運(yùn)動(dòng)量。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 16561次

• 跑步小腿疼還能繼續(xù)跑嗎

  對(duì)于跑步以后出現(xiàn)小腿疼痛的患者是不建議繼續(xù)跑步的。因?yàn)楸旧硪呀?jīng)存在有疼痛的癥狀，如果在這時(shí)仍然繼續(xù)跑步，不但起不到鍛煉的目的，還可能會(huì)加重肌肉的損傷，使得局部的肌肉筋膜受到過度的牽拉，從而會(huì)形成慢性損傷，會(huì)加重病人局部疼痛的癥狀。還有就是跑步的時(shí)候小腿疼，說明小腿的能量代謝已經(jīng)出現(xiàn)了問題，比如小腿可能已經(jīng)缺乏氧氣或者血液，缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，比如葡萄糖、蛋白質(zhì)等等。如果在這時(shí)候繼續(xù)跑步，會(huì)加重小腿營養(yǎng)物質(zhì)的匱乏，進(jìn)一步加深小腿能量代謝障礙的問題，從而使小腿局部的肌肉、神經(jīng)、骨骼失去營養(yǎng)作用，疼痛的癥狀會(huì)進(jìn)一步的加重。而且時(shí)間長了以后，甚至?xí)霈F(xiàn)神經(jīng)的萎縮。所以如果已經(jīng)出現(xiàn)了疼痛的癥狀，建議休息一段時(shí)間再繼續(xù)做跑步鍛煉。

  

  01:39
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 6710次

• 健身酸痛后繼續(xù)鍛煉嗎
  健身引起肌肉酸痛，主要是健身時(shí)過度活動(dòng)肌肉，導(dǎo)致肌肉過度用力或者過度牽拉，從而導(dǎo)致肌肉水腫引起癥狀，出現(xiàn)這種情況一般是病人前期不經(jīng)常鍛煉，肌肉不能夠適應(yīng)過強(qiáng)牽拉或者運(yùn)動(dòng)，從而引起了肌肉酸痛情況。出現(xiàn)這種情況以后可以適當(dāng)減輕活動(dòng)量，以及減輕活動(dòng)力量，讓水腫肌肉有個(gè)逐漸適應(yīng)過程，但是可以繼續(xù)鍛煉，鍛煉強(qiáng)度一定要減小，讓肌肉有個(gè)逐漸適應(yīng)過程，并且逐漸增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量。
  語音時(shí)長 1:24”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-08 7345次

• 縫針拆線后繼續(xù)包著嗎
  需要繼續(xù)包著。發(fā)生了傷口以后，如果傷口比較嚴(yán)重，需要行清創(chuàng)縫合術(shù)，縫合完傷口以后，需要定期對(duì)傷口消毒和包扎，需要定期觀察傷口的愈合情況，主要觀察傷口有無裂開、有無紅腫和滲出等等。如果傷口愈合順利，到了拆線時(shí)間以后，可以將縫線拆除。拆除了縫線以后，需要繼續(xù)包著傷口3天，過了3天以后，可以將敷料去除，傷口可以接觸水，患者可以洗澡。在上述治療期間，患者需要高營養(yǎng)飲食，可以多吃含蛋白豐富的食物，比如豆制品，瘦肉，魚肉等等，能夠提供營養(yǎng)，可以促使傷口愈合。
  語音時(shí)長 01:09”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-10 5170次

• 頭痛睡覺不痛醒后繼續(xù)痛
  頭痛睡覺不痛醒后繼續(xù)痛可能是低顱壓綜合征導(dǎo)致的，也有可能是鼻竇炎引起的，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、低顱壓綜合征：低顱壓綜合征考慮是腦積液生成減少、腦積液吸收過快等原因引起的，患病后患者會(huì)出現(xiàn)惡心、眩暈、嘔吐等癥狀，部分患者還會(huì)出現(xiàn)頭痛睡覺不痛醒后繼續(xù)痛的現(xiàn)象。患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-28 156次

• 輕微腦梗塞痊愈后繼續(xù)服用哪些藥?
  對(duì)于這類性疾病患者應(yīng)該是堅(jiān)持服用藥物的，治療這類型疾病患者的藥物可分為，中藥和西藥兩大類具體又細(xì)分可以分為六類：第一類，血管擴(kuò)張藥，如潘生丁等。第二類，改善微循環(huán)，如擴(kuò)充脂容量的藥物如低分子右旋糖酐。第三類，溶解血栓的藥物，如尿激酶等。第四類，抗凝治療如肝素等，這類藥物能防止血液凝固。第五類，使用鈣
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 128次

• 發(fā)燒的話手心腳心發(fā)涼是繼續(xù)燒還是熱是繼續(xù)燒
  還是繼續(xù)熱
  孫家賀 主治醫(yī)師泗水縣人民醫(yī)院

  2020-02-03 1702次

• 破處后女生第二夜能繼續(xù)做愛嗎?
  如果決定身體還可以，就可以繼續(xù)的
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-04-05 6720次