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問(wèn)女性便秘解決方法

2020-07-11 1170次

病情描述:

女性便秘解決方法

提示:線上咨詢(xún)不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

有沒(méi)有其他伴隨癥狀?
就是便秘
緩解便秘的關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題。一定要要禁煙,酒,辛辣食物。每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,蜂蜜往往會(huì)得到改善。每天多喝一些白開(kāi)水或淡鹽水,可以補(bǔ)充水分,使腸道內(nèi)有足夠的水分。多吃一些富含纖維素的水果和蔬菜,促進(jìn)腸蠕動(dòng),不吃辛辣的食物。進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)??梢杂萌楣菨?rùn)滑腸道

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