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• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運(yùn)動(dòng)減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細(xì)的操作，手術(shù)之后需要穿一段時(shí)間的塑身衣，大致需要穿三個(gè)月左右，可以對(duì)吸脂區(qū)域的手臂達(dá)到良好的塑形的作用。術(shù)后在一段時(shí)間之內(nèi)，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現(xiàn)感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護(hù)理工作，以免影響最后的護(hù)理效果，手術(shù)恢復(fù)的時(shí)間也是比較長(zhǎng)的。還可以通過運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運(yùn)動(dòng)。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時(shí)盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

  01:27
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 4126次

• 大象腿怎么瘦下來

  大象腿通常用來指一些特殊的疾病，比如說淋巴水腫。很多女性朋友覺得大象腿是一個(gè)很特征性的形容自己腿粗的方式，如果僅僅是腿粗比較胖，脂肪比較多，減下來的方式：第一，通過運(yùn)動(dòng)。第二，通過吸脂加運(yùn)動(dòng)，這樣效率會(huì)更加高。如果是通過運(yùn)動(dòng)可能相對(duì)來說比較痛苦，每天要有足夠的運(yùn)動(dòng)的量，方法要足夠科學(xué)。第三，要少吃東西。運(yùn)動(dòng)加吸脂效率就相當(dāng)高了，吸脂是一個(gè)很成熟的手術(shù)，通過這個(gè)方式把皮下的脂肪以很快的速度把它拿走，基本上睡一覺腿就立刻細(xì)下來了，在這個(gè)時(shí)候再配合上運(yùn)動(dòng)，效果是非常好的。但是如果是淋巴水腫而造成的大象腿，一定要通過外科手術(shù)來進(jìn)行解決。

  

  01:25
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 2623次

• 咳嗽一個(gè)多月不好
  可能是因?yàn)榈昧诉^敏性咳嗽，也叫咳嗽變異型哮喘，要及早的去醫(yī)院檢查確診治療，過敏性咳嗽的癥狀表現(xiàn)，超過四周的無原因的慢性咳嗽，咳嗽嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)惡心，嘔吐，肺通氣功能正常，氣道高反應(yīng)性檢查是陰性。發(fā)作時(shí)常與環(huán)境或者說是時(shí)間有關(guān)，如果有早晚加重或夜間加重，在家中加重，室外緩解等特點(diǎn)，不伴有發(fā)熱，可伴有咽喉癢。具有上述指征，這種情況可能是過敏物質(zhì)接觸史，過敏皮試陽性等等，這種情況就建議積極的進(jìn)行治療。另外過敏性咳嗽支氣管擴(kuò)張劑無效，這種情況可以用奧洛他定的，西替利嗪，總體來說，有效率為60%，往往需要糖皮質(zhì)激素治療才能完全的緩解，平時(shí)的時(shí)候要注意調(diào)理好飲食，飲食應(yīng)該清淡合理。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 4912次

• 最近一個(gè)多月失眠睡不好怎么辦？
  患者出現(xiàn)了一個(gè)多月的失眠，這種情況下建議應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，比如說就診于睡眠障礙門診或者是神經(jīng)內(nèi)科門診，在專科大夫的指導(dǎo)下，必要的時(shí)候需要口服一定的藥物來改善睡眠的情況，調(diào)整睡眠。口服藥物的時(shí)候，要按照大夫的醫(yī)囑執(zhí)行，不能經(jīng)常的自行的口服藥物，以免形成藥物依賴等。而且口服藥的時(shí)候也千萬不能飲酒。建議也可以到中醫(yī)門診就診，結(jié)合中藥口服或者是中成藥口服等，來改善患者睡眠的情況，也可以加用針灸、理療等來改善睡眠。患者本人也應(yīng)該放松心理，調(diào)節(jié)情志，不要給自己太大的壓力，要消除那種因?yàn)槭弋a(chǎn)生的害怕心理，而且養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣也是非常重要的。日間建議可以參加一定的體育鍛煉等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-13 2549次

• 一個(gè)多月的寶寶晚上醒著
  一個(gè)多月的寶寶晚上醒著，可能是正常的情況，此時(shí)不用特殊治療，也可能是缺鈣導(dǎo)致的，此時(shí)應(yīng)該積極補(bǔ)鈣治療。1、正常的情況：一個(gè)多月的寶寶由于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，或者寶寶居住的環(huán)境溫度過高、過低，又或者白天睡眠過多，都會(huì)導(dǎo)致寶寶晚上醒著，不入睡的情況發(fā)生，此時(shí)家長(zhǎng)不用特別擔(dān)心，可以通過改善寶寶的居住環(huán)境
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-18 190次

• 經(jīng)常拍打肚子可以瘦下來嗎
  肚子臨床上指腹部，經(jīng)常拍打腹部通常不可以瘦下來，建議采取科學(xué)的方式減肥。如果生活中長(zhǎng)期暴飲暴食、長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，容易引起肥胖，不僅會(huì)影響美觀，也容易增加患有心血管疾病的幾率，此時(shí)則需要適度的減肥。經(jīng)常拍打腹部一般不可以抑制胃腸道脂肪酶的活性，也不可以抑制食欲或消耗熱量、燃燒皮下脂肪，因此不可以瘦下來。如
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-02-19 0次

• 本人今年50多歲,這一個(gè)多月晚上尿床是什
  建議檢查一下
  肖勝偉 主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2020-03-09 1204次

• 手臂肌肉怎么瘦下來
  建議采取一定的運(yùn)動(dòng)方法比方說經(jīng)常舉啞鈴或者是進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者是進(jìn)行手臂的一些專業(yè)的訓(xùn)練，都可以導(dǎo)致上臂脂肪的縮小和減除，建議最好是在專業(yè)的健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)。 同時(shí)要嚴(yán)格的控制好飲食的情況，也就是注意少吃熱量高的食物也要控制好飲食的總量，才能達(dá)到比較好的瘦手臂的效果。
  楊法寶 主治醫(yī)師孝感市中心醫(yī)院

  2020-03-24 2501次