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• 怎么讓腿變細(xì)

  讓腿變細(xì)最簡(jiǎn)單和最快的方式就是通過吸脂手術(shù)，做大腿的環(huán)吸再加小腿的吸脂是一個(gè)非常有效的方案。但是這種方式它也有一定的局限性，如果比較胖，BMI指數(shù)大于30千克/平方米或者甚至更高，那么這種情況就不能通過吸脂來讓腿變細(xì)。還有一種情況脂肪跟肌肉的比例，肌肉含量比較多，脂肪含量比較少，通過吸脂對(duì)腿的塑形作用極其有限。只能通過充足的運(yùn)動(dòng)量以及減少食物的攝入來讓腿變細(xì)。對(duì)于男性來說肌肉是占最主要部分的，可能能占到70%甚至80％，對(duì)于女性朋友來說肌肉也有占50-60%的體積，剩下的就是脂肪組織，吃得比較多或者活動(dòng)比較少的時(shí)候脂肪就會(huì)堆積，腿就會(huì)越來越粗了。

  

  02:21
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3086次

• 怎么樣讓陰莖變大變長(zhǎng)

  陰莖變大變長(zhǎng)適用于陰莖的短小，如果陰莖屬于正常就不需變大變長(zhǎng)。陰莖變大變長(zhǎng)的方法目前是陰莖增粗、延長(zhǎng)手術(shù)，可以比較有效、確切的使陰莖變大變長(zhǎng)，至于其它方法療效都不確切。目前市面上已有醫(yī)療器具——牽拉器，需配合手術(shù)治療才有效果，單純應(yīng)用沒有明顯效果。讓陰莖變大、變長(zhǎng)通常建議患者接受手術(shù)治療，因?yàn)閷儆趧?chuàng)傷性手術(shù)治療，所以手術(shù)前需準(zhǔn)確評(píng)估是否可以手術(shù)治療，手術(shù)治療不可逆需要慎重對(duì)待。如果成年人陰莖疲軟時(shí)，在4厘米以下，建議需要手術(shù)治療。疲軟時(shí)4厘米以下，勃起時(shí)沒超過8厘米也建議考慮手術(shù)治療。

  

  01:59
  杜江平 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-20 28496次

• 如何讓手指變細(xì)變長(zhǎng)
  一、是多多敲擊，打字、彈琴或者用手指在桌面上輕輕敲打，有助于促進(jìn)手指關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，模仿彈鋼琴就是把雙手平放在臺(tái)面上柔和的向下壓，然后每次舉起一個(gè)手指，盡量的舉高。它的功能是伸展手掌和手指，能使手指輕快敏捷，有規(guī)律的揉指關(guān)節(jié)，雙手交替，還可以能用冷熱水交替的吸收，以加快新陳代謝，從而讓手指變細(xì)變長(zhǎng)。二、是舉手動(dòng)作，這種簡(jiǎn)單動(dòng)作可以讓手恢復(fù)白嫩，并減少青筋顯露，只要展開五指高舉雙手過頭，每次數(shù)分鐘就可以。三、是握拳伸展，使手部柔軟，先握緊拳頭然后展開，盡量的伸展五指，每天用力的做三到五分鐘。四、可以放松手部，對(duì)于經(jīng)常使用電腦打字的朋友，建議將雙手握于胸前，并以手軸為中心點(diǎn)進(jìn)行轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng)，次數(shù)自己來定，經(jīng)常進(jìn)行不但可以緩解手部的僵硬感，還可以消除手指的浮腫，讓手指能變得細(xì)而長(zhǎng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-21 315829次

• 怎么讓腿變長(zhǎng)
  首先可以做一些健美操的運(yùn)動(dòng)，做的時(shí)候一定要雙腿站立，收腹提臀，呈現(xiàn)出馬步的樣子。對(duì)于健美操的話，如果能堅(jiān)持，在三個(gè)月之后一定會(huì)有所收獲。也可以多做一些上下臺(tái)階的活動(dòng)，盡量少乘電梯，多做一些上下臺(tái)階的活動(dòng)，這樣的話，有利于讓腿變長(zhǎng)。早晨做一些伸展運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣很重要。如果是每天早晨起來都有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣再好不過了，雙腿分開站立后，然后膝蓋慢慢的彎曲，這時(shí)候雙腳慢慢的抬高，注意在呼吸的時(shí)候要?jiǎng)蛩?，把身體全部的伸展起來。也可以在椅子上進(jìn)行做伸展運(yùn)動(dòng)，這樣的方法會(huì)讓我們的腰部和腿部得到伸展，對(duì)于腿部變長(zhǎng)是很有好處的。小區(qū)中的很多健身器材也可以做一些整理運(yùn)動(dòng)，對(duì)于腿部也是有效果的，關(guān)鍵于堅(jiān)持。同時(shí)要注意好自己的飲食，經(jīng)常多吃一些維他命B的食物，一定要少吃鹽，鹽吃得過多的話會(huì)導(dǎo)致水分囤積，應(yīng)該多吃一些含有鉀的食品。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:49”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-06 56391次

• 如何讓手指變細(xì)變長(zhǎng)
  一、是多多敲擊，打字、彈琴或者用手指在桌面上輕輕敲打，有助于促進(jìn)手指關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，模仿彈鋼琴就是把雙手平放在臺(tái)面上柔和的向下壓，然后每次舉起一個(gè)手指，盡量的舉高。它的功能是伸展手掌和手指，能使手指輕快敏捷，有規(guī)律的揉指關(guān)節(jié)，雙手交替，還可以能用冷熱水交替的吸收，以加快新陳代謝，從而讓手指變細(xì)變長(zhǎng)。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-03 1753次

• 如何讓手指變細(xì)變長(zhǎng)？
  手指，作為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡墓ぞ撸粌H承擔(dān)著各種精細(xì)操作的重任，還常常成為我們外貌的一部分被關(guān)注。很多人希望自己的手指能夠變得更加細(xì)長(zhǎng)，以提升整體的美感。那么，究竟有哪些方法可以幫助我們實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)呢？本文將為您詳細(xì)解析，讓您在輕松愉快的氛圍中掌握手指變細(xì)變長(zhǎng)的秘訣。1、握拳伸展：通過握拳和伸
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-09-20 0次

• 手指怎么變細(xì)變長(zhǎng)
  如果手指肥胖粗短不夠修長(zhǎng),可以在燙熱的水中按摩手指,以改善手部的血液循環(huán).此外,也可以一會(huì)兒握緊拳頭,一會(huì)兒用力張開,或一,二,三,四-地屈指做手指體操.同時(shí)必須少吃鹽分,多吃生蔬菜,水果等藉以促進(jìn)血液循環(huán).只要有時(shí)間,就做手指體操,一定能使手指變瘦修長(zhǎng)些.
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-04-07 3303次

• 怎么讓手指變細(xì)長(zhǎng)
  可以做一下運(yùn)動(dòng)，比如彈鋼琴，電腦打字都可以讓手指變細(xì)變長(zhǎng)。
  陶麗珠 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2020-02-22 1301次